Die beste Anti-Falten-Creme für reife Haut: So wählen Sie sie ab 60 aus

Nach dem 60. Lebensjahr hat die Haut nicht nur mehr Falten. Ihre Hornschicht reißt leichter und regeneriert sich langsamer, die Lederhaut ist dünner, die Hautoberfläche weist weniger Lipide auf und die Empfindlichkeit ist stärker als mit 40. Deshalb gibt es auf die Frage «Was ist die beste Anti-Falten-Creme für reife Haut?» eine klare Antwort: Nicht die reichhaltigste, sondern die Creme, die für eine Haut entwickelt wurde, die sich verändert hat.

Die kurze Antwort: Nach dem 60. Lebensjahr vereint die beste Anti-Falten-Creme drei Dinge: Lipide, die eine empfindlichere Hautbarriere stärken, Wirkstoffe mit klinischen Belegen gegen Falten (biomimetische Peptide, langsam eingeführtes Retinol, Vitamin C, Niacinamid) und tagsüber Sonnenschutz. Bei den Cremes von LeLang Skin Care, erhältlich in Apotheken und Parapharmazien, wirkt Perlage gegen Mimikfalten und Alba auf Festigkeit und Spannkraft. Die Multi Peptide Lift Formula ist das Serum, das Sie vorher auftragen.

Schnelle Orientierung

Artikel von Elisa Avalle, Gründerin von LeLang Skin Care und Spezialistin für Dermokosmetik. Titelbild mit Unterstützung künstlicher Intelligenz erstellt.

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Was verändert sich nach dem 60. Lebensjahr an der Gesichtshaut?

Am häufigsten unterschätzt wird die Veränderung der Hautbarriere. In einer Studie der University of California, in der Menschen zwischen 20 und 30 Jahren mit Menschen über 80 verglichen wurden, riss die Hautbarriere älterer Menschen nach 18 Klebestreifen-Abzügen, bei der jüngeren Haut erst nach 31. Nach einer Schädigung hatte sie sich nach 24 Stunden nur zu 15 % erholt, die junge Haut dagegen zu 50 %. Als Ursache wurde ein allgemeiner Mangel an allen wichtigen Lipiden der Hornschicht festgestellt: Ceramide, Cholesterin und Fettsäuren sind vorhanden, jedoch in geringerer Menge.

Bei Frauen kommt noch die Menopause hinzu. Ein in Dermato-Endocrinology veröffentlichter Übersichtsartikel beschreibt die Folgen des Östrogenrückgangs: dünnere Haut, weniger Kollagen, weniger Elastizität, mehr Falten und mehr Trockenheit, bei einem geringeren Schutz vor oxidativem Stress. Der Punkt ist: Eine Anti-Falten-Creme für die 60er muss zwei Aufgaben zugleich erfüllen: eine empfindlichere Hautoberfläche schützen und der Haut Wirkstoffe geben, die gegen Falten arbeiten. Erfüllt sie nur eine davon, enttäuscht sie.

Welche Inhaltsstoffe sollte eine Anti-Falten-Creme für reife Haut enthalten?

Eine lange Liste ist nicht nötig. Wichtig sind Inhaltsstoffe, die in kontrollierten Studien untersucht wurden, also mit einem Placebo oder derselben Creme ohne den Wirkstoff verglichen wurden.

