Die Haut nach 50: Routine und Produkte für die Menopause

Die Bedürfnisse der Haut ändern sich je nach hormonellen Schwankungen, weshalb Hautpflegeprodukte sich an die verschiedenen Lebensphasen anpassen sollten. Um mit 50 Jahren schöne Haut zu haben, ist daher eine bewusste Hautpflege notwendig, die das Verhältnis zum eigenen Körper verbessert.

Der natürliche Rückgang der Östrogene während der Peri- und Postmenopause reduziert die Aktivität der Fibroblasten, Kollagen und Elastin, was zu einer Ausdünnung der Dermis und einem Verlust an Elastizität führt, der unweigerlich Falten und Alterszeichen verstärkt. In dieser Lebensphase verschlechtert sich die Barrierefunktion der Haut, weil sie geschwächt wird: Sebum und epidermale Lipide nehmen ab. Es tritt daher Hauttrockenheit auf, die die Haut empfindlicher und reaktiver macht.

Wir sprechen oft darüber, wie man die Haut nach dem 50. Lebensjahr verjüngt, aber tatsächlich sind diese Veränderungen teilweise spezifisch für die Menopause und nicht nur für das chronologische Alter.

Wenn du diese Phase durchlebst, solltest du beginnen, eine Hautpflegeroutine in Betracht zu ziehen, die darauf abzielt, die Hautbarriere zu stärken, tiefgehend zu hydratisieren und Kollagen zu stimulieren mit Wirkstoffen, die durch wissenschaftliche Studien unterstützt werden, wie zum Beispiel Retinol, Niacinamid, Ceramide und täglichem konsequentem Sonnenschutz. Schauen wir uns gemeinsam die wichtigsten Hautveränderungen mit 50 Jahren an und wie man sie am besten angeht.

Warum verändert sich die Haut nach dem 50. Lebensjahr?

Die Menopause ist eine Lebensphase, der wir alle früher oder später begegnen müssen: Es handelt sich um einen natürlichen Prozess, der eine allmähliche Verringerung der Östrogenproduktion mit sich bringt, Hormone, die Feuchtigkeit, Elastizität und Hauttonus erhalten können.

Die Menopause wirkt sich auf der Haut, unserem größten Organ, durch mehr oder weniger deutliche, aber oft bei allen vorkommende Zeichen aus, darunter:

• Schlaffe und tonuslose Haut
• Trockenheit und Dehydrierung
• Dünner werdende Haut
• Häufige Rötungen und Irritationen
• Von tieferen Falten gezeichnete Haut
• Flecken und Hyperpigmentierung

Der Östrogenrückgang nach dem 50. Lebensjahr verändert Kollagen, Elastin und epidermale Lipide: Dies wird auch als hormonelles Altern bezeichnet und unterscheidet sich vom einfachen chronischen Photoaging, bei dem die Haut durch UV-Strahlen geschädigt wird.

Das Verständnis der biologischen Mechanismen, die dem hormonellen Altern zugrunde liegen, ermöglicht es, gezielt Wirkstoffe auszuwählen, die die Barriere reparieren und die Dermis auf verträgliche und progressive Weise stimulieren. Praktisch gesehen verändert sich die Haut, und damit auch die Hautpflegeroutine, die tiefgehend nähren und die Regeneration von Kollagen anregen muss.

Die Ziele einer „Hormone-Wise“-Routine

Von einer „hormone-wise“ Routine zu sprechen bedeutet, das Konzept der „hormonellen Bewusstheit“ zu respektieren und dem Wandel zu folgen, der im Körper und in der Haut um die 50 Jahre stattfindet. Hormonelle Schwankungen verändern die Hautphysiologie, weshalb Kosmetika entsprechend der hormonellen Phasen angepasst werden sollten, um Barriere, Hydratation und Zellumsatz zu unterstützen.

