Piel cansada y estresada: consejos de skincare

Adoptar una buena rutina de cuidado de la piel y saber cuáles son los productos más adecuados para nuestra piel puede realmente hacer la diferencia y devolvernos tono y vigor en el rostro.

Hoy vamos directo al grano y veamos cuáles son los remedios efectivos para las pieles cansadas y estresadas, que aparecen asfixiadas y apagadas, carentes de energía. De hecho, es común tener un período en el que no te sientes bien en tu piel, o al regresar de las vacaciones sentir la piel más gruesa y dura, con tonos apagados y ojeras profundas.

Luchar contra la piel opaca es posible y para obtener un tono uniforme y radiante es necesario actuar desde dentro, en primer lugar, manteniendo un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada, pero también es posible utilizar remedios efectivos y tratamientos diseñados para restablecer la vitalidad y la energía celular.

La principal causa de la piel cansada y estresada: la glicación

A menudo, cuando se habla de piel opaca, apagada, deshidratada y engrosada, con líneas profundas y fatiga evidente, la causa principal se refiere a la glicación de las proteínas.

Obviamente, la forma en que tratamos nuestra piel de manera tópica influye en su apariencia y salud, pero a menudo la causa de los principales problemas estéticos relacionados con el envejecimiento cutáneo puede atribuirse a un estilo de vida no muy saludable y a una dieta rica en azúcares, carbohidratos simples y comida frita.

Algunos alimentos, de hecho, pueden contribuir a la glicación de las proteínas que afecta no solo al organismo sino también a la piel. La glicación ocurre cuando azúcares como la glucosa y la fructosa forman enlaces no enzimáticos con proteínas y lípidos creando glicotoxinas.

Además de la comida en sí, las principales causas de la glicación provienen de los métodos de preparación, como por ejemplo el proceso de dorado o fritura. También el humo y los rayos UV son factores de riesgo asociados a la glicación.

¿Qué es la glicación de las proteínas?

Se habla de glicosilación de proteínas cuando los azúcares presentes a nivel celular y extracelular se unen a las proteínas. En práctica, estos enlaces generan moléculas alteradas que no son funcionales llamadas precisamente glicosaminas o AGE que significa Productos Finales de Glicosilación Avanzada.

Estas moléculas condicionan el envejecimiento de las células y los tejidos. En estos casos se habla de piel engrosada, dura, coriácea, precisamente porque las glicotoxinas afectan el correcto funcionamiento del colágeno y la elastina.

¿Qué hacer cuando sucede todo esto? ¿Cómo bloquear el mecanismo de glicación de las proteínas? A veces es necesario limitar la ingesta diaria de azúcares en la alimentación para mejorar en general el aspecto energético de las células y revitalizarlas. En otros casos, es necesario utilizar un producto capaz de reducir los daños de la glicación de uso tópico, que sea capaz de conferir nueva elasticidad a la piel, mejorar la densidad y actuar en la tridimensionalidad cutánea.

Cómo la glicación actúa sobre la piel

Durante el proceso de glicación, la glucosa y la fructosa se unen a los aminoácidos en las dos proteínas clave de la piel: el colágeno y la elastina. Estas proteínas residen en la matriz extracelular, que une células y tejidos.

El colágeno mantiene la suavidad y la elasticidad de la piel, mientras que la elastina permite que la piel vuelva a su forma normal después de haber sido estirada o contraída. El daño del proceso de glicación en las fibras de colágeno y elastina no puede ser ni revertido ni reparado.

Las proteínas que están inundadas de AGE pierden su capacidad para funcionar correctamente con las células circundantes y otras proteínas, lo que resulta en una relajación cutánea y arrugas. Además, la glicación induce a un estrés oxidativo y, por lo tanto, a un desequilibrio entre los radicales libres dañinos para las células y los antioxidantes que están predispuestos a combatirlos. Todo esto conlleva daños celulares adicionales.

