Jahreszeitenwechsel: 6 Fehler, die die Haut im September aus dem Gleichgewicht bringen

Im September verändert sich die Haut nicht, weil sich die Jahreszeit ändert. Sie verändert sich, weil sie plötzlich aufhört, das zu bekommen, woran sie sich in drei Monaten gewöhnt hatte: Feuchtigkeit, Wärme und konstantes Sonnenlicht. Und fast immer ändern wir gleichzeitig auch alle Produkte.

Die Fehler beim Wechsel der Jahreszeit haben alle dieselbe Ursache: Man macht zu viele Dinge gleichzeitig und zu schnell. Die Haut benötigt etwa vier Wochen, um einen Erneuerungszyklus abzuschließen: Die Routine innerhalb von drei Tagen zu ändern bedeutet, nichts genug Zeit zum Wirken zu geben und anschließend nicht zu wissen, was was verursacht hat.

Artikel verfasst von Elisa Avalle, Gründerin von LeLang Skin Care und Spezialistin für Dermokosmetik. Das Titelbild wurde mit Unterstützung künstlicher Intelligenz erstellt.

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Fehler 1: Säuren zu früh und alle gleichzeitig wieder anwenden

Dieser Fehler kommt am häufigsten vor. Im August setzt man Peelingsäuren und Retinoide ab, im September beginnt man wieder damit - oft am ersten möglichen Tag und häufig mit derselben Anwendungshäufigkeit wie im Juni.

Das Problem ist, dass die Haut im September nicht dieselbe ist wie im Juni. Nach monatelicher Exposition ist die Hornschicht dicker, und die Hautbarriere kann fragiler sein, als es scheint: Die Bräune kaschiert Rötungen und Dehydrierung, und wenn sie verblasst, zeigt sich der tatsächliche Zustand.

Was stattdessen zu tun ist: Führe einen Wirkstoff nach dem anderen wieder ein, beginnend mit der niedrigsten Anwendungshäufigkeit, und warte mindestens zwei Wochen, bevor du den nächsten hinzufügst. Wenn du mit dem Peeling startest, muss das Retinoid warten. Führst du beide gleichzeitig ein und reagiert die Haut, wirst du nie wissen, welcher der beiden Wirkstoffe dafür verantwortlich war.

Fehler 2: sofort zu reichhaltigen Texturen wechseln

Am ersten kühlen Tag holt man die Wintercreme hervor. Doch im September besteht das Hautproblem nicht in einem Lipidmangel, sondern in der nach dem Sommer zurückgebliebenen Dehydrierung.

Das sind zwei verschiedene Dinge, die ständig verwechselt werden. Trockene Haut hat zu wenig Talg, dehydrierte Haut hat zu wenig Wasser - und fettige Haut kann durchaus dehydriert sein. Eine okklusive Textur auf dehydrierter Haut sorgt sofort für ein angenehmes Gefühl, löst das Problem aber nicht; bei zu fettiger Haut verschlimmert sie die Situation. Die vollständige Unterscheidung findest du im Ratgeber zu trockener und dehydrierter Haut.

Was stattdessen zu tun ist: Im September braucht die Haut Feuchtigkeit, keine Pflege. Feuchtigkeitsspender wie Hyaluronsäure und Glycerin sowie eine Textur, die ab Oktober allmählich reichhaltiger wird, wenn Kälte und Heizung wirklich ins Spiel kommen.

«Im September braucht die Haut keine weiteren Produkte. Sie möchte, dass wir aufhören, sie alle drei Tage zu wechseln.»

Fehler 3: Den Sonnenschutz absetzen

Mit dem Ende des Urlaubs wandert das Sonnenschutzmittel zurück in die Schublade. Das ist der Fehler, der am meisten kostet - und zwar zeitverzögert: Die Flecken, die im Oktober auftreten, sind oft die Rechnung für den Sommer und verschlimmern sich ohne Schutz genau dann, wenn man versucht, sie aufzuhellen.

September und Oktober haben noch immer Tage mit hohem UV-Index, und sichtbares Licht - vor dem kein Filter vollständig schützt - trägt das ganze Jahr über zur Hyperpigmentierung bei. Wer Sonnenflecken hat oder aufhellende Wirkstoffe verwendet, kann es sich nicht leisten, den Sonnenschutz abzusetzen.

