Duschgel, Schaumbad und Duschschaum: Was ist der Unterschied?

Shower Gel, Badeschaum und Duschschaum sind dasselbe. Shower Gel ist die englische Bezeichnung, Duschschaum die wörtliche Übersetzung und Badeschaum der Begriff, der in Italien schon länger verwendet wird und entstand, als Baden statt Duschen zum täglichen Ritual gehörte. Keiner der drei Begriffe weist auf eine andere Formulierung hin.

Entscheidend ist, dass das Wort auf dem Etikett nichts darüber aussagt, wie das Produkt deine Haut behandelt. Zwei Badeschaum-Produkte mit demselben Namen können sich völlig gegensätzlich verhalten, und den Unterschied machen drei Dinge aus, die auf dem Hauptetikett fast nie angegeben sind: die Waschbasis, der pH-Wert und das Vorhandensein von rückfettenden Inhaltsstoffen.

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Warum es drei Bezeichnungen für dasselbe Produkt gibt

Es ist eine Frage der Sprache und des Marketings, nicht der Formulierung.

• Badeschaum entstand, als man sich in der Badewanne wusch: Das Produkt sollte im Wasser Schaum bilden.
• Duschschaum ist die italienische Anpassung an das Duschen, das in der täglichen Routine das Baden ersetzt hat.
• Shower Gel ist die englische Bezeichnung, die mit internationalen Marken nach Italien kam. Der Begriff „Gel“ weist höchstens auf eine dickere und transparentere Textur hin, ist aber keine verbindliche Vorgabe: Viele als Shower Gel bezeichnete Produkte haben dieselbe Konsistenz wie Produkte, die Badeschaum genannt werden.

Es gibt auch Bath Cream oder Duschcreme; damit ist meist eine deckendere und reichhaltigere Textur gemeint. Auch hier ist der Name jedoch ein Marketingversprechen und keine regulierte Kategorie.

Was sich zwischen den einzelnen Körperreinigern wirklich unterscheidet

Wenn die Namen nicht weiterhelfen, tun es drei andere Elemente. Sie erklären auch, warum sich deine Haut nach einem Produkt gespannt anfühlt und nach einem anderen nicht.

Die Waschbasis

Er ist das Herzstück der Formel und steht nach Wasser an den ersten Stellen der INCI-Liste. Tenside unterscheiden sich stark in ihrer Aggressivität: Einige reinigen gründlich und schäumen stark, entfernen dabei aber auch einen Teil der oberflächlichen Lipide. Andere sind milder und bilden einen dezenteren Schaum. Die Schaummenge ist kein Maß für die Reinigungswirkung, sondern dafür, wie sehr wir daran gewöhnt sind, Schaum mit Sauberkeit gleichzusetzen.

Der pH-Wert

Das ist das am meisten unterschätzte Kriterium. Der natürliche pH-Wert der Hautoberfläche ist sauer: Eine multizentrische Studie mit 330 Freiwilligen schätzte ihn im Durchschnitt auf etwa 4,7. Dieser leichte Säuregrad ist kein nebensächliches Detail, sondern unterstützt die ansässige Hautflora und die Barrierefunktion.

Ein herkömmliches Seifenstück hat dagegen einen alkalischen pH-Wert, oft zwischen 9 und 10. Das ist kein Fehler der Seife, sondern ihre Chemie: Sie ist von Natur aus so. Bei Haut, die ohnehin spannt, bringt die tägliche Verwendung eines stark alkalischen Reinigungsprodukts den pH-Wert der Haut jedoch von seinem üblichen Wert ab, und es braucht Zeit, bis er sich wieder normalisiert. Deshalb werden moderne Reinigungsprodukte für empfindliche Haut in einem Bereich formuliert, der näher am pH-Wert der Haut liegt. Wenn du das Gesamtbild möchtest, spreche ich im Artikel über den pH-Wert der Haut ausführlicher darüber.

Die rückfettenden Wirkstoffe

Sie sind der Teil, der nach dem Abspülen auf der Haut zurückbleibt. Ein Reinigungsprodukt, das ausschließlich zum Waschen entwickelt wurde, hinterlässt saubere, ungeschützte Haut; eines mit einem rückfettenden Bestandteil hinterlässt einen Film, der ausgleicht, was das Waschen entfernt hat. Das ist der Unterschied, den man in den zehn Minuten nach dem Duschen spürt, nicht währenddessen.

Duschgel, Duschcreme oder Duschöl: der Unterschied, den man spürt

Hier ist der Unterschied tatsächlich relevant, weil er die Textur und damit das Verhalten auf der Haut betrifft.

