Protezione solare viso ogni giorno: anche d'inverno e sotto il trucco?

A novembre la crema solare torna nel cassetto. Il cielo è grigio, le giornate sono corte, non ci si abbronza. Eppure i raggi UVA, quelli che penetrano in profondità e accelerano l'invecchiamento della pelle, non spariscono d'inverno e attraversano le nuvole e i finestrini laterali dell'auto. Il punto non è se c'è il sole, ma quanta luce arriva sulla pelle ogni giorno, per anni.

La risposta breve: sì, la protezione solare sul viso serve ogni giorno, anche d'inverno e con il cielo coperto, perché gli UVA sono presenti tutto l'anno e sono fra i principali responsabili di macchie e rughe da sole. Si applica come ultimo passaggio della skincare, prima del trucco, nella quantità giusta. Spot Defence 50 SPF di LeLang Skin Care, in farmacia e parafarmacia, è un siero solare fluido ad ampio spettro UVA/UVB pensato per l'uso quotidiano e come base trucco.

Orientamento rapido

Articolo scritto da Elisa Avalle, fondatrice di LeLang Skin Care e specialista in dermocosmetica. Immagine di copertina generata con il supporto dell'intelligenza artificiale.

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La protezione solare sul viso è davvero necessaria ogni giorno?

È una delle poche abitudini skincare verificate con uno studio randomizzato di lunga durata. In Australia 903 adulti sotto i 55 anni sono stati divisi a caso fra chi applicava una protezione solare ad ampio spettro ogni giorno e chi la usava solo quando lo riteneva necessario. Dopo quattro anni e mezzo, nel gruppo dell'uso quotidiano l'invecchiamento della pelle non era aumentato in modo rilevabile ed è risultato inferiore del 24% rispetto all'altro gruppo.

Il dato importante non è l'SPF alto, è la parola «quotidiano». Una revisione internazionale del 2021 sulla fotoprotezione per prevenire il fotoinvecchiamento arriva alla stessa conclusione: serve una protezione ad ampio spettro usata ogni giorno, meglio se con antiossidanti, e non ci sono prove conclusive che l'uso quotidiano sia insicuro o che comprometta la sintesi della vitamina D. Il rapporto fra solare e vitamina D è spiegato nell'articolo dedicato alla protezione solare e vitamina D.

Perché serve anche d'inverno e con il cielo nuvoloso?

Bisogna distinguere due tipi di raggi. Gli UVB sono quelli che scottano: d'inverno, alle nostre latitudini, calano molto, ed è per questo che non ci si arrossa. Gli UVA invece variano molto meno con le stagioni, penetrano più in profondità nel derma e lavorano in silenzio su collagene, elastina e pigmento. Non bruciano, quindi non ce ne accorgiamo.

Uno studio australiano che ha misurato con dosimetri l'esposizione reale di impiegati d'ufficio nelle quattro stagioni ha trovato che l'esposizione agli UVA era a un livello simile in inverno e in estate, mentre quella che provoca l'eritema era più bassa d'inverno. Il contesto è subtropicale, non è l'Italia, ma il principio vale: la stagione cambia soprattutto la scottatura, molto meno il danno lento.

Un'altra situazione che si sottovaluta è l'auto. Una misurazione su 29 automobili ha trovato che il parabrezza blocca in media il 96% degli UVA, mentre i finestrini laterali solo il 71%, con valori che in alcuni modelli scendevano al 44%. Chi guida ogni giorno riceve sul lato del finestrino una dose di UVA che si accumula per anni.

Quanta crema solare bisogna mettere sul viso?

Più di quanto si pensi. L'SPF in etichetta viene misurato con 2 milligrammi di prodotto per centimetro quadrato di pelle, ma nella vita reale se ne applica di solito fra 0,8 e 1 milligrammo, cioè circa la metà. Con metà della quantità lo strato diventa sottile e irregolare e la protezione reale scende molto sotto il valore scritto in etichetta.

La regola pratica: per viso e collo servono circa due dita di prodotto, cioè due strisce di crema lungo l'indice e il medio. Con un siero solare fluido si arriva alla stessa quantità in più passate, lasciando assorbire fra una e l'altra. Se la texture è piacevole si mette tutta, se è pesante se ne mette meno: ecco perché la texture conta quanto l'SPF.

Fuori casa per tutto il giorno, la protezione va riapplicata, soprattutto prima di uscire nelle ore centrali. Le differenze fra le categorie di SPF e il significato del simbolo UVA in etichetta sono nella guida alla migliore protezione solare per il viso.

Come si applica la protezione solare sotto il trucco?

La protezione solare è l'ultimo passaggio della skincare e il primo del make-up. La sequenza che consiglio:

1. Siero e crema come al solito, lasciando assorbire bene.
2. Protezione solare nella quantità piena, distribuita in modo uniforme anche su tempie, attaccatura dei capelli, orecchie e collo.
3. Attendi due o tre minuti prima del fondotinta: il film protettivo si stabilizza e il trucco non lo sposta.
4. Fondotinta tamponato con spugnetta o pennello, senza strofinare.
5. Durante la giornata, se devi riapplicare sopra il trucco, usa un formato fluido picchiettato con le dita o una spugnetta pulita.