Was stattdessen zu tun ist: Das Sonnenschutzmittel bleibt in der Morgenroutine. Wenn überhaupt, ändert sich nur die Form: eine leichtere Textur für die Stadt oder eine handliche Einzelportion für Tage, an denen man nicht daran denkt.

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Fehler 4: Die gesamte Routine auf einmal ändern

Reinigungsprodukt, Serum, Creme, Augenpflege: alles am selben Tag neu. Das ist verständlich - die Rückkehr ist der Moment, in dem man die Routine neu organisiert -, macht es aber unmöglich, etwas zu erkennen.

Wenn die Haut mit fünf neuen Produkten schlecht reagiert, kannst du nicht wissen, welches dafür verantwortlich ist. Und wenn sie gut reagiert, weißt du nicht, worauf du das zurückführen kannst - du kannst es also nicht wiederholen.

Was stattdessen zu tun ist: Das heißt, ein Produkt nach dem anderen, alle zwei Wochen zu wechseln. Begonnen wird mit dem Reinigungsprodukt, dem am meisten unterschätzten Schritt, der alle anderen beeinflusst: Ist die Reinigung zu aggressiv, kann kein Serum den Schaden ausgleichen.

Fehler 5: Haarausfall wie einen Notfall behandeln

Zwischen September und November nimmt der Haarausfall zu. Das ist kein Symptom: Ein größerer Anteil der Haarfollikel tritt gleichzeitig in die Ruhephase ein, und dieses Phänomen ist saisonal bedingt und dokumentiert.

Der Fehler besteht darin, mit aggressiven Behandlungen und ständigem Produktwechsel zu reagieren. Wenn der Haarausfall jedoch stark ist, länger als drei Monate anhält oder mit sichtbar dünner werdendem Haar einhergeht, handelt es sich nicht mehr um ein kosmetisches Problem und sollte von einem Dermatologen untersucht werden.

Fehler 6: Ergebnisse innerhalb einer Woche erwarten

Die vollständige Hauterneuerung dauert bei jungen Erwachsenen etwa achtundzwanzig Tage und verlangsamt sich mit zunehmendem Alter. Feuchtigkeit und Wohlbefinden nimmt man innerhalb weniger Tage wahr; Hautbild, Ebenmäßigkeit und Festigkeit brauchen zwei bis drei Monate.

Wer nach zwei Wochen das Produkt wechselt, weil es « nicht funktioniert », bewertet nicht das Produkt: Er bewertet eine Zeitspanne, die niemandem ausreicht. Das ist auch der Grund, warum eine Routine mit drei Schritten, die konsequent durchgeführt wird, mehr bringt als eine Routine mit zehn Schritten, die ständig verändert wird, wie ich im Leitfaden für eine minimalistische Routine erkläre.

Elisas Notiz

September ist der Monat, in dem ich die meisten Beratungsanfragen erhalte, und fast immer hat die Person in der Woche zuvor bereits drei neue Produkte gekauft. Mein erster Rat ist fast immer derselbe: Leg sie beiseite, wir beginnen wieder mit dem, was du bisher verwendet hast, und fügen jeweils eine Sache hinzu.

Der sinnvolle Kalender für den saisonalen Wechsel

Wenn ich alles auf eine Reihenfolge von Maßnahmen reduzieren müsste, wäre es diese.

Die ersten beiden Septemberwochen: Es wird nichts verändert. Die Haut wird stärker mit Feuchtigkeit versorgt und der Sonnenschutz wird weiter verwendet. Man beobachtet, wie sich die Haut verhält, wenn die Bräune nachlässt.

Dritte und vierte Woche: Das Peeling wird wieder eingeführt, zunächst einmal pro Woche. Bei Flecken beginnt man mit einem aufhellenden Wirkstoff.

Oktober: Retinoide werden wieder eingeführt, weiterhin mit niedriger Häufigkeit, und man wechselt zu etwas reichhaltigeren Texturen.

November: Hier beginnt das eigentliche Kälteproblem, und es ist eine weitere Jahreszeit mit anderen Regeln - ich spreche darüber im Ratgeber zur Vorbereitung der Haut auf den Winter.

Sechs Wochen, um das zu tun, was viele in drei Tagen zu erreichen versuchen. Es geht langsam, aber nur so lässt sich feststellen, was funktioniert.