Bevor Sie zu spezifischen Produkten übergehen, sollten die allgemeinen Ziele einer bewussten Routine beachtet werden:

• Reparieren und stärken Sie die Hautbarriere mit lipidhaltigen Substanzen (Ceramide und Omega-3- oder Omega-6-Fettsäuren), um Wasserverlust und Reaktivität zu reduzieren;
• Stimulieren Sie Kollagen und Zellumsatz mit Wirkstoffen, die klinisch bei reifer Haut wirksam sind, darunter Retinoide oder Niacinamide, ohne zu stark zu exfolieren;
• Schützen Sie die Haut täglich vor UV-Strahlen und oxidativem Stress, um Kollagenabbau und Flecken vorzubeugen.

Die 6 Schlüsselwirkstoffe für die Haut ab 50 Jahren

Die ausgewählten Wirkstoffe müssen Wirksamkeit und Verträglichkeit vereinen, da die Empfindlichkeit gegenüber Reizungen in der peri-/postmenopausalen Phase erhöht ist.

Menopause-feste Hautpflege-Routine: Produktleitfaden

Eine essentielle, reichhaltige, aber strategische Routine maximiert die Haftung und Ergebnisse bei Haut über 50. Die Schritte sind immer dieselben:

Morgen: Feuchtigkeit und Schutz (Antioxidantien und SPF)

Morgens ist ein sanfter, nicht schäumender Reiniger besser, um die verbleibenden Lipide nicht zu entziehen.

Schlüssel Schritt: Feuchtigkeitsserum

Verwende ein Serum mit schützender Wirkung wie das LeLang HA Lift Serum Blue Defence, ein feuchtigkeitsspendendes und aufpolsterndes Serum mit Hyaluronsäure und Echinacea, geeignet für hypoöstrogene, trockene und empfindliche Haut.

Entdecke HA Lift Serum Blue Defence

Denke auch daran, deine Augenpartie zu pflegen: Die Haut in diesem Bereich ist bereits besonders dünn und wird durch hormonelle Veränderungen noch stärker geschädigt.

Schlüssel Schritt: Zielgerichtete Augenpflege

Vitis Eyes Contour ist eine Augencreme, die hilft, die Tiefe der Falten rund um die Augenpartie zu reduzieren. Sie enthält Resveratrol und Vitis Vinifera Blattextrakt, um die Mikrozirkulation zu verbessern, zu hydratisieren und vor lichtbedingter Hautalterung zu schützen.

Entdecke Vitis Augen-Kontur

Tagescreme: Tonus und Barriere

Die Tagescreme ist die wichtigste Verbündete gegen Hautalterung, unterstützt die Barriere und spendet Feuchtigkeit.

Option 1: Intensive Straffungswirkung

Die Alba Gesichtscreme strafft und tonisiert die Haut, festigt sie und bekämpft freie Radikale dank der Traubenpolyphenole. Ideal, um das Ausdünnen der Dermis entgegenzuwirken.

Entdecke Alba Gesichtscreme

Option 2: Tiefenpflege mit Kudzu

Die Anti-Age Hyaluronic Advance Creme nährt intensiv und macht die Haut elastischer. Angereichert mit Kudzu und einer kraftvollen Kombination aus Hyaluronsäure mit unterschiedlichen Molekulargewichten für einen Filler-Effekt.

Entdecke Anti-Age Hyaluronic Advance

Schutz und Wöchentliche Behandlung

Vervollständige deine tägliche Routine mit einem Sonnenschutz. Dies ist die tägliche Grundlage, um den Kollagenabbau zu verhindern.

Verwende LeLang Spot Defence, um den Kollagenabbau zu verhindern und Pigmentstörungen zu behandeln. Eine flüssige Creme, die leicht einzieht und ideal als Make-up-Grundlage ist.

Entdecke LeLang Spot Defence

Schließlich für eine intensive Wirkung:

Probiere die exklusive SkinAge Advance Gesichtsmaske aus Stoff, eine wöchentliche Behandlung, die Linderung verschafft und einen Boost funktionaler Feuchtigkeit bietet, um das Spannungsgefühl der Haut zu reduzieren.

Entdecke SkinAge Advance