Il fondotinta con SPF da solo non basta: per avere la protezione indicata in etichetta bisognerebbe stenderne una quantità che nessuno usa come trucco. È un'aggiunta utile, non un sostituto. Se il solare tende a fare pilling sotto il fondotinta, di solito la causa è un prodotto steso troppo presto sopra quello precedente, non incompatibilità fra le formule.

Protezione solare minerale: quali sono vantaggi e svantaggi?

I filtri minerali, ossido di zinco e biossido di titanio, sono ben tollerati e indicati su pelli molto reattive. Il limite è cosmetico: per raggiungere un SPF alto ne serve molto, e la texture tende a lasciare un velo bianco, soprattutto sulle pelli più scure. I filtri organici di ultima generazione, ammessi in Europa solo se presenti nell'elenco del Regolamento cosmetici, permettono texture più leggere e una protezione UVA elevata.

Non c'è una scelta migliore in assoluto: la migliore è quella che si usa ogni giorno nella quantità giusta. Le differenze sono spiegate nella scheda su filtri solari chimici e fisici.

Quale protezione solare usare per prevenire le macchie?

Per le macchie l'SPF da solo non è il dato decisivo. Serve un ampio spettro, con una protezione UVA alta, perché gli UVA lunghi sono coinvolti nella pigmentazione. Uno studio su volontari con fototipo da IV a VI ha mostrato che anche la luce visibile induce una pigmentazione più scura e più duratura di quella da UVA lunghi; sul fototipo II non si osservava. Per questo nel melasma la revisione internazionale del 2021 indica formule con pigmenti come gli ossidi di ferro, che schermano anche il visibile.

Gli antiossidanti aggiungono una seconda difesa: un siero alla vitamina C sotto la protezione solare neutralizza una parte dei radicali liberi che i filtri lasciano passare. Le cause delle macchie da sole sono spiegate nell'articolo sulle macchie solari sul viso.

Al mare o in montagna: cosa cambia?

In montagna l'intensità degli UV aumenta con l'altitudine e la neve fresca riflette fino all'80% della radiazione, che quindi arriva anche da sotto: zone come il mento e le narici, che in città sono in ombra, ricevono una dose alta. Al mare l'acqua e la sabbia riflettono meno della neve, ma l'esposizione dura ore. In entrambi i casi serve un SPF 50, un formato resistente all'acqua e la riapplicazione ogni due ore e dopo ogni bagno o sudorazione intensa.

La protezione solare quotidiana di LeLang Skin Care

Spot Defence 50 SPF è il siero solare viso di LeLang Skin Care per l'uso di tutti i giorni. Protegge ad ampio spettro UVA/UVB, è testato secondo le norme UNI EN ISO 24444:2020 e ISO 24443:2012 ed è resistente all'acqua. Ai filtri affianca glicogeno vegetale, vitamina C stabilizzata e incapsulata, fermenti postbiotici ed estratto di corteccia di pino marittimo, per una difesa antiossidante in più contro le macchie. La texture è fluida e non occlusiva, adatta anche a pelli sensibili, miste o a tendenza acneica, e fa da base trucco.

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Per la riapplicazione fuori casa c'è il Solare Viso SPF 50 Tascabile: monodose da tenere in borsa, pensate per rendere facili il dosaggio corretto e la riapplicazione. È nato da una passeggiata d'inverno, con l'indice UV sopra la soglia e nessuna protezione a portata di mano.

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Sotto la protezione solare, al mattino, Ferulic + HA Serum aggiunge vitamina C stabilizzata, acido ferulico e vitamina E. Si trovano tutti nelle farmacie e parafarmacie partner LeLang e sul sito ufficiale.

Le fonti di questo articolo

1. Hughes M.C.B., Williams G.M., Baker P., Green A.C. (2013). «Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial». Annals of Internal Medicine, vol. 158, n. 11, pp. 781-790.
2. Krutmann J., Schalka S., Watson R.E.B., Wei L., Morita A. (2021). «Daily photoprotection to prevent photoaging». Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, vol. 37, n. 6, pp. 482-489.
3. Wainwright L.K., Parisi A.V., Downs N.J. (2017). «Concurrent evaluation of personal damaging and beneficial UV exposures over an extended period». Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology, vol. 170, pp. 188-196.
4. Boxer Wachler B.S. (2016). «Assessment of Levels of Ultraviolet A Light Protection in Automobile Windshields and Side Windows». JAMA Ophthalmology, vol. 134, n. 7, pp. 772-775.
5. Grigalavicius M., Iani V., Juzeniene A. (2016). «Layer Thickness of SPF 30 Sunscreen and Formation of Pre-vitamin D». Anticancer Research, vol. 36, n. 3, pp. 1409-1415.
6. Mahmoud B.H., Ruvolo E., Hexsel C.L. et al. (2010). «Impact of long-wavelength UVA and visible light on melanocompetent skin». Journal of Investigative Dermatology, vol. 130, n. 8, pp. 2092-2097.
7. Passeron T., Lim H.W., Goh C.L. et al. (2021). «Photoprotection according to skin phototype and dermatoses: practical recommendations from an expert panel». Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, vol. 35, n. 7, pp. 1460-1469.
8. Organizzazione Mondiale della Sanità (2002). Global Solar UV Index: A Practical Guide.
9. Regolamento (CE) n. 1223/2009 del Parlamento europeo e del Consiglio sui prodotti cosmetici, allegato VI (filtri UV ammessi).

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