Augenpflege für Männer: Ist sie wirklich nötig? Wie man sie auswählt und anwendet

Die Haut um die Augen ist die dünnste im Gesicht und die erste, an der sich Zeichen zeigen. Das gilt für alle, Männer und Frauen gleichermaßen. Was sich bei Männern ändert, ist, dass sich fast niemand etwas darauf aufträgt.

Die eigentliche Frage ist nicht, welche du kaufen solltest, sondern ob du überhaupt eine brauchst. Kurz gesagt: Bei Schwellungen, trockener Haut und feinen Linien wirkt sie; bei Augenringen aufgrund der Form der Augenhöhle kann sie nichts ausrichten. Der Unterschied zwischen den beiden Fällen ist im Spiegel in zehn Sekunden erkennbar, und das solltest du wissen, bevor du Geld ausgibst.

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Augenpflege bringt wirklich etwas

Es kommt darauf an, was du erwartest. Es lohnt sich, vier unterschiedliche Situationen zu unterscheiden, die alle als „Augenringe“ bezeichnet werden.

• Schwellungen am Morgen durch Flüssigkeitsstau: ja, eine Augenpflege mit entwässernden Wirkstoffen macht einen sichtbaren Unterschied, und zwar schnell.
• Feine Linien und trockene Haut: ja. Das lässt sich am einfachsten erreichen, denn gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut reflektiert das Licht anders.
• Vaskulär bedingte Augenringe, der bläuliche Schatten, der durchschimmernde Mikrozirkulation entsteht: teilweise. Er wird schwächer, verschwindet aber nicht.
• Strukturell bedingte Augenringe und Tränensäcke durch erschlafftes Gewebe, also der Schatten, den die Tränenrinne wirft, oder das Fettpolster, das nach vorne rutscht: nein. Keine Creme verändert einen Schatten oder eine anatomische Struktur. Hier ist medizinische Behandlung gefragt. Wer dir das Gegenteil verspricht, verkauft dir falsche Hoffnungen.

Der Test, der Klarheit schafft: Zieh die Haut unter dem Auge leicht in Richtung Schläfe. Wird der Schatten heller, ist er vaskulär bedingt und entwässernde Wirkstoffe können helfen. Bleibt er unverändert, ist er pigmentbedingt und es braucht ausgleichende Wirkstoffe. Ändert sich die Form, aber nicht die Farbe, handelt es sich um einen strukturellen Schatten, auf den Kosmetik kaum Einfluss hat.

Wer erwartet, strukturell bedingte Augenringe mit einer Creme verschwinden zu lassen, wird enttäuscht und kommt zu dem Schluss, dass Augenpflege nichts bringt. Tatsächlich hat die Person vom richtigen Produkt das Falsche verlangt.

Warum die Augenpartie sofort auffällt

Die Haut in dieser Zone ist dünner und empfindlicher als der Rest des Gesichts, hat weniger Talgdrüsen und reagiert schneller auf Müdigkeit. Wenn Erholung fehlt, wirkt die Partie unter den Augen dunkler oder geschwollen, und das Gesicht verliert seine entspannte Ausstrahlung, die Energie vermittelt.

Das ist auch der Grund, warum diese Zone als Erste im Gesicht altert: Sie bewegt sich durch das Blinzeln tausendfach am Tag und hat eine empfindlichere Hautbarriere, die geschützt werden muss.

Augenringe und Tränensäcke sind nicht dasselbe

Das ist die Unterscheidung, von der alles ausgeht. Tränensäcke sind Schwellungen, die mit Flüssigkeitsstau, Müdigkeit oder Veranlagung zusammenhängen. Augenringe sind eine Farbveränderung und können auf die Mikrozirkulation, die Durchsichtigkeit der Haut oder Pigmentierung zurückzuführen sein. Den vollständigen Überblick findest du im Artikel über Tränensäcke und Augenringe.

