Mit der ersten Kälte macht sich trockene Haut bemerkbar: Sie spannt nach der Reinigung, wirkt schon am späten Vormittag matt, und um die Nase sowie auf den Wangenknochen zeigen sich kleine Schüppchen. Die häufigste Reaktion ist, nach einer "feuchtigkeitsspendenderen" Creme zu suchen. Doch trockene Haut braucht nicht in erster Linie Wasser: Sie braucht Lipide und etwas, das verhindert, dass dieses Wasser wieder entweicht.
Zusammenfassung
- Trockene Haut produziert wenige Lipide: Die richtige Creme muss sie zurückgeben und nicht nur Wasser binden.
- Eine gute Creme für trockene Haut vereint drei Komponenten: Emollienzien, Okklusive und Feuchthaltemittel.
- Butter, Öle und Wachse an den ersten Stellen der INCI-Liste sind das zuverlässigste Zeichen für eine geeignete Formulierung.
- Es kommt auch darauf an, wie du sie aufträgst: auf noch leicht feuchte Haut und im Winter sogar zweimal täglich.
Artikel von Elisa Avalle, Gründerin von LeLang Skin Care und Spezialistin für Dermokosmetik. Titelbild mit Unterstützung künstlicher Intelligenz erstellt.
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Trockene oder feuchtigkeitsarme Haut: der erste Check
Die beiden Zustände ähneln sich und treten oft gemeinsam auf, erfordern aber unterschiedliche Cremes. Trockene Haut ist ein Hauttyp: Sie produziert wenig Talg, hat kleine Poren, ist das ganze Jahr über matt und rau und verschlechtert sich im Winter. Feuchtigkeitsarme Haut ist ein vorübergehender Zustand: Ihr fehlt Wasser, sie spannt und zeigt feine Trockenheitsfältchen, kann aber auch fettig oder Mischhaut sein.
Wenn deine Haut in der T-Zone glänzt und an den Wangen spannt, ist sie wahrscheinlich feuchtigkeitsarm und nicht trocken: Du brauchst eine leichtere Textur. Die Unterschiede und zwei einfache Tests, um sie zu erkennen, findest du im Ratgeber trockene oder feuchtigkeitsarme Haut.
Was eine Creme für trockene Haut enthalten sollte
Eine Creme, die bei trockener Haut wirkt, setzt gleichzeitig an drei Punkten an. Fehlt einer davon, hält das Ergebnis nur wenige Stunden an.
| Bestandteil | Wirkung | Beispiele im INCI |
|---|---|---|
| Emollienzien | Sie füllen die Zwischenräume zwischen den Zellen der Hautoberfläche, machen die Haut weich und glatt | Butyrospermum Parkii (Sheabutter), pflanzliche Öle, Ester wie Caprylic/Capric Triglyceride |
| Okklusive | Sie bilden einen Film, der die Verdunstung von Wasser verlangsamt | Wachse (Bienenwachs, Carnaubawachs, Sonnenblumenwachs), Jojobaester, Dimethicone |
| Feuchthaltemittel | Sie ziehen Wasser in die oberflächlichen Hautschichten und halten es dort | Glycerin, Sodium Hyaluronate, Urea in niedriger Konzentration, Betain |
Entscheidend ist das Gleichgewicht. Eine Creme, die fast ausschließlich aus Feuchthaltemitteln besteht, wie viele Gele mit Hyaluronsäure, verschafft trockener Haut eine halbe Stunde lang Linderung: Das Wasser, das sie an die Oberfläche zieht, verdunstet ohne einen Film, der es zurückhält. Umgekehrt macht eine rein fettbasierte Formel ohne Feuchthaltemittel die Haut zwar geschmeidig, hinterlässt sie aber gleichzeitig „fettig und trocken“.
Das schnellste Signal auf dem Etikett: Wenn du in den ersten fünf oder sechs INCI-Positionen nach Wasser eine Butter, ein Öl oder einen weichmachenden Ester findest, ist die Creme für Haut entwickelt, die Lipide benötigt.
Die Inhaltsstoffe, die den Unterschied machen
Pflanzenbutter und -öle
Sheabutter ist der Klassiker für trockene Haut: Sie ist reich an Fettsäuren und einem unverseifbaren Anteil, der die Haut geschmeidig macht und schützt. Pflanzenöle wie Kaktusfeigenöl oder Hagebuttenöl liefern essenzielle Fettsäuren, die die Haut zum Wiederaufbau des Lipidkitts zwischen den Zellen verwendet.
Lipide der Hautbarriere
Ceramide, Cholesterin und Fettsäuren sind die Lipide, die die Haut selbst produziert, um die Hornschicht zusammenzuhalten. In Cremes unterstützen sie eine Hautbarriere, die sich nur schwer regeneriert. Deshalb finden sie sich immer häufiger in Formulierungen für trockene und empfindliche Haut.
Feuchthaltemittel und Urea
Glycerin und Hyaluronsäure sind am weitesten verbreitet. Urea verdient eine besondere Erwähnung: Unter 10 % spendet sie Feuchtigkeit und ist Bestandteil des natürlichen Feuchthaltefaktors der Haut; in höheren Konzentrationen wirkt sie exfolierend und kann im Gesicht kribbeln.
Was Sie bei trockener Haut vermeiden sollten
- Aggressive schäumende Reinigungsprodukte. Sie entfernen Lipide, noch bevor die Creme wirken kann. Besser ist ein mildes Reinigungsprodukt, eine Reinigungsmilch oder ein Reinigungsöl.
- Denaturierter Alkohol in hohen Konzentrationen. Wenn er als Alcohol Denat. unter den ersten Inhaltsstoffen aufgeführt ist, kann er bei trockener Haut das Spannungsgefühl verschlimmern.
