Avec les premiers froids, la peau sèche se manifeste : elle tiraille après le nettoyage, est déjà terne en milieu de matinée, et de petites squames apparaissent autour du nez et sur les pommettes. La réaction la plus courante consiste à chercher une crème « plus hydratante ». Mais la peau sèche n'a surtout pas besoin d'eau : elle a besoin de lipides et de quelque chose qui empêche cette eau de s'en aller.
En résumé
- La peau sèche produit peu de lipides : la bonne crème doit les remplacer, et pas seulement attirer l'eau.
- Une bonne crème pour peau sèche associe trois composants : émollients, occlusifs et humectants.
- Les beurres, huiles et cires figurant dans les premières lignes de l'INCI sont le signe le plus fiable d'une formule adaptée.
- La façon dont vous l'appliquez compte aussi : sur une peau encore légèrement humide, et même deux fois par jour en hiver.
Article rédigé par Elisa Avalle, fondatrice de LeLang Skin Care et spécialiste en dermocosmétique. Image de couverture générée avec l'aide de l'intelligence artificielle.
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Peau sèche ou déshydratée : le premier contrôle
Les deux états se ressemblent et coexistent souvent, mais ils nécessitent des crèmes différentes. La peau sèche est un type de peau : elle produit peu de sébum, a de petits pores, est terne et rugueuse toute l'année, et son état s'aggrave en hiver. La peau déshydratée est un état temporaire : elle manque d'eau, tiraille et présente de fines ridules, mais peut aussi être grasse ou mixte.
Si votre peau brille sur la zone T et tiraille sur les joues, elle est probablement déshydratée et non sèche : il vous faut une texture plus légère. Les différences et deux tests simples pour les distinguer sont expliqués dans le guide peau sèche ou déshydratée.
Ce qu'une crème pour peau sèche doit contenir
Une crème efficace sur une peau sèche agit sur trois fronts à la fois. S'il en manque un, le résultat ne dure que quelques heures.
| Composant | Action | Exemples dans l'INCI |
|---|---|---|
| Émollients | Comblent les espaces entre les cellules de la surface et rendent la peau douce et lisse | Butyrospermum Parkii (karité), huiles végétales, esters comme Caprylic/Capric Triglyceride |
| Occlusifs | Forment un film qui ralentit l'évaporation de l'eau | Cires (d’abeille, de carnauba, de tournesol), esters de jojoba, dimethicone |
| Humectants | Ils attirent et retiennent l’eau dans les couches superficielles | Glycerin, Sodium Hyaluronate, urée à faible concentration, bétaïne |
Tout est une question d’équilibre. Une crème composée presque uniquement d’humectants, comme de nombreux gels à l’acide hyaluronique, soulage la peau sèche pendant une demi-heure : l’eau qu’elle attire à la surface, sans film pour la retenir, s’évapore. À l’inverse, une formule entièrement grasse et dépourvue d’humectants assouplit la peau, mais la laisse à la fois « grasse et sèche ».
Le signe le plus rapide à repérer sur l’étiquette : si, parmi les cinq ou six premiers ingrédients de l’INCI, après l’eau, on trouve un beurre, une huile ou un ester émollient, la crème est conçue pour une peau qui a besoin de lipides.
Les ingrédients qui font la différence
Beurres et huiles végétales
Le beurre de karité est la référence pour les peaux sèches : riche en acides gras et en fraction insaponifiable, il assouplit et protège. Les huiles végétales, comme celle de figue de Barbarie ou de rose musquée, apportent des acides gras essentiels que la peau utilise pour reconstruire le ciment lipidique entre les cellules.
Lipides de la barrière
Les céramides, le cholestérol et les acides gras sont les lipides que la peau produit naturellement pour maintenir la cohésion de la couche cornée. Dans les crèmes, ils aident à soutenir une barrière qui peine à se reconstituer, raison pour laquelle ils apparaissent de plus en plus souvent dans les formules pour peaux sèches et sensibles.
Humectants et urée
La glycérine et l’acide hyaluronique sont les plus répandus. L’urée mérite une précision : en dessous de 10 %, elle hydrate et fait partie du facteur naturel d’hydratation de la peau ; à des concentrations plus élevées, elle devient exfoliante et peut picoter sur le visage.
Ce qu’il faut éviter si la peau est sèche
- Les nettoyants moussants agressifs. Ils éliminent les lipides avant même que la crème n’entre en action. Préférez un nettoyant doux, un lait ou une huile.
- L’alcool dénaturé à forte concentration. S’il figure parmi les premiers ingrédients sous la forme Alcohol Denat., il risque d’accentuer la sensation de tiraillement sur une peau sèche.
- Trop d’exfoliants. Les acides et les gommages éliminent les squames, mais amincissent davantage une barrière déjà fragile : en hiver, une fois par semaine suffit.