• Gel: Es ist transparent und erfrischend, lässt sich schnell abspülen und hinterlässt wenig Rückstände. Geeignet für normale Haut, im Sommer und nach dem Sport.
• Duschcreme: Sie ist undurchsichtig, enthält einen höheren Lipidanteil und hinterlässt die Haut geschmeidiger. Im Winter und bei spannender Haut ist sie eine vernünftige Wahl.
• Duschöl: Es verwandelt sich bei Kontakt mit Wasser und hinterlässt von den drei Produkten den reichhaltigsten Film. Nützlich bei sehr trockener Haut, aber nicht jeder mag dieses Gefühl.

Man muss eines unterscheiden: Ein Körperreinigungsprodukt verbessert Komfort, Geschmeidigkeit und das Erscheinungsbild der Haut. Es behandelt keine Dermatitis, Ekzeme oder Psoriasis. Wenn die Haut anhaltend juckt, sich schuppt oder rötet, ist der Hautarzt die richtige Anlaufstelle. Die Wahl des Reinigungsprodukts wird dann zu einem Teil der Behandlung, nicht zur Lösung.

Der Fehler, den fast alle unter der Dusche machen

Bevor du das Produkt wechselst, lohnt es sich, auf die Anwendung zu achten, denn oft ist nicht das Duschgel der Übeltäter.

1. Zu heißes Wasser. Das ist die häufigste Ursache für spannende Haut und wiegt schwerer als das Reinigungsprodukt selbst: Es löst die oberflächlichen Lipide deutlich wirksamer als jedes noch so milde Tensid. Lauwarm, nicht heiß.
2. Eine lange Dusche. Die Einwirkzeit zählt. Zehn Minuten unter heißem Wasser schaden mehr als ein mittelmäßiges Produkt, das drei Minuten angewendet wird.
3. Zu viel Produkt. Eine haselnussgroße Menge reicht. Der Rest ist Schaum, der im Abfluss landet.
4. Der tägliche Gebrauch eines rauen Schwamms. Tägliches mechanisches Peeling ist zu viel: Am Körper reicht ein- bis zweimal pro Woche, und ich spreche darüber in So peelt man die Haut.
5. Beim Abtrocknen rubbeln. Tupfe die Haut trocken. Und trage die Körpercreme auf die noch leicht feuchte Haut auf, nicht auf die Haut, die seit zehn Minuten trocken ist.

So wählst du es passend zu deiner Haut aus

Es gibt nicht das beste Reinigungsprodukt schlechthin: Es gibt nur eines, das dazu passt, wie deine Haut nach dem Duschen reagiert.

• Wenn die Haut in den Minuten danach spannt: Dann brauchst du eine sanftere Basis und einen rückfettenden Bestandteil. Das ist ein Zeichen dafür, dass der Hydrolipidfilm stärker entfernt wird, als die Haut ihn wieder aufbauen kann. Das Thema ist dasselbe wie der Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut.
• Wenn sich die Haut rötet oder juckt: Achte auf Duftstoffe und Tenside. Bei empfindlicher Haut bleibt das Reinigungsprodukt zwar am kürzesten auf der Haut, berührt sie aber jeden Tag – das zählt.
• Wenn deine Haut normal ist und im Sommer: Ein leichtes Gel reicht aus, mehr ist nicht nötig.
• Wenn deine Haut im Winter sehr trocken ist: Duschcreme oder Duschöl und direkt danach Körpercreme.

Du kannst alle Körperpflegeformeln in der Kollektion Körperpflege ansehen.

Die Körperreinigung von LeLang

Relax Shower Gel gehört zur Produktlinie Essentia Spa und basiert auf einer milden Reinigungsformel mit einer rückfettenden Komponente, die nach dem Abspülen auf der Haut verbleibt. Es enthält Wirkstoffe aus der Neurokosmetik, dem Fachgebiet, das den Dialog zwischen Haut und Nervensystem untersucht: Bei der Körperpflege geht es darum, den Komfort der Haut und die Wahrnehmung der Anwendung zu verbessern, nicht nur um die Reinigung.

Der nächste Schritt ist genauso wichtig wie das Reinigungsprodukt: Körpercreme, die auf die noch feuchte Haut aufgetragen wird, hält das Wasser in der Haut, statt sie nur zu bedecken.