• Biomimetische Peptide: In einer randomisierten, placebokontrollierten Studie mit 60 Personen verringerte zweimal täglich aufgetragenes Acetyl Hexapeptid-8 über vier Wochen die Rauigkeit der Krähenfüße. Es wird gut vertragen und eignet sich daher auch, wenn die Haut empfindlich geworden ist.
• Retinol: Dazu gibt es gerade für sehr reife Haut die interessanteste Studie (mehr dazu im nächsten Abschnitt).
• Vitamin C: In einer sechsmonatigen französischen Doppelblindstudie verbesserte eine Creme mit 5 % das Hautrelief lichtgealterter Haut und verringerte tiefe Falten im Vergleich zu derselben Creme ohne Vitamin C.
• Niacinamid: Bei 50 Frauen mit Anzeichen lichtbedingter Hautalterung verringerte eine zwölfwöchige Anwendung von 5 % auf einer Gesichtshälfte feine Linien, Pigmentflecken und einen gelblichen Hautton und verbesserte die Elastizität.
• Hyaluronsäure: Sie spendet sofort Feuchtigkeit und glättet Trockenheitsfältchen. In Formen mit niedrigem Molekulargewicht hat sie innerhalb von 60 Tagen auch die Tiefe der Krähenfüße verringert.
• Lipide und Pflanzenöle: Sie wirken nicht direkt gegen Falten, machen aber bei einer Haut, der Lipide fehlen, die Creme verträglicher und die Haut fühlt sich glatter an.

Ein praktischer Hinweis zum Lesen der Zutatenliste: Die Wirkstoffe, mit denen das Produkt wirbt, sollten im INCI vor den Konservierungsstoffen und dem Duftstoff stehen. Stehen sie weit unten auf der Liste, ist nur eine geringe Menge enthalten. Der Leitfaden zu kosmetischen Inhaltsstoffen erklärt, wie man eine INCI-Liste Zeile für Zeile liest.

Retinol nach 60: Wirkt es noch?

Ja, und die Studie, die das belegt, wurde mit einer älteren Gruppe durchgeführt, als man vielleicht denkt. An der University of Michigan trugen 36 Personen mit einem Durchschnittsalter von 87 Jahren bis zu dreimal pro Woche 24 Wochen lang eine Retinollotion auf einen Arm und dieselbe Lotion ohne Retinol auf den anderen auf. Feine Falten verbesserten sich nur auf der behandelten Seite deutlich. In den Biopsien nahm außerdem die Produktion von Prokollagen Typ I und Glykosaminoglykanen zu, den Molekülen, die Wasser in der Dermis binden.

Die praktische Konsequenz: Retinol kennt kein Höchstalter, sondern das richtige Tempo. Bei reiferer, trockenerer Haut beginnt man mit zwei oder drei Abenden pro Woche, trägt es über einer reichhaltigen Creme oder nach einem feuchtigkeitsspendenden Serum auf und steigert die Häufigkeit nur, wenn die Haut weder rot wird noch schuppt. Wenn Retinol nicht vertragen wird, sind Peptide die einfachste Alternative.

Zu diesem Thema habe ich auch einen persönlicheren Beitrag geschrieben: Ist Retinol wirklich Pflicht?

Tages- und Nachtcreme: Braucht man ab 60 zwei Produkte?

Es braucht zwei verschiedene Zeitpunkte, nicht unbedingt zwei Tiegel. Man muss unterscheiden, was die Pflege tagsüber und was sie nachts bewirkt.

Der Tag ist die Zeit des Schutzes. In der meistzitierten australischen Studie zu diesem Thema wurden 903 Erwachsene unter 55 Jahren in zwei Gruppen aufgeteilt: Die eine trug täglich Sonnenschutz auf, die andere nach eigenem Ermessen. Nach viereinhalb Jahren zeigte die Gruppe mit täglicher Anwendung keine messbare Zunahme der Hautalterung; diese fiel im Vergleich zur anderen Gruppe um 24 % geringer aus. Die Studie betrifft zwar nicht Menschen ab 60, aber der Mechanismus ändert sich nicht mit dem Alter: Tagsüber sollte eine Anti-Falten-Creme durch einen SPF ergänzt werden.

Die Nacht ist die Zeit der Reparatur: Retinol, Peptide, Lipide. Eine reichhaltige Creme oder ein paar Tropfen Gesichtsöl über dem Serum unterstützen eine Hautbarriere, die sich langsamer erholt. Die komplette Routine mit allen Schritten findest du im Ratgeber zur Hautpflegeroutine für Tag und Nacht.

