Vitamin-C-Serum gehört zu den meistgesuchten und meistverkauften Produkten in der Hautpflege. Es ist auch eines der Produkte, bei denen der Unterschied zwischen einem Produkt, das wirkt, und einem, das kaum etwas bewirkt, am größten und von außen am wenigsten sichtbar ist. Der Preis und der groß auf der Verpackung angegebene Prozentsatz sagen wenig aus. Andere Dinge sind entscheidend, und man kann in wenigen Minuten lernen, sie zu beurteilen.
Zusammenfassung
- Vitamin C ist ein Antioxidans, das zu einem gleichmäßigerem Hautbild beiträgt, die Kollagenbildung unterstützt und den Sonnenschutz ergänzt.
- Für die Auswahl sind fünf Dinge entscheidend: Form, Konzentration, pH-Wert, Verpackung und begleitende Inhaltsstoffe.
- Wird morgens vor der Creme und dem Sonnenschutz verwendet.
- Mehr Strahlkraft nach einigen Wochen, Flecken und Festigkeit nach Monaten. Ersetzt niemals den SPF.
Artikel von Elisa Avalle, Gründerin von LeLang Skin Care und Spezialistin für Dermokosmetik. Titelbild mit Unterstützung künstlicher Intelligenz erstellt.
[INDICE:h2]
Wofür es gut ist und was Sie erwarten können
Auf der Haut erfüllt Vitamin C drei Aufgaben, die allesamt gut dokumentiert sind. Es neutralisiert die durch Sonne und Umweltverschmutzung entstehenden freien Radikale. Es wird von den Enzymen benötigt, die Kollagen stabilisieren. Und es verlangsamt die Aktivität der Tyrosinase, des Enzyms, das Melanin produziert.
In Ergebnissen ausgedrückt: ein gleichmäßigeres und strahlenderes Hautbild, Unterstützung bei der Vorbeugung neuer Pigmentflecken und Unterstützung der Hautfestigkeit im Laufe der Zeit. In klinischen Studien zur Lichtalterung wurden Verbesserungen nach etwa drei Monaten täglicher Anwendung gemessen. Die Strahlkraft zeigt sich früher, feine Linien und Flecken später.
Die Chemie des Moleküls, seine Formen und sein Wirkmechanismus werden im Glossareintrag Ascorbinsäure und Vitamin C erklärt. Hier konzentrieren wir uns auf die Auswahl.
Die fünf Kriterien für die Auswahl
1. Die Form des Vitamin C
Im INCI kann „Vitamin C“ verschiedenen Molekülen entsprechen. Die zwei großen Familien sind:
- Reine Ascorbinsäure (Ascorbic Acid): die am besten erforschte und wirksamste Form, aber auch die instabilste und am schwierigsten verträgliche, da sie nur bei sehr saurem pH-Wert funktioniert.
- Stabilisierte Derivate: zum Beispiel 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, Sodium Ascorbyl Phosphate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Ascorbyl Glucoside, Tetrahexyldecyl Ascorbate. Sie oxidieren deutlich weniger, sind milder und wirken bei einem pH-Wert, der näher am Haut-pH-Wert liegt.
Die praktische Regel: Reine Ascorbinsäure ist die intensivste Wahl für alle, die sie vertragen; Derivate sind die sinnvollere Wahl für reaktive Haut, für Einsteiger und für alle, die ein Produkt möchten, das nach dem Öffnen länger aktiv bleibt. Zu einem der am häufigsten verwendeten Derivate gibt es einen eigenen Beitrag: Sodium Ascorbyl Phosphate.
2. Die Konzentration
Für reine Ascorbinsäure weisen Studien auf einen sinnvollen Bereich zwischen etwa 8 und 20 % hin. Unterhalb ist die Wirkung schwach, oberhalb nimmt sie nicht zu, wohl aber die Reizung. Bei Derivaten ist die Situation anders: Jedes hat seine wirksame Konzentration, und 5 % eines Derivats sind nicht „weniger“ als 15 % reine Ascorbinsäure. Zahlen verschiedener Formen lassen sich nicht vergleichen.
3. Der pH-Wert
Das ist der am wenigsten deklarierte und einer der wichtigsten Faktoren. Reine Ascorbinsäure dringt nur bei einem pH-Wert unter 3,5 in die Haut ein: Ein Serum mit reiner Ascorbinsäure bei neutralem pH-Wert ist nahezu wirkungslos. Stabilisierte Derivate unterliegen dieser Einschränkung nicht, was einer der Gründe für ihre bessere Verträglichkeit ist.
4. Die Verpackung
Luft, Licht und Wärme bauen Vitamin C ab. Besser sind lichtundurchlässige oder Airless-Flakons, Pipetten aus dunklem Glas und kleine Größen, die innerhalb weniger Wochen aufgebraucht werden. Ein transparentes Tiegelchen, das jeden Morgen geöffnet wird, ist die denkbar schlechteste Verpackung.
5. Die Begleitstoffe
Die am besten erforschte Kombination ist Vitamin C mit Vitamin E und Ferulasäure: Eine Studie aus dem Jahr 2005 hat gezeigt, dass Ferulasäure die Formulierung stabilisiert und den antioxidativen Lichtschutz des Duos aus Vitamin C und E verdoppelt. Ein Feuchthaltemittel wie Hyaluronsäure macht das Serum angenehmer. Und Vitamin C kann trotz des gegenteiligen Mythos mit Niacinamid kombiniert werden: Dies wird unter Vitamin C und Niacinamid zusammen erklärt.