Warum sie unterschätzt wird

Die Hautpflege bei Männern konzentriert sich auf Reinigung, Rasur und höchstens Feuchtigkeitspflege. Die Augenpartie bleibt außen vor, weil sie als optional gilt. Tatsächlich verändert sie aufgrund ihrer zentralen Lage den Gesamteindruck des Gesichts stärker als jeder andere Bereich: Ein müder Blick lässt das ganze Gesicht erschöpft wirken, selbst wenn die Haut in gutem Zustand ist.

Augenringe bei Männern: Ursachen und Faktoren, die sie verschlimmern

Die Ursachen sind nicht geschlechtsspezifisch, aber manche Gewohnheiten wirken sich stärker auf diejenigen aus, die den Bereich bisher nie gepflegt haben.

• Zu wenig oder unregelmäßiger Schlaf: Die eigentliche Ursache morgendlicher Schwellungen. In horizontaler Position verlangsamt sich der Abfluss, und Flüssigkeit sammelt sich dort, wo die Haut am schlaffsten ist.
• Salz und Alkohol am Abend: Sie führen zu Wassereinlagerungen, die sich zuerst an der Augenpartie zeigen.
• Stunden vor dem Bildschirm: Man blinzelt weniger, das Auge trocknet aus, die Muskulatur ermüdet und man kneift die Augen zusammen. Feine Linien entstehen vor allem dadurch.
• Sonne ohne Sonnenbrille: Das ist der am meisten unterschätzte Faktor. Wer ohne dunkle Gläser Auto fährt, läuft oder Golf spielt, sammelt ausgerechnet dort Lichtschäden an, wo die Haut am dünnsten ist, und kneift stundenlang die Augen zusammen.
• Die Augen reiben, wegen einer Allergie oder aus Gewohnheit: Das ist eine wiederholte mechanische Belastung für eine Haut, die sie nicht verträgt.
• Rauchen: Verringert die Sauerstoffversorgung der Mikrozirkulation und verdunkelt den bläulichen Schatten.

Ausreichend Schlaf, Flüssigkeitszufuhr und eine Sonnenbrille beeinflussen das Aussehen der Augenpartie genauso wie das Pflegeprodukt, das du aufträgst. Das Kosmetikprodukt wirkt besser, wenn es nicht alles allein ausgleichen muss.

Ein Hinweis für alle, die viel Kaffee trinken und trotzdem Augenringe haben: Koffein auf der Haut und getrunkener Kaffee haben nichts miteinander zu tun. Ersteres wirkt lokal auf die Mikrozirkulation in diesem Bereich; Letzterer verkürzt, wenn man ihn abends trinkt, den Schlaf – und zu wenig Schlaf ist der wichtigste Faktor für morgendliche Schwellungen. Der Kaffee um elf Uhr abends verschlimmert Augenringe, statt sie zu verbessern.

So findest du die richtige Augencreme für Männer

Das ist die häufigste Frage, und die ehrliche Antwort lautet: Das eine beste Produkt gibt es nicht; entscheidend ist, ob es zu deinem Problem passt. Vier Kriterien, nach Wichtigkeit geordnet.

1. Das Problem, nicht das Produkt. Mach den Test mit gespannter Haut und geh von dort aus. Entwässernde Wirkstoffe bei Schwellungen oder vaskulären Schatten; ausgleichende Wirkstoffe bei Pigmentierung; Peptide bei Mimikfältchen.
2. Die Augenverträglichkeit. Das ist das technische Kriterium, das eine Augencreme wirklich von einer Gesichtscreme unterscheidet: Formeln für diese Zone werden darauf getestet, den Lidrand nicht zu reizen, auf den das Produkt über Nacht wandert.
3. Die Textur. Männerhaut produziert mehr Talg. Eine zu reichhaltige Formel unter den Augen fühlt sich unangenehm an und ist sichtbar. Besser ist eine Textur, die schnell einzieht.
4. Dass du die Anwendung durchhältst. Diese Zone spricht auf Regelmäßigkeit an, nicht auf Intensivbehandlungen. Ein Produkt, das dich nach zwei Wochen langweilt, ist weniger wert als ein einfacheres, das du sechs Monate lang verwendest.