En práctica, las proteínas de la piel más propensas a la glicación son las mismas que hacen que la piel tenga un aspecto joven, carnoso y elástico: colágeno y elastina. Cuando esas proteínas se unen a los azúcares, se debilitan y se vuelven menos elásticas; esto se manifiesta en la superficie de la piel en forma de arrugas, flacidez y pérdida de luminosidad.

Por esto, cuando nos parece tener una piel apagada y con signos acentuados, es posible atribuir las causas a este mecanismo completamente natural.

Cómo combatir el proceso de glicación

Eliminar el azúcar refinado de la dieta no es la solución. Los azúcares son, de hecho, esenciales para el metabolismo energético de las células y son fundamentales para la supervivencia. El proceso de glicación ocurre naturalmente a lo largo de la vida, incluso al consumir alimentos saludables.

Sin embargo, aunque la glicación no se puede detener, se puede ralentizar mediante productos elaborados por casas cosméticas capaces de romper los enlaces ya formados. Por lo tanto, es necesario intervenir a nivel holístico: comer menos azúcares, por supuesto, y preferir carbohidratos complejos como arroz y pan integral que se transforman en glucosa más lentamente. Tomar un suplemento de carnosina, un aminoácido que ha demostrado proteger contra la acumulación de AGE.

También el cuidado de la piel hace la diferencia. Ahora que la glicación es reconocida como una de las principales causas del envejecimiento, se han creado productos capaces de combatir el AGE.

El suero facial Biorevitalizing Fill Serum ha sido diseñado con un innovador complejo de cuatro potentes extractos capaces de estimular la producción de colágeno tipo 1 y tipo 3 y de reducir los daños de la glicación protegiendo el colágeno de la degradación de las MMP o Metaloproteinas de Matriz.

La biorevitalización funciona reconstruyendo la matriz extracelular y estimulando los glicosaminoglicanos, manteniendo un perfecto equilibrio lipídico y un buen grado de hidratación del tejido cutáneo.

Biorevitalizing es un suero ideal para las pieles más maduras y para todas las personas que necesitan una piel fuerte y vital, mejorando la estructura interna y el tono celular. Con solo 5 gotas de suero Biorevitalizing por la mañana y por la noche antes de la crema normal y después de la limpieza, se obtendrá un efecto superlativo desde las primeras aplicaciones en el rostro, cuello y escote. La piel aparecerá desde el principio más tonificada y luminosa.

Conclusión: reconocer y tratar una piel cansada

El cuidado de la piel es una parte fundamental para un bienestar cutáneo, pero es necesario complementar estas prácticas y productos con un estilo de vida sano y equilibrado, sin tener que renunciar nunca a los placeres de la vida. La piel, para funcionar a un nivel óptimo, necesita nutrición e hidratación.

Es posible reconocer una barrera cutánea estresada por inestetismos como por ejemplo:

• enrojecimiento
• piel inflamada
• sequedad severa
• piel deshidratada
• irritación y picazón
• tez opaca
• ardor durante la aplicación de productos

La barrera cutánea es muy resistente y al mismo tiempo delicada.

Por este motivo, si utilizan demasiados tratamientos, la piel no tiene tiempo de sanar o repararse por sí sola. Para que la piel vuelva a tener un sano equilibrio, es bueno en algunos casos reducir: exagerar con el maquillaje puede ser un problema, así como utilizar productos irritantes que no son adecuados para su tipo de piel.

A menudo, cuando se tiene un aspecto cansado en la cara, se tiende a querer cubrirlo todo con maquillaje, pero de esta manera la piel resultará aún más seca y engrosada, y se enfatizarán los poros y las líneas. La mejor acción es añadir a la propia rutina productos hidratantes que respeten el equilibrio cutáneo normal. Los sérums y las mascarillas pueden ayudar mucho en el caso de tratamientos antirojeces que a menudo son un signo de sequedad o irritación.