[INDICE:h2]
Mit dem Einsetzen der Kälte ist die Haut anderen Bedingungen ausgesetzt: Trockenheit, Rötungen und erhöhte Empfindlichkeit. Die Pflegeroutine an die Jahreszeit anzupassen, ist der einfachste Weg, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, elastisch und geschützt zu halten.
Sehen wir uns an, was sich im Winter wirklich verändert und wie du darauf reagieren kannst.
Warum die Haut unter der Kälte leidet
Das Problem ist nicht nur die Außentemperatur. Es ist die Kombination aus drei Faktoren, die gemeinsam wirken:
- Die kalte, trockene Außenluft reduziert die verfügbare Luftfeuchtigkeit und erhöht die Verdunstung von Wasser an der Hautoberfläche.
- Die Heizung in geschlossenen Räumen senkt die relative Luftfeuchtigkeit zusätzlich, oft auf unter 30 %.
- Die ständigen Temperaturschwankungen zwischen drinnen und draußen belasten die Mikrozirkulation und begünstigen Rötungen und Reaktivität.
Das Ergebnis ist ein Anstieg des transepidermalen Wasserverlusts und eine Schwächung der Hautbarriere, der Struktur aus Lipiden und Korneozyten, die Feuchtigkeit speichert und vor äußeren Einflüssen schützt.
Wenn die Hautbarriere geschwächt ist, wird die Haut trockener, reaktiver und weniger tolerant gegenüber Produkten, die sie normalerweise gut verträgt. Dieses Thema wird im Artikel über empfindliche Haut und den Jahreszeitenwechsel vertieft.
So passt du deine Pflegeroutine an
1. Sanfter reinigen
Das ist die erste Anpassung, die du vornehmen solltest – und oft die einzige, die nötig ist. Im Winter kann ein Reinigungsprodukt, das im Sommer gut funktioniert hat, zu aggressiv sein. Die doppelte Reinigung mit einem Öl und anschließend einer sanften Mousse entfernt gründlich, ohne die Lipide zu beeinträchtigen.
REINIGENDE SANFTE ÖL Öl-Gel reichhaltiger Make-up-Entferner und Reiniger für eine gründliche Reinigung, schützt die hydrolipidische Barrie... Entdecken REINIGENDE SANFTE ÖL
REINIGENDE DETOX-MOUSSE Entgiftender Gesichtsreinigungs-Schaum Entferne Make-up und alle Spuren von Unreinheiten Respektiere das Gleichgewic... Entdecken REINIGENDE DETOX-MOUSSE
Eine Maßnahme, die mehr bewirkt als viele Produkte: Senke die Wassertemperatur. Heißes Wasser löst die Hautlipide und ist eine der häufigsten Ursachen für winterliche Trockenheit. Immer lauwarm.
2. Feuchtigkeitspflege über Nacht
Nachts arbeitet die Haut am intensivsten an ihrer Erneuerung. Ein Serum auf Basis von Pflanzenölen – Hagebuttenöl, Feigenkaktusöl – liefert essenzielle Fettsäuren, die den Lipidanteil der Hautbarriere unterstützen und den Wasserverlust begrenzen.
5 KOMPLEX NACHSERUM Elastisierendes Nacht-Gesichtsöl Mit wertvollen Ölen mit hoher Nährkraft ... Entdecken 5 KOMPLEX NACHSERUM
3. Eine reichhaltigere Creme
Im Winter braucht die Haut eine nährstoffreichere Textur als im Sommer. Alba wurde für trockene und reife Haut entwickelt, mit Wirkstoffen, die die natürliche Kollagenproduktion unterstützen, und einer Textur, die nährt, ohne zu beschweren.
SONNENAUFGANG Straffende, tonisierende Gesichtscreme Kollagenstimulator. Rassoda in zwei Wochen (instrumenteller Wirksamkeitstest)... Entdecken SONNENAUFGANG
Wenn die Haut besonders stark unter der Kälte leidet, kann eine stärker reparierende Creme besser geeignet sein.
ELYX-LEISTUNG Multifunktionale regenerierende Gesichtscreme Regeneriert Gewebe Regt die Produktion von Kollagen an Helle und verei... Entdecken ELYX-LEISTUNG
4. Peeling, aber sanft
Einmal pro Woche genügt. Im Winter ist die Haut empfindlicher, und ein zu intensives Peeling ist kontraproduktiv: Besser geeignet sind ein Enzympeeling oder Mandelsäure, die die Haut erneuert, ohne sie zu reizen.
MANDELSÄURE ENZYMATISCHER SANFTER PEEL Sanftes Gesichtspeeling ad alta Toleranz, stimuliert den Zellumsatz Zellumsatzstimulation Regenerierende Wirkung Mil... Entdecken MANDELSÄURE ENZYMATISCHER SANFTER PEEL
5. Eine wöchentliche Behandlung
Eine Intensivmaske versorgt die Haut in den besonders kalten Wochen konzentriert mit Feuchtigkeit.
SKINAGE ADVANCE Feuchtigkeitsspendende, elastizitätsfördernde Anti-Aging-Gesichtsmaske Mit Rosa Tonerde, Ceramiden, Q10, Tripeptid-5... Entdecken SKINAGE ADVANCE
Praktische Tipps für den Winter
Verwende einen Luftbefeuchter. Die trockene Luft in beheizten Räumen wird oft unterschätzt. Ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer wirkt sich nachweislich auf die Haut und die Atemwege aus.
Verzichte nicht auf Sonnenschutz. UVA-Strahlen durchdringen Wolken und Fensterglas und sind das ganze Jahr über vorhanden. Dieses Thema wird im Artikel über Sonnenschutz und Vitamin D erklärt. Wenn du in die Berge fährst, wird es besonders wichtig: Schnee reflektiert einen großen Teil der Strahlung, und in höheren Lagen nimmt ihre Intensität mit der Höhe zu.
SPOT SCHUTZ 50 LSF Gesichtssonnenserum SPF 50 gegen Flecken Mit eingekapseltem Vitamin C und probiotischen Fermenten für Haut mit Pigmen... Entdecken SPOT SCHUTZ 50 LSF
Schütze Hände und Lippen. Sie gehören zu den am stärksten exponierten Bereichen und verfügen über weniger Talgdrüsen. Mehr dazu erfährst du im Artikel darüber, wie sich Alterszeichen an den Händen reduzieren lassen.
Versorge die Haut auch von innen mit Feuchtigkeit. Ausreichend zu trinken und omega-3-reiche Lebensmittel – Walnüsse, Leinsamen, fetter Fisch – zu verzehren, unterstützt den Lipidanteil der Hautbarriere.
Häufig gestellte Fragen
Welche Creme ist im Winter am besten?
Das hängt vom Hauttyp ab. Für trockene und reife Haut eignet sich eine reichhaltige Formel wie Alba, für reaktive Haut eine beruhigende Creme. Generell empfiehlt sich im Winter eine nährstoffreichere Textur als im Sommer.
Wie lässt sich trockene Haut bei Kälte vermeiden?
Sanfte Reinigung mit lauwarmem Wasser, eine reichhaltigere Creme, ein Luftbefeuchter in beheizten Räumen und kein übermäßiges Peelen.
Ist Sonnenschutz im Winter wirklich nötig?
Ja. UVA-Strahlen, die für die vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind, sind das ganze Jahr über vorhanden und durchdringen Wolken und Fensterglas.