Wenn du dir die verfügbaren Formeln ansehen möchtest, findest du die Augencremes aus der gesamten Produktlinie.

Augencreme für Männer gegen Tränensäcke und Augenringe: Worauf du in der INCI-Liste achten solltest

Wer eine Creme gegen Tränensäcke sucht und wer eine Creme gegen Augenringe sucht, hat zwei unterschiedliche Anliegen. Beim ersten geht es um Flüssigkeit, beim zweiten um die Farbe, und die passenden Wirkstoffe sind nicht dieselben. Vor dem Kauf lohnt es sich, die INCI-Liste mit dieser Tabelle daneben zu lesen.

Was du im Spiegel siehst	Auf diese Wirkstoffe solltest du in der INCI-Liste achten	Was dich erwartet
Tränensäcke und morgendliche Schwellungen	Koffein, Acetyl Tetrapeptide-5, Aescin (Rosskastanie)	Sichtbarer Unterschied nach ein bis zwei Wochen, wenn die Schwellung durch Flüssigkeitsstau verursacht wird
Bläuliche Augenringe (vaskulär)	Koffein, Wirkstoffe zur Unterstützung der Mikrozirkulation	Werden gemildert, verschwinden aber nicht
Braune Augenringe (pigmentiert)	Niacinamid, stabilisiertes Vitamin C, Süßholzextrakt	Langsames Ergebnis, acht bis zwölf Wochen, nur mit Sonnenschutz
Krähenfüße	Peptide wie Acetyl Hexapeptide-8 (Argireline) und Palmitoyl-Peptide	Mimikfalten wirken bei regelmäßiger Anwendung glatter
Dünne, spannende Haut	Hyaluronsäure, Glycerin, Panthenol	Sofortiges Wohlgefühl, weniger sichtbare feine Linien

Wenn du mehrere Probleme gleichzeitig hast – was nach dem 35. Lebensjahr am häufigsten vorkommt –, achte auf eine Formel, die einen entwässernden Wirkstoff mit einem Peptid kombiniert: Diese Kombination hilft mit einem einzigen Schritt gegen Schwellungen und Mimikfalten.

Die beste Augenpflege für Männer: drei Merkmale, an denen du sie erkennst

• Die Wirkstoffe sind im INCI namentlich aufgeführt und werden nicht nur mit einem allgemeinen „Anti-Müdigkeitseffekt“ auf dem Etikett versprochen.
• Die Textur ist leicht, ein Serum oder Creme-Gel, das in weniger als einer Minute einzieht und die Augenpartie nicht glänzen lässt.
• Die Verpackung ist auf die Augenpartie abgestimmt: Tube, Airless-Spender oder Applikator statt eines Tiegels, in den man täglich mit den Fingern greift.

Eine Augenpflege „für Männer“ hat nicht grundsätzlich eine andere Formel: Die Haut unter den Augen ist bei Männern genauso dünn wie bei Frauen. Unterschiede gibt es bei der Verpackung und manchmal bei der Textur. Entscheidend sind die Inhaltsstoffe, nicht die Farbe der Flasche.

So pflegst du es

Die Pflege wirkt am besten, wenn sie unkompliziert ist. Nach der Reinigung und vor der Gesichtscreme auftragen, sanft einklopfen und ganz selbstverständlich in die Routine integrieren, so wie das tägliche Waschen des Gesichts.

Das Serum

Formula Eyes Duo Peptide wurde entwickelt, um diese Augenpartie bei Tränensäcken, Augenringen und Anzeichen von Müdigkeit zu unterstützen.

Enthält Acetyl Hexapeptide-8 (Argireline), das auf Mimikfalten wirkt, und Acetyl Tetrapeptide-5, das zur Entwässerung entwickelt wurde. Angereichert mit Koffein, Hyaluronsäure, beruhigendem Bisabolol und Bromelain.

