Retinolo il re dell’anti-age: benefici, uso e alternative

Uno dei protagonisti assoluti del mondo della cosmesi, il retinolo è un ingrediente unico nel suo genere, capace sia di esfoliare che di avere un effetto anti-imperfezioni, anti-età e soprattutto seboriequilibrante. Si tratta di un derivato della Vitamina A spesso usato in cosmetica in forma pura, ma che però non è tollerato da tutte le pelli allo stesso modo e, come tutti i retinoidi, può causare problemi alla pelle, tra cui secchezza e irritazioni.

La verità? Il retinolo non è un mostro, è solo un ingrediente estremamente potente che va capito, rispettato e, soprattutto, dosato. E se proprio non fa per te, la natura ci ha regalato delle alternative sorprendenti che meritano di essere raccontate. I progressi scientifici in ambito cosmeceutico hanno permesso di sviluppare numerose alternative naturali al retinolo puro, un ingrediente molto complesso da inserire in skincare quanto indispensabile. Il retinolo resta tuttora uno degli attivi anti-età e anti-imperfezioni più studiati in cosmetologia. Vediamo cos’è e come agisce sulla pelle e soprattutto quali sono le alternative vegetali altrettanto valide e come usarlo per minimizzare le irritazioni e massimizzare i benefici.

Cos’è il retinolo (e perché funziona)

Quando si parla di retinolo in skincare, si intende una famiglia di molecole correlate alla Vitamina A, i retinoidi appunto, che includono retinolo e i suoi esteri, per esempio retinyl palmitate/retinyl acetate etc. oltre a forme più dirette come la tretinoina, un farmaco utilizzato anche per il trattamento dell’acne.

Quando applichi una crema o un siero al retinolo, non stai solo "nutrendo" la superficie. Stai inviando un messaggio preciso alle cellule più profonde, questo perché i retinoidi agiscono soprattutto attraverso un meccanismo recettoriale e di regolazione genica influenzando proliferazione e differenziazione epidermica, matrice extracellulare (collagene), stress ossidativo e pigmentazione. Il retinolo, infatti, ha la capacità unica di accelerare il turnover cellulare, cioè il ricambio naturale della pelle. Con il passare degli anni, questo processo rallenta drasticamente, ed è il motivo per cui la pelle appare più opaca e segnata, e il retinolo interviene proprio qui, dando una "spinta" al motore di rigenerazione.

In quanto forma attiva della Vitamina A, il retinolo è utile per la rigenerazione cellulare, la produzione di collagene e in generale per la salute ottimale della pelle. In molte forme cosmetiche il retinolo è utilizzato anche per rimuovere le cellule morte, quindi esfoliare migliorando così la sintesi di collagene ed elastina. In pratica il retinolo lavora nel derma per stimolare la produzione di collagene, l’impalcatura che tiene il viso sodo e compatto. Ecco perché non è solo un anti-rughe, ma un vero perfezionatore globale: tocca la texture, la luminosità, le macchie e persino i pori.

La stimolazione del rinnovamento epidermico, il miglioramento della distribuzione della melanina e il sostegno alla qualità della matrice dermica sono i benefici di un uso costante del retinolo, in particolare dopo settimane e mesi di utilizzo. Per evitare irritazioni e secchezza, spesso invece di utilizzare il retinolo puro si sostituisce con alternative naturali simil-retinolo come il bakuchiol, un potente antiossidante ricavato dai semi e dalle foglie della pianta Psoralea corylifolia.

Cosa succede visibilmente quando usi il retinolo?

Se hai la costanza di superare le prime settimane i risultati saranno evidenti. Ma cosa devi aspettarti esattamente guardandoti allo specchio?

• Pelle nuovamente luminosa: la prima cosa che notano in molti è la luminosità. Poiché il retinolo elimina le cellule morte superficiali più velocemente, la pelle riflette meglio la luce. Quel grigiore tipico della pelle stanca tende a sparire.
• Effetto smooth sulla grana della pelle: se passi le dita sul viso e senti delle irregolarità, il retinolo è la soluzione poiché leviga la superficie, rendendo i pori meno visibili, aiuta a tenerli puliti e a ridurre la loro circonferenza visibilmente.
• Rughe più sottili: non stiamo parlando di miracoli che cancellano 20 anni in una notte, ma di un miglioramento reale delle linee sottili e delle rughe da foto-invecchiamento. La pelle appare più piena e distesa.
• Tono più uniforme: macchie solari e vecchie cicatrici da acne tendono a schiarire perché il ricambio cellulare ridistribuisce il pigmento accumulato più velocemente.

Il lato oscuro del retinolo: La Retinization

Il retinolo è un ingrediente puro estremamente potente che all’inizio potrebbe portare la tua pelle a reagire con quella che viene chiamata retinization o periodo di adattamento.