Wie wählt man eine Anti-Falten-Creme aus, wenn reife Haut trocken oder empfindlich ist?

Mit 60 gehen die beiden Dinge oft Hand in Hand. An diesen Kriterien orientiere ich mich:

1. Textur: Wenn die Haut nach der Reinigung spannt, ist eine reichhaltige Creme oder abends die Kombination aus Serum und Öl besser. Eine leichte Textur allein hinterlässt bei trockener Haut das Gefühl, gar nichts aufgetragen zu haben.
2. Tests: Die Angaben „dermatologisch an empfindlicher Haut getestet“ und „Nickel getestet“ zeigen, an welcher Haut das fertige Produkt getestet wurde.
3. Duftstoffe: Sie sind nicht grundsätzlich ein Feind, entscheidend ist die Menge. Wer weiß, dass er auf Duftstoffe allergisch reagiert, wählt Formeln ohne Parfum.
4. Immer nur ein neues Produkt auf einmal: Bei reaktiverer Haut macht es ein gleichzeitiger Wechsel der gesamten Routine unmöglich zu erkennen, was wirkt und was reizt.
5. Realistische Zeiträume: Mimikfalten sprechen innerhalb einiger Wochen an, die Festigkeit innerhalb von ein bis zwei Monaten. Eine Creme nach zehn Tagen zu beurteilen, führt dazu, sie zu wechseln, gerade als sie anfing zu wirken.

Wer zur vorherigen Altersgruppe gehört, findet hier den passenden Ratgeber zur Anti-Falten-Creme für 40- und 50-Jährige; für die Wechseljahre gibt es den ausführlichen Artikel zur Haut ab 50.

Anti-Falten-Cremes von LeLang Skin Care für reife Haut

Perlage ist die Creme, die ich empfehle, wenn Mimikfalten das Hauptproblem sind. Im Zentrum der Formel steht Acetyl Hexapeptide-8, das biomimetische Peptid aus der oben erwähnten Studie, zusammen mit Pentapeptide-18, das die mimische Muskelkontraktion auf anderem Wege reduziert. Ergänzt wird die Formel durch in Liposomen stabilisiertes Vitamin C, Hyaluronsäure, Öl und Traubenextrakt sowie beruhigende Inhaltsstoffe wie Bisabolol und Aloe vera. Die Creme ist auf Nickel getestet, dermatologisch an empfindlicher Haut getestet und frei von Parabenen und Silikonen.

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Alba ist die Creme für alle, deren Haut sich weniger fest anfühlt und deren Gesichtskonturen an Definition verloren haben. Sie enthält den antioxidativen Polyphenolkomplex aus Trauben und die Zellkultur aus Olivenkallus in einer cremigen Textur, die pflegt, ohne zu fetten. Das fertige Produkt wurde von Etichub, einem Spin-off der Universität Pavia, getestet: In einer instrumentellen Studie mit 20 Frauen fühlte sich die Haut bereits nach zwei Wochen fester an.

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Unter der Creme macht das Serum den Unterschied. Multi Peptide Lift Formula mit der Botoxil Technology® (Argireline® und Munapsys™, zwei Peptide, die auf unterschiedliche Mechanismen der mimischen Muskelkontraktion wirken) wurde speziell für reife, gezeichnete Haut entwickelt. Morgens und abends vor Perlage oder Alba auftragen.

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Wer mit einer bereits zusammengestellten Routine starten möchte, findet das Protokoll für tiefe Falten, das beliebteste Hautpflegeset von LeLang Skin Care: Es enthält Reinigungsprodukt, Augenserum Formula Eyes Duo Peptide, Multi Peptide Lift Formula, Vitis Eyes Contour und Perlage und ist günstiger als die einzelnen Produkte. Alle Produkte sind in den Partner-Apotheken und -Parapharmazien von LeLang sowie auf der offiziellen Website erhältlich.