Die Textur zieht schnell ein: Einfach mit dem Ringfinger sanft einklopfen, da dieser Finger von Natur aus weniger Druck ausübt. Dabei vom inneren Augenwinkel nach außen über den Knochen vorgehen und niemals auf das bewegliche Lid auftragen.

Die ergänzende Creme

Vitis Eyes Contour ergänzt das Serum mit einer angenehmeren Pflege, ideal für alle, die sich auch Unterstützung für ein gesundes Altern wünschen.

Vereint dieselben Peptide mit Vitis Vinifera, Traubenkernöl und Resveratrol, die mit ihrer antioxidativen Wirkung gegen freie Radikale vorgehen.

Für den ganzheitlichen Anti-Aging-Ansatz: der Leitfaden zur Anti-Aging-Routine für Männer. Wenn du ganz von vorn anfängst, findest du die Grundlagen im praktischen Leitfaden zur Männerpflege.

Fehler, die du vermeiden solltest

• Gesichtscreme auch auf die Augenpartie auftragen: Gesichtscremes sind für diese Partie oft zu reichhaltig und können bis an den Lidrand gelangen.
• Reiben, sowohl beim Auftragen des Produkts als auch beim Entfernen von Make-up.
• Nur gelegentlich verwenden: Diese Partie reagiert auf regelmäßige Pflege, nicht auf Intensivbehandlungen.
• Zu nah am Auge auftragen: Das Produkt wandert von selbst nach innen, daher sollte man es auf dem Orbitalknochen auftragen.

Häufig gestellte Fragen

Ab welchem Alter sollte man Augenpflege verwenden?

Es gibt kein bestimmtes Alter: Entscheidend ist, was du im Spiegel siehst. Wenn die Augenpartie morgens geschwollen ist, der dunkle Schatten auch nach einer erholsamen Nacht bleibt oder beim Lächeln die ersten feinen Linien sichtbar werden, ist es sinnvoll, damit anzufangen – das passiert oft schon zwischen 25 und 30 Jahren, besonders bei unregelmäßigem Schlaf oder vielen Stunden vor dem Bildschirm. Früher anzufangen schadet nicht; wenn die Zeichen bereits ausgeprägt sind, dauert es länger.

Warum sind meine Augen morgens geschwollen?

Nachts verlangsamt sich in horizontaler Lage der Abfluss von Flüssigkeit, die sich dort staut, wo die Haut am schlaffsten ist. Verstärkt wird das durch Salz am Abend, Alkohol, zu wenig Schlaf und Schlafen auf dem Bauch. Wenn die Schwellung im Laufe des Vormittags zurückgeht, ist das physiologisch; ein etwas höheres Kissen ist dann die wirksamste Abhilfe. Bleibt sie dagegen den ganzen Tag oder ist sie ständig vorhanden, liegt wahrscheinlich ein struktureller Faktor zugrunde. Kosmetik kann dann das Erscheinungsbild verbessern, aber nicht die Ursache.

Beseitigt Augenpflege Augenringe?

Sie mildert Augenringe, beseitigt sie aber nicht; wie gut sie wirkt, hängt vom Typ ab. Bei vaskulären Augenringen - denen, die heller werden, wenn du die Haut spannst - zeigen entwässernde Wirkstoffe und Koffein sichtbare Ergebnisse. Bei pigmentierten Augenringen zielt die Pflege auf einen gleichmäßigeren Hautton ab, und das dauert länger. Bei strukturell bedingten Augenringen, die auf die Form der Augenhöhle zurückzuführen sind, bewirken Kosmetika nur wenig. Das sollte man wissen, bevor man etwas erwartet, das keine Creme leisten kann.

Reicht eine leichte Gesichtscreme aus?