- Le parfum, si la peau est aussi réactive. Ce n’est pas un problème pour tout le monde, mais si la peau sèche rougit facilement, il est préférable de vérifier la présence de parfum et d’allergènes à la fin de la liste INCI.
Comment l’utiliser pour qu’elle soit vraiment efficace
La même crème peut donner des résultats très différents selon la manière dont vous l’appliquez.
- Sur une peau encore légèrement humide, juste après le nettoyage ou l’application du tonique : les agents occlusifs retiennent l’eau déjà présente.
- Une quantité équivalente à une noisette pour le visage et le cou. Si, après dix minutes, la peau tiraille encore, mieux vaut appliquer une seconde couche fine qu’une première couche trop épaisse.
- Le soir, vous pouvez opter pour une texture plus riche : quelques gouttes d’huile pour le visage par-dessus la crème, ou mélangées à celle-ci, forment une barrière protectrice pour la nuit.
- En hiver, même en milieu de journée, surtout si vous passez de nombreuses heures dans des pièces chauffées.
Nos formules pour les peaux sèches
Dans notre gamme, les crèmes conçues pour les peaux sèches à très sèches contiennent du beurre de karité parmi leurs premiers ingrédients. Si, en plus de la sécheresse, vous constatez une perte de fermeté, Alba associe une base nourrissante à une formule raffermissante.
ALBA Crème visage raffermissante et tonifiante Stimulateur de collagène. Raffermit en deux semaines (test instrumental d’... Découvrir ALBA
Si la priorité est l’élasticité et que la peau marque de petites ridules dues à la sécheresse, Hyaluronic Advance associe le karité et l’acide hyaluronique en trois poids moléculaires.
HYALURONIC ADVANCE Crème visage repulpante à l’acide hyaluronique, effet filler Acide hyaluronique multiple : hydrate en profondeur com... Découvrir HYALURONIC ADVANCE
Pour la nuit, sur une peau très sèche, le 5 Complex Night est une huile pour le visage à la rose musquée, à l’argan, à la figue de Barbarie et au riz : elle s’utilise seule ou par-dessus la crème.
5 COMPLEX NIGHT Huile de nuit pour le visage raffermissante Aux huiles précieuses aux propriétés hautement nourrissantes Nourrit en ... Découvrir 5 COMPLEX NIGHT
Si la peau est sèche et réactive, avec des rougeurs fréquentes, choisissez une crème apaisante et réparatrice comme Nutralight Sensitive, qui contient du parfum : si vous savez que vous réagissez aux parfums, parlez-en d’abord à votre pharmacien.
NUTRALIGHT SENSITIVE Crème visage apaisante pour peau sensible et rougie À l’eau thermale des Alpes piémontaises, pour les peaux sensibles... Découvrir NUTRALIGHT SENSITIVE
Questions fréquentes
La crème pour peau sèche convient-elle aussi en été ?
Souvent oui, mais en été, de nombreuses personnes ayant la peau sèche préfèrent une texture plus légère : la chaleur et l'humidité réduisent la perte en eau. Gardez la même logique et changez de texture.
Vaut-il mieux utiliser une huile ou une crème ?
Ils ne sont pas incompatibles. L'huile apporte des lipides mais pas d'eau ; la crème apporte les deux. Sur une peau très sèche, la meilleure combinaison consiste à appliquer une crème puis, le soir, quelques gouttes d'huile par-dessus.
J'ai la peau sèche mais quelques boutons : que faire ?
Cela arrive, par exemple, en cas d'acné tardive. Il faut une crème nourrissante mais non comédogène, et des soins ciblés uniquement sur les zones présentant des imperfections. Évitez d'« assécher » tout le visage à cause de quelques boutons.
Au bout de combien de temps voit-on la différence ?
Pour le confort et la sensation de tiraillement, quelques jours suffisent. Pour la rugosité et les squames, il faut compter deux ou trois semaines d'utilisation régulière, le temps que la surface se renouvelle.
Faut-il une crème différente pour le contour des yeux ?
Sur une peau sèche, le contour des yeux est la zone qui marque le plus rapidement. Une crème visage riche convient également à cette zone si elle n'irrite pas les yeux ; sinon, mieux vaut utiliser un produit dédié.
L'étape suivante
La texture qui vous convient se choisit plus facilement en l'essayant sur la peau. Le pharmacien de la pharmacie ou parapharmacie partenaire LeLang peut vous aider à déterminer si votre peau est sèche ou déshydratée et à choisir la texture adaptée à la saison.
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Les sources de cet article
- Rawlings A.V., Harding C.R. (2004). « Moisturization and skin barrier function ». Dermatologic Therapy, vol. 17, suppl. 1, p. 43-48.
- Lodén M. (2003). « Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders ». American Journal of Clinical Dermatology, vol. 4, n° 11, p. 771-788.
- Purnamawati S. et al. (2017). « The role of moisturizers in addressing various kinds of dermatitis: a review ». Clinical Medicine & Research, vol. 15, n° 3-4, p. 75-87.
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