Potresti notare secchezza, un leggero pizzicore, rossori o addirittura una desquamazione visibile. Non è un’allergia, è la tua pelle che sta imparando a gestire questo sprint di rinnovamento. Il segreto per poter sopravvivere alle retinization e iniziare a vedere i primi risultati è avere pazienza e utilizzare il prodotto contenente retinolo alla sera, ricordando sempre di mettere la protezione solare al mattino.

Noi di LeLang crediamo che la skincare debba essere un piacere, non una tortura. Ecco il nostro approccio gentile per introdurre il retinolo nella tua routine senza distruggere la barriera cutanea: inizia molto piano, applicandolo anche solo 2 sere a settimana per le prime due settimane passando poi a 3 sere o a sere alterne. Dopo un mese la tua pelle si sarà adattata al nuovo ingrediente e puoi aumentare gradualmente la frequenza, se noti la pelle arrossata fai un passo indietro.

Se la tua pelle è altamente sensibile prova ad alternare al tua crema idratante come base, il retinolo e poi altra crema idratante come sigillo: in questo modo rallenti leggermente l’assorbimento senza annullare l’efficacia. Ricorda di non uscire mai senza SPF se stai utilizzando il retinolo: questo è l’unico dogma inviolabile. Il retinolo mette allo scoperto pelle nuova e fresca, che è infinitamente più indifesa contro i raggi UV. Usare il retinolo la sera senza mettere una protezione solare alta (SPF 50) la mattina dopo significa fare un passo avanti e tre indietro.

Infine, se scegli di utilizzare il retinolo alla sera cerca di evitare gli acidi esfolianti forti AHA e BHA, tralasciando anche gli scrub aggressivi. Accompagna quindi il retinolo sono con idratanti e lenitivi.

Alternative naturali al retinolo: funzionano?

Non tutte le pelli sono adatte al retinolo: alcune sono ipersensibili, altre soffrono di rosacea, inoltre chi è in gravidanza non dovrebbe usare retinolo, etc. Se preferisci un’alternativa Green e sicurai ma efficace, allora puoi optare per il Bakuchiol. Estratto dai semi della pianta Psoralea corylifolia, il Bakuchiol è diventato la star della clean beauty per un motivo molto serio: non è solo marketing.

Retinolo vs Bakuchiol: cosa dice la scienza?

Un importante studio clinico ha messo a confronto diretto il Bakuchiol e il Retinolo. Hanno preso due gruppi di persone: a uno hanno dato retinolo, all’altro bakuchiol, entrambi due volte al giorno per 12 settimane. Il risultato? Sorprendente. Entrambi gli ingredienti hanno ridotto in modo significativo rughe e iperpigmentazione. La differenza? Chi usava il Bakuchiol ha riportato molti meno effetti collaterali, ovvero niente bruciore, niente desquamazione, niente pelle che tira.

Perché scegliere l'alternativa naturale?

Il Bakuchiol e le alternative simili, sono perfette se:

• Hai una pelle reattiva, ovvero vuoi i risultati anti-age ma non puoi tollerare il pizzicore"del retinolo classico.
• Vuoi una routine semplice: a differenza del retinolo che va usato solo di sera perché fotosensibile, il Bakuchiol spesso può essere usato anche di mattina sempre con SPF, ovviamente.
• Cerchi un approccio pro-barriera: invece di aggredire per rinnovare, accompagni la pelle in un percorso di miglioramento più dolce e costante.

Il retinolo è un ingrediente valido e, se usato con costanza comporta molti risultati e benefici. È naturale dover porre attenzione a vari fattori e soprattutto valutare la risposta della pelle che è sempre unica.

Routine di skincare a prova di retinolo

Una routine di skincare che si rispetti deve accompagnare la pelle verso un percorso che la renda sempre più sana ed equilibrata. Se hai scelto di introdurre il retinolo nella tua routine l’obbligo al quale non puoi sottrarti è quello di utilizzare una protezione solare valida. Scegli Spot Defence 50 SPF, il siero solare viso con vitamina C incapsulata e fermenti probiotici ideali per pelli con discromie. 

Questo siero lavora in sinergia per correggere le discromie e prevenire la formazione di nuovo pigmento, creando un protocollo d’attacco completo.

Il retinolo espone la pelle nuova alle aggressioni esterne attraverso un’azione esfoliante, quindi non dovresti utilizzare acidi troppo aggressivi. La pelle deve essere pulita, ma il suo film idrolipidico deve rimanere intatto per difendersi. La scelta migliore è una detersione per affinità: il Cleansing Gentle Oil 

Questo prodotto è perfetto perché scioglie trucco e impurità con dolcezza, lasciando la pelle morbida e mai che tira. È la tela perfetta su cui lavorare.

Infine, ricorda che puoi aiutare la tua pelle a rispondere meglio agli effetti negativi del retinolo attraverso ingredienti lenitivi come acqua termale, pantenolo, bisabololo e aloe vera. La crema viso Nutralight Sensitive è la compagna ideale del retinolo 

Formulata specificamente per pelli reattive, calma istantaneamente e ripristina l'idratazione senza appesantire, spegnendo sul nascere eventuali irritazioni.