Entscheidend ist nicht, wie leicht die Creme ist, sondern die Augenverträglichkeit: Produkte für die Augenpartie werden darauf getestet, den Lidrand nicht zu reizen, wohin die Creme nachts leicht wandert. Manche Wirkstoffe in Gesichtscremes, etwa Retinoide oder Peelingsäuren, sind für diese Haut oft zu aggressiv. Wenn du eine Gesichtscreme auf dem ganzen Gesicht verwendest, solltest du sie zumindest nicht unter den Augen auftragen.

Wie lange dauert es, bis Ergebnisse sichtbar werden?

Bei Schwellungen und Feuchtigkeit zeigt sich der Unterschied innerhalb von einer bis zwei Wochen. Bei feinen Linien und der Hautfarbe braucht es acht bis zwölf Wochen regelmäßiger Anwendung, denn so lange dauert die Erneuerung der Haut. Wer eine Augenpflege nach drei Anwendungen beurteilt, misst die Feuchtigkeitswirkung, nicht die Wirkung der Behandlung.

Wann sollte man sich an einen Arzt wenden?

Bei einer plötzlichen, asymmetrischen Schwellung oder wenn sie mit Juckreiz, Rötung oder Schmerzen einhergeht: Dann handelt es sich nicht um Müdigkeit und es ist richtig, sie ärztlich untersuchen zu lassen. Dasselbe gilt für dauerhaft geschwollene Tränensäcke aufgrund eines Fettgewebsvorfalls und für tief ausgeprägte, strukturell bedingte Augenringe. Sie fallen in den Bereich der ästhetischen Medizin, nicht der Kosmetik.

Fazit

Die Augenpflege ist der einfachste Einstieg, für eine kleine, aber entscheidende Partie. Sie bewirkt keine Wunder und ersetzt keinen Schlaf: Sie lässt müde Menschen weniger erschöpft aussehen, und im Gesicht fällt das stärker auf, als man denkt.

Wenn du lieber den vollständigen Pflegeablauf mit einem einzigen Kauf abdecken möchtest, sind die beiden Behandlungen zusammen im Augenpflege-Protokoll erhältlich.

Einen Überblick darüber, wie sich die Bedürfnisse dieser Partie mit dem Alter verändern, findest du im umfassenden Ratgeber zur Augenpflege. Wenn du die Textur vor der Auswahl ausprobieren möchtest, findest du die Produkte in den Partnerapotheken, wo dir der Apotheker mithilfe des Hautspannungs-Tests dabei helfen kann, herauszufinden, welche Art von Augenringen du hast.

Quellen zu diesem Artikel

01 Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 über kosmetische Mittel und Verordnung (EU) Nr. 655/2013 über gemeinsame Kriterien für Werbeaussagen zu kosmetischen Mitteln: Ein Kosmetikprodukt kann das Erscheinungsbild der Haut verbessern, aber keine medizinisch relevanten Erkrankungen behandeln
02 Wirksamkeitsdaten zu Acetyl Hexapeptide-8 und Acetyl Tetrapeptide-5 stammen aus Tests der Rohstoffhersteller, nicht aus unabhängigen klinischen Studien: Sie sind als Hinweis auf die Wirkung des Wirkstoffs zu verstehen, nicht als Ergebnis des fertigen Produkts
03 Echeverri D., Montes F.R., Cabrera M., Galan A., Prieto A., „Caffeines vaskuläre Wirkmechanismen“, International Journal of Vascular Medicine, Bd. 2010, 2010, Artikel 834060 — die vaskulären Mechanismen von Koffein sind komplexer als eine bloße Vasokonstriktion, und die Literatur zur topischen Anwendung ist überwiegend präklinisch: Sie ist als Hinweis auf eine Wirkung zu verstehen, nicht als Ergebnis des fertigen Produkts
04 Die Unterscheidung zwischen vaskulären, pigmentierten und strukturellen Augenringen ist eine gängige dermatologische klinische Klassifizierung; die Beurteilung des Einzelfalls obliegt dem Arzt

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