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Wie trägt man die Anti-Falten-Creme auf, um Ergebnisse zu sehen?

Die richtige Anwendung zählt, besonders bei dünnerer Haut.

1. Sanfte Reinigung, ohne zu heißes Wasser und ohne zu reiben.
2. Serum auf die gereinigte Haut auftragen, bei Hyaluronsäure noch leicht feucht.
3. Augenpartie: Mit dem Ringfinger sanft auf den Augenhöhlenknochen klopfen.
4. Creme: Eine haselnussgroße Menge für Gesicht, Hals und Dekolleté mit Bewegungen von der Mitte nach außen und von unten nach oben auftragen. Der Hals altert wie das Gesicht und wird fast immer vergessen.
5. Morgens Sonnenschutz als letzten Schritt der Hautpflege auftragen.

Die Augenpartie folgt eigenen Regeln: Vitis Eyes Contour ist die Augencreme der Linie Uvè Biotech® für reife Haut. Sie enthält Acetyl Hexapeptide-8 und Acetyl Tetrapeptide-5 gegen Augenfältchen und Tränensäcke.

Quellen für diesen Artikel

1. Ghadially R., Brown B.E., Sequeira-Martin S.M., Feingold K.R., Elias P.M. (1995). „Die Permeabilitätsbarriere der gealterten Epidermis. Strukturelle, funktionelle und lipidbiochemische Auffälligkeiten beim Menschen und in einem seneszenten Mausmodell“. Journal of Clinical Investigation, Bd. 95, Nr. 5, S. 2281-2290.
2. Thornton M.J. (2013). „Östrogene und alternde Haut“. Dermato-Endocrinology, Bd. 5, Nr. 2, S. 264-270.
3. Kafi R., Kwak H.S., Schumacher W.E. et al. (2007). „Verbesserung natürlich gealterter Haut mit Vitamin A (Retinol)“. Archives of Dermatology, Bd. 143, Nr. 5, S. 606-612.
4. Wang Y., Wang M., Xiao S., Pan P., Li P., Huo J. (2013). „Die Anti-Falten-Wirkung von Argireline, einem synthetischen Hexapeptid, bei chinesischen Probanden: eine randomisierte, placebokontrollierte Studie“. American Journal of Clinical Dermatology, Bd. 14, Nr. 2, S. 147-153.
5. Humbert P.G., Haftek M., Creidi P. et al. (2003). „Topisch angewendete Ascorbinsäure bei lichtgealterter Haut. Klinische, topografische und ultrastrukturelle Bewertung: doppelblinde Studie im Vergleich zu Placebo“. Experimental Dermatology, Bd. 12, Nr. 3, S. 237-244.
6. Bissett D.L., Oblong J.E., Berge C.A. (2005). „Niacinamid: Ein B-Vitamin, das das Erscheinungsbild alternder Gesichtshaut verbessert“. Dermatologic Surgery, Bd. 31, Nr. 7, S. 860-865.
7. Pavicic T., Gauglitz G.G., Lersch P. et al. (2011). „Wirksamkeit neuartiger cremebasierter Formulierungen mit Hyaluronsäure unterschiedlicher Molekulargewichte zur Behandlung von Falten“. Journal of Drugs in Dermatology, Bd. 10, Nr. 9, S. 990-1000.
8. Hughes M.C.B., Williams G.M., Baker P., Green A.C. (2013). „Sonnenschutz und Vorbeugung der Hautalterung: eine randomisierte Studie“. Annals of Internal Medicine, Bd. 158, Nr. 11, S. 781-790.
9. Verordnung (EU) Nr. 655/2013 der Kommission über gemeinsame Kriterien zur Begründung von Werbeaussagen im Zusammenhang mit kosmetischen Mitteln.

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