- Zu viele Peelings. Säuren und Peelings entfernen Hautschüppchen, dünnen aber eine ohnehin fragile Hautbarriere weiter aus: Im Winter reicht einmal pro Woche.
- Parfüm, wenn die Haut auch empfindlich ist. Das ist nicht für alle ein Problem, aber wenn trockene Haut leicht gerötet ist, solltest du parfum und Allergene am Ende der INCI-Liste überprüfen.
So wird sie wirklich wirksam angewendet
Dieselbe Creme wirkt je nach Anwendung sehr unterschiedlich.
- Auf noch leicht feuchter Haut, direkt nach der Reinigung oder dem Toner: Okklusive Wirkstoffe halten das bereits vorhandene Wasser zurück.
- Eine haselnussgroße Menge für Gesicht und Hals. Wenn sich die Haut nach zehn Minuten noch gespannt anfühlt, ist eine zweite dünne Anwendung besser als eine großzügige erste.
- Abends darf es reichhaltiger sein: Ein paar Tropfen Gesichtsöl über der Creme oder untergemischt versiegeln die Pflege über Nacht.
- Im Winter auch mitten am Tag, besonders wenn man viele Stunden in beheizten Räumen verbringt.
Unsere Formeln für trockene Haut
In unserer Produktlinie enthalten die Cremes für trockene und sehr trockene Haut Sheabutter unter den ersten Inhaltsstoffen. Wenn du zusätzlich zur Trockenheit einen Verlust an Spannkraft bemerkst, verbindet Alba die nährende Basis mit einer straffenden Formel.
ALBA Straffende, tonisierende Gesichtscreme Kollagenstimulator. Strafft in zwei Wochen (instrumenteller Wirksamkeitstest)... Entdecken ALBA
Wenn Elastizität Priorität hat und die Haut aufgrund von Trockenheit feine Linien zeigt, kombiniert Hyaluronic Advance Sheabutter und Hyaluronsäure in drei Molekulargewichten.
HYALURONIC ADVANCE Aufpolsternde Gesichtscreme mit Hyaluronsäure, Filler-Effekt Mehrfach-Hyaluronsäure: spendet Feuchtigkeit von der Ti... Entdecken HYALURONIC ADVANCE
Für die Nacht ist 5 Complex Night bei sehr trockener Haut ein Gesichtsöl mit Hagebutten-, Argan-, Kaktusfeigen- und Reisöl: Es wird allein oder über der Creme angewendet.
5 COMPLEX NIGHT Straffendes Gesichtsöl für die Nacht Mit kostbaren Ölen mit besonders hoher Nährkraft Nährt intensiv Hilft, die Haut... Entdecken 5 COMPLEX NIGHT
Wenn die Haut trocken und zugleich empfindlich ist und häufig gerötet ist, eignet sich eine beruhigende und reparierende Creme wie Nutralight Sensitive, die Parfüm enthält: Wenn du weißt, dass du auf Duftstoffe reagierst, sprich vorher mit deiner Apothekerin oder deinem Apotheker darüber.
NUTRALIGHT SENSITIVE Beruhigende Gesichtscreme für empfindliche und gerötete Haut Mit Thermalwasser aus den piemontesischen Alpen, für emp... Entdecken NUTRALIGHT SENSITIVE
Häufig gestellte Fragen
Ist die Creme für trockene Haut auch im Sommer geeignet?
Oft ja, aber viele Menschen mit trockener Haut bevorzugen im Sommer eine leichtere Textur: Wärme und Feuchtigkeit verringern den Wasserverlust. Behalte dieselbe Logik bei und ändere die Konsistenz.
Ist Öl oder Creme besser?
Sie sind keine Alternativen. Öl liefert Lipide, aber kein Wasser; die Creme liefert beides. Bei sehr trockener Haut ist die beste Kombination eine Creme und abends ein paar Tropfen Öl darüber.
Ich habe trockene Haut, aber auch ein paar Pickel: Was soll ich tun?
Das kommt beispielsweise bei Spätakne vor. Du brauchst eine nährende, aber nicht komedogene Creme und gezielte Behandlungen nur an den Stellen mit Unreinheiten. Vermeide es, wegen einiger Pickel das ganze Gesicht „auszutrocknen“.
Nach welcher Zeit sieht man einen Unterschied?
Für mehr Komfort und ein nachlassendes Spannungsgefühl reichen wenige Tage. Gegen Rauheit und Schuppen braucht es bei regelmäßiger Anwendung zwei bis drei Wochen - so lange, wie die Hautoberfläche braucht, um sich zu erneuern.
Brauche ich eine andere Creme für die Augenpartie?
Bei trockener Haut ist die Augenpartie der Bereich, an dem sich zuerst Linien zeigen. Eine reichhaltige Gesichtscreme eignet sich auch dort, sofern sie die Augen nicht reizt; andernfalls empfiehlt sich ein spezielles Produkt.
Der nächste Schritt
Die richtige Textur lässt sich am besten auf der Haut beurteilen. Der Apotheker in den LeLang-Partnerapotheken und -parafarmacies kann dir dabei helfen, festzustellen, ob deine Haut trocken oder dehydriert ist, und die für die Jahreszeit passende Konsistenz auszuwählen.
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Die Quellen dieses Artikels
- Rawlings A.V., Harding C.R. (2004). „Moisturization and skin barrier function“. Dermatologic Therapy, Bd. 17, Suppl. 1, S. 43-48.
- Lodén M. (2003). „Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders“. American Journal of Clinical Dermatology, Bd. 4, Nr. 11, S. 771-788.
- Purnamawati S. et al. (2017). „The role of moisturizers in addressing various kinds of dermatitis: a review“. Clinical Medicine & Research, Bd. 15, Nr. 3-4, S. 75-87.
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