Wenn du nicht weißt, welche Textur du brauchst, findest du es am schnellsten durch Ausprobieren heraus: In den LeLang-Partnerapotheken kann dir der Apotheker den Unterschied zwischen einem Gel und einer Duschcreme auf der Hand zeigen – ein Kriterium, das keine Online-Beschreibung ersetzen kann.

Häufig gestellte Fragen

Sind Shower Gel und Duschgel dasselbe?

Ja. Es sind zwei Bezeichnungen für dieselbe Produktart: ein flüssiges Körperreinigungsprodukt zur Verwendung unter der Dusche oder in der Badewanne. „Shower Gel“ ist die englische, „bagnoschiuma“ die italienische Bezeichnung. Das Wort weist weder auf eine andere Formel noch auf eine andere Qualität hin.

Was ist der Unterschied zwischen Duschgel und Seife?

Echte Seife, also durch Verseifung hergestellte Seife, hat einen alkalischen pH-Wert, in der Regel zwischen 9 und 10. Duschgel wird mit synthetischen Tensiden hergestellt und kann auf einen pH-Wert eingestellt werden, der näher am pH-Wert der Haut liegt. Bei zu Trockenheit neigender Haut ist der Unterschied spürbar, bei robuster Haut deutlich weniger.

Muss man Duschgel jeden Tag verwenden?

Wenn es mild ist, ja, aber du musst es nicht jedes Mal am ganzen Körper verwenden. Wirklich erforderlich ist es nur an wenigen Stellen: unter den Achseln, an den Füßen, im Intimbereich und an den Körperstellen, die tagsüber der Umwelt ausgesetzt sind. An Beinen und Armen reicht im Winter oft Wasser aus.

Warum spannt meine Haut nach dem Duschen?

In dieser Reihenfolge: zu heißes Wasser, zu lange Dusche, zu aggressives Reinigungsprodukt, keine anschließende Pflege. In den meisten Fällen ist die erste Ursache ausschlaggebend, nicht die dritte. Versuche eine Woche lang, die Temperatur zu senken, bevor du das Produkt wechselst: Das kostet nichts und ist oft die Lösung.

Ist Schaum ein Qualitätsmerkmal?

Nein. Der Schaum hängt von der Art des Tensids und der zugesetzten Menge ab, die gewählt wurde, um ein bestimmtes sensorisches Erlebnis zu erfüllen. Viele milde Reinigungsprodukte schäumen wenig und reinigen dennoch perfekt. Das ist eine Wahrnehmungsgewohnheit, kein technischer Fakt.

Braucht man ein Duschgel mit saurem pH-Wert?

Bei empfindlicher, trockener oder zu Juckreiz neigender Haut ist es sinnvoll. Bei normaler Haut ist der Nutzen weniger deutlich, da gesunde Haut ihren gewohnten pH-Wert innerhalb eines angemessenen Zeitraums wieder erreicht. Wichtig wird es, wenn die Hautbarriere bereits beeinträchtigt ist, wie ich im Artikel über die Hautbarriere erkläre.

Fazit

Duschgel, Schaumbad und Duschschaum sind dasselbe, und zu wissen, welches Wort auf der Verpackung steht, sagt dir nichts Nützliches. Worauf es sich zu achten lohnt, ist, wie deine Haut in den zehn Minuten nach dem Duschen reagiert: Fühlt sie sich angenehm an, ist das Produkt geeignet; spannt sie, gibt es etwas zu ändern – und nicht unbedingt das Reinigungsprodukt.

Die Quellen dieses Artikels

01 Lambers H., Piessens S., Bloem A., Pronk H., Finkel P., „Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora“, International Journal of Cosmetic Science, Bd. 28, Nr. 5, 2006, S. 359–370. Multizentrische Studie mit 330 Freiwilligen: Der pH-Wert der Hautoberfläche wird im Durchschnitt auf etwa 4,7 geschätzt.
02 Korting H.C., Braun-Falco O., „The effect of detergents on skin pH and its consequences“, Clinics in Dermatology, Bd. 14, Nr. 1, 1996, S. 23–27
03 Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 über kosmetische Mittel und Verordnung (EU) Nr. 655/2013 über gemeinsame Kriterien für Werbeaussagen zu kosmetischen Mitteln: Ein kosmetisches Reinigungsprodukt kann das Erscheinungsbild und das Hautgefühl verbessern, jedoch keine medizinisch relevanten Beschwerden behandeln.
04 Die Hinweise zur Wassertemperatur, Duschdauer und zum Auftragen der Creme auf die feuchte Haut basieren auf der Formulierungspraxis und der Beratung in der Apotheke, nicht auf einer kontrollierten klinischen Studie.

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