Anwendung
- Am Morgen auf gereinigter, trockener Haut: Dann unterstützt seine antioxidative Wirkung die Exposition im Laufe des Tages.
- Wenige Tropfen für Gesicht und Hals auftupfen, ohne zu reiben.
- Anschließend die Creme, falls nötig, und immer der Sonnenschutz.
- Der Abend bleibt für Retinoide oder Peelings frei, die man zu Beginn besser nicht in derselben Anwendung mit Vitamin C kombiniert.
Menschen mit empfindlicher Haut können zwei Wochen lang jeden zweiten Tag beginnen und anschließend zur täglichen Anwendung übergehen.
FERULSÄURE + HA SERUM Aufhellendes Antioxidansserum für das Gesicht auf Basis von Vitamin C & FerulasäureWIRKUNGEN: Hellt Hautunreinheiten... Entdecken FERULSÄURE + HA SERUM
Unser Ferulic + HA-Serum verwendet Vitamin C in Form von 3-O-Ethylascorbinsäure, einem stabilen Derivat, zusammen mit Ferulasäure, Vitamin E und Hyaluronsäure: Es handelt sich um die in Punkt 5 beschriebene Kombination, die für die tägliche Anwendung am Morgen entwickelt wurde.
Die häufigsten Fehler
- Verwende es anstelle von Sonnencreme. Vitamin C ist kein Filter: Es wirkt nachgelagert gegen die freien Radikale, die ohnehin entstehen. Ohne SPF geht seine Wirkung gegen Flecken verloren.
- Bewahre es im Badezimmer oder auf der Fensterbank auf. Wärme und Licht lassen es schnell oxidieren.
- Verwende es weiter, wenn es orange geworden ist. Ein strohgelber Farbton kann normal sein; Orange oder Bernstein zeigen an, dass der Wirkstoff abgebaut wurde.
- Beurteile es nach zwei Wochen. Bei Flecken und ebenmäßiger Haut sind mehrere Monate konsequenter Anwendung erforderlich.
- Nach dem Preis oder dem höchsten Prozentsatz auswählen. Ein teures Serum mit falschem pH-Wert oder ein 20%-Serum, das reizt und nach einer Woche nicht mehr verwendet wird, ist weniger wirksam als ein gut formuliertes Derivat, das täglich angewendet wird.
Häufig gestellte Fragen
Das Vitamin-C-Serum kribbelt: Ist das normal?
Ein leichtes Kribbeln in den ersten Tagen kann bei reiner Ascorbinsäure aufgrund des niedrigen pH-Werts auftreten. Wenn das Brennen anhält oder Rötungen auftreten, ist es besser, auf ein stabilisiertes Derivat umzusteigen oder die Anwendungshäufigkeit zu reduzieren.
Ist es auch für fettige oder zu Unreinheiten neigende Haut geeignet?
Ja, wenn du eine leichte Textur wählst. Einige Derivate wie Sodium Ascorbyl Phosphate wurden auch bei zu Akne neigender Haut untersucht.
Ab welchem Alter kann man beginnen?
Es gibt kein Mindestalter. Als Antioxidans wirkt es vor allem vorbeugend: Es ist sinnvoll, damit zu beginnen, sobald die Sonnenexposition täglich wird.
Kann man es im Sommer verwenden?
Ja, und gerade dann ist die antioxidative Wirkung besonders nützlich, immer zusammen mit Sonnenschutz. Vitamin C macht die Haut nicht sonnenempfindlicher.
Der nächste Schritt
Der Apotheker der LeLang-Partnerapotheken und -parafarmacies kann dir helfen herauszufinden, ob du ein Vitamin-C-Serum benötigst und wie du es in deine bestehende Routine integrierst, insbesondere wenn deine Haut empfindlich reagiert oder du andere Wirkstoffe verwendest.
Du möchtest verstehen, wo du anfangen solltest?
Kostenlose virtuelle Beratung buchen: Wir beurteilen gemeinsam deine Haut und die am besten geeignete Routine.
Die Quellen dieses Artikels
- Pinnell S.R. et al. (2001). "Topische L-Ascorbinsäure: Untersuchungen zur perkutanen Aufnahme". Dermatologic Surgery, Bd. 27, Nr. 2, S. 137-142.
- Lin F.H. et al. (2005). "Ferulasäure stabilisiert eine Lösung der Vitamine C und E und verdoppelt deren Lichtschutzwirkung auf die Haut". Journal of Investigative Dermatology, Bd. 125, Nr. 4, S. 826-832.
- Traikovich S.S. (1999). "Anwendung von topischer Ascorbinsäure und ihre Wirkung auf die Hautstruktur lichtgeschädigter Haut". Archives of Otolaryngology, Head and Neck Surgery, Bd. 125, Nr. 10, S. 1091-1098.
- Telang P.S. (2013). "Vitamin C in der Dermatologie". Indian Dermatology Online Journal, Bd. 4, Nr. 2, S. 143-146.
Wo es weitergeht: Ascorbinsäure und Vitamin C · Ferulasäure · Pigmentstörungen im Gesicht
Produkte entdecken: Beleuchten
