pH de la Piel: qué es, por qué es crucial y cómo influye en los cosméticos

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El cuidado de la piel no es solo el uso de activos como el ácido hialurónico, la vitamina C o el retinol, es algo más. Es cuidar el pH de la piel y su microbioma. Estos elementos invisibles son los directores de orquesta que deciden si la piel de tu rostro se verá luminosa y elástica o si, por el contrario, estará sujeta a imperfecciones, inflamaciones frecuentes o sequedad.

Entender y conocer realmente el pH de la piel y cómo el pH de los cosméticos influye diariamente en la barrera cutánea puede marcar la diferencia durante un tratamiento de cuidado facial. Estos son los primeros pasos para una rutina de belleza consciente, que busca la eficacia más que la espectacularización de cualquier producto.

Descubramos entonces cómo se mantiene el equilibrio de la piel y cuáles son las precauciones a tener en cuenta.

¿Qué es el pH de la piel?

El pH de la piel mide la acidez o alcalinidad de la piel, precisamente pH significa potencial de hidrógeno y se mide en una escala que va de 0 a 14, donde 7 se considera un pH neutro. Sin embargo, la piel no tiene un pH neutro, su pH natural es ligeramente ácido y oscila en promedio entre 4.5 y 5.5.

Esta acidez natural es causada por el film hidrolipídico compuesto por sebo, aminoácidos y sudor que recubre la piel.

Este manto ácido cumple funciones de escudo como:

• Barrera protectora: el pH ácido de la piel inhibe la proliferación de bacterias patógenas, como las del acné, y funciona como primera línea de defensa contra virus y contaminantes;
• Equilibrio del microbioma: las bacterias que mantienen la piel saludable prosperan en un ambiente ácido y así una piel con el pH adecuado fortalece su microbioma;
• Integridad estructural: el pH de la piel tiene la acidez correcta que regula el proceso enzimático y favorece la exfoliación natural de la piel.

En pocas palabras, entender cómo apoyar el pH correcto de la piel del rostro y del cuerpo es una forma inteligente de mantener la piel siempre joven, saludable y receptiva a los diversos productos cosméticos de calidad.

Señales de un pH alterado en la piel

¿Por qué es importante entender cuáles son las señales de un pH alterado? Porque entenderlas significa poder descifrar las señales claras que la piel envía: un pH demasiado alcalino hace que la piel esté seca y sensible, reactiva y poco saludable en general. Cuando los productos cosméticos que se usan son demasiado agresivos, la piel puede mostrar signos de envejecimiento prematuro, volverse seca, áspera o con picazón. Esto se debe a que una barrera alcalina no retiene el agua.

Un pH demasiado ácido, aunque rara vez ocurre salvo después de peelings repetidos, puede causar enrojecimientos intensos, hipersensibilidad cutánea y sensaciones de ardor. Estos son los motivos que deben impulsar tanto a hombres como a mujeres a usar productos cosméticos que respeten el pH de la piel.

Cómo el pH de los cosméticos influye en la piel

Cada vez que se aplica un producto cosmético, altera temporalmente el pH de la piel. Si la piel está sana y tiene un buen microbioma, puede volver a su valor óptimo en poco tiempo. A pesar de esto, el uso de productos con un pH inadecuado puede sobrepasar esta capacidad de la piel y generar un riesgo serio para la salud cutánea, su apariencia y causar daños crónicos.

¿Qué se debe hacer en este caso? Hay que elegir productos cosmeceúticos capaces de respetar el pH fisiológico de la piel y conocer los riesgos de usar productos que no tengan los componentes adecuados. Los productos que más alteran el pH de la piel son principalmente los limpiadores: cuando limpiamos la piel realizamos un paso fundamental para la renovación celular y para la penetración de los productos, pero ya sean limpiadores diarios o exfoliantes semanales, es importante proceder con precaución para no alterar el equilibrio de la piel y evitar así la aparición de imperfecciones incluso molestas.

Para mantener la piel sana, es fundamental elegir cosméticos formulados para respetar el pH fisiológico, aquí algunos ejemplos:

• Los limpiadores deberían tener un pH entre 4.5 y 5.5 para no interferir con la barrera natural del cuerpo;
• Los tónicos como los sueros fueron creados precisamente para reequilibrar el pH después de la limpieza, un buen tónico ligeramente ácido ayuda a restaurar inmediatamente la protección.
• Los exfoliantes AHA o BHA pueden acidificar la piel, pero un uso controlado estimula la renovación celular; se recomienda usarlos en combinación con activos o productos calmantes para no irritar excesivamente la piel.

Limpiadores alcalinos: el peligro para el pH

El mayor peligro para el pH cutáneo es la limpieza. Muchos productos, de hecho, tienen un pH muy alcalino y esto puede eliminar el manto ácido de la piel, destruir el microbioma y dejar el rostro sin ninguna protección.

Con una barrera comprometida hay mayor vulnerabilidad a las bacterias, y es precisamente por esto, por ejemplo, que el acné en la edad adulta o adolescente empeora con el uso de jabones agresivos. Un pH comprometido causa sequedad, piel irritada y mayor reactividad.

Cómo restaurar el equilibrio del pH de la piel

Si las sensaciones descritas anteriormente son algo familiar o si se sospecha haber usado cosméticos inadecuados durante mucho tiempo y se sospecha que se ha alterado el pH, siempre hay que tener en cuenta que la piel es resiliente y que con la rutina adecuada puede repararse.

El primer paso es eliminar los jabones agresivos y sustituirlos por limpiadores oleosos o en crema con un pH equilibrado. La hidratación es luego el principal apoyo que se puede brindar, por lo que se deben buscar cremas con ceramidas o ácidos grasos: esto ayuda a la barrera cutánea mientras el pH se normaliza.

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Cleansing Gentle Oil es un limpiador a base oleosa formulado especialmente para limpiar eficazmente la piel por afinidad sin alterar su pH natural.

Protege el microbioma cutáneo mientras limpia profundamente los poros y elimina el maquillaje más resistente gracias a la acción de aceites ligeros y ricos en antioxidantes y flavonoides como el Aceite de Pepita de Uva y el Aceite de Avellana emoliente y calmante. De esta manera ayudas a la piel en la renovación y el despertar celular sin alterar su equilibrio natural.

Finalmente, los tónicos reequilibrantes, aplicados justo después de la limpieza, ayudan a devolver el pH a valores ácidos óptimos y esto ayuda a la piel a recibir mejor los sueros posteriores.

En este caso es evidente que no hablamos solo de números de laboratorio, el pH de la piel es la clave para una barrera cutánea fuerte y saludable y para un microbioma activo. Ignorar todo esto significa descuidar las propias necesidades y luchar contra la naturaleza de la propia piel; lo que se puede hacer es entonces elegir conscientemente productos cosméticos adecuados, abandonando productos y limpiadores agresivos. De esta manera se permite que la piel se defienda por sí sola, dándole el impulso correcto para mantenerse hidratada, libre de imperfecciones y joven.