L’acide hyaluronique et le collagène sont les deux mots les plus recherchés lorsqu’on parle de rides, et presque toujours opposés : « l’acide hyaluronique ou le collagène, qu’est-ce qui est mieux ? ». En réalité, ce ne sont pas deux alternatives, mais deux éléments différents d’une même structure. L’un retient l’eau, l’autre soutient la peau. Et dans une crème, ils agissent de manière très différente.
La réponse courte : sur la peau, l’acide hyaluronique agit comme un actif, contrairement au collagène. L'acide hyaluronique appliqué sous forme de crème ou de sérum hydrate, lisse et repulpe les petites ridules ; le collagène appliqué est une molécule trop grosse pour atteindre le derme et agit uniquement comme hydratant en surface. Pour soutenir le collagène, il faut des actifs qui stimulent la peau à en produire, comme les peptides signal. C’est selon cette logique que LeLang Skin Care associe un sérum à l’acide hyaluronique comme Hyaluron 8 Hydra Deep à un sérum aux peptides comme Collagenetic Serum.
Repères rapides
| Si le problème est… | Ce qu’il faut | Que rechercher dans l’INCI |
|---|---|---|
| Peau qui tiraille, ridules de déshydratation | Acide hyaluronique et humectants | Sodium Hyaluronate, Hyaluronic Acid, Hydrolyzed Hyaluronic Acid |
| Perte de fermeté, ovale moins défini | Actifs qui soutiennent le collagène | Palmitoyl Tripeptide-1, Palmitoyl Tetrapeptide-7, autres peptides signal |
| Rides d’expression | Peptides agissant sur la contraction des muscles du visage, plus hydratation | Acetyl Hexapeptide-8, Acetyl Hexapeptide-1 |
| Peau mature, sèche et marquée | Les deux : hydratation et structure | Acide hyaluronique associé à des peptides signal et à des antioxydants |
Article écrit par Elisa Avalle, fondatrice de LeLang Skin Care et spécialiste en dermocosmétique. Image de couverture générée avec l’aide de l’intelligence artificielle.
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Quelle est la différence entre l’acide hyaluronique et le collagène ?
Dans le derme, la couche de la peau située sous l’épiderme, le collagène est la protéine qui forme les fibres de soutien : il donne de la structure et de la résistance, comme l’ossature d’un bâtiment. L'acide hyaluronique est quant à lui un long sucre, un polysaccharide, qui remplit les espaces entre ces fibres et retient de grandes quantités d’eau. La revue de Papakonstantinou et de ses collègues le décrit comme la molécule clé de l’hydratation cutanée, précisément en raison de sa capacité à retenir l’eau.
Il faut donc distinguer deux fonctions. Le collagène répond à la question « la peau tient-elle ? », l’acide hyaluronique à la question « la peau est-elle repulpée et hydratée ? ». En vieillissant, la peau perd les deux, mais pour des raisons différentes et avec des conséquences visibles différentes : avec moins d’acide hyaluronique, elle paraît plus terne et marquée par de fines ridules ; avec moins de collagène, elle perd en fermeté et des rides plus profondes se forment.
Pourquoi la peau perd-elle du collagène avec l’âge ?
La production de collagène ralentit pour deux raisons, mises en évidence par l’étude de Varani et ses collègues publiée dans l’American Journal of Pathology, qui a comparé la peau de personnes jeunes et âgées. La première est le vieillissement des fibroblastes, les cellules qui produisent le collagène : en laboratoire, ceux prélevés chez des personnes de plus de 80 ans produisaient moins de procollagène de type I que ceux prélevés chez des personnes de 18 à 29 ans. La seconde est mécanique : dans la peau âgée, les fibres de collagène sont fragmentées et les fibroblastes, moins « tendus », reçoivent moins de stimuli pour en produire à nouveau.
Le fait est que la baisse du collagène ne se corrige pas en ajoutant du collagène de l’extérieur. Il faut agir sur ce que la peau est encore capable de faire : la protéger de ce qui le dégrade, avant tout le soleil, et lui envoyer les signaux qui la poussent à en produire.
La crème au collagène est-elle efficace ?
Pas comme beaucoup le pensent. Le collagène est une protéine très volumineuse : une seule molécule de collagène de type I pèse environ 300 000 daltons. Bos et Meinardi, dans un article devenu une référence en dermatologie, ont décrit la fameuse règle des 500 daltons : en pratique, au-delà de ce seuil, une molécule ne traverse pas la couche cornée. Le collagène appliqué sur le visage reste donc en surface.
Il n’est pas inutile pour autant : il forme un film qui retient l’eau et laisse la peau plus douce au toucher. Mais il ne s’intègre pas au collagène du derme et ne le remplace pas. C’est pourquoi les formules LeLang Skin Care n’utilisent pas le collagène comme actif : nous agissons sur ce qui stimule la peau à en produire elle-même. J’en parle plus en détail dans le guide sur le collagène dans les cosmétiques.
Ce n’est pas la molécule que vous appliquez sur la peau qui devient du collagène : c’est le signal que vous envoyez aux fibroblastes qui leur fait en produire à nouveau.
Et l’acide hyaluronique en crème, ça marche ?
Oui, et c’est l’un des rares actifs hydratants qui bénéficient d’une solide documentation clinique. Dans une étude randomisée de Pavicic et de ses collègues, 76 femmes âgées de 30 à 60 ans présentant des rides autour des yeux ont appliqué deux fois par jour pendant 60 jours des crèmes à base d’acide hyaluronique de différents poids moléculaires, de 50 à 2.000 kDa, et une crème sans actif sur l’autre œil. Toutes les formules à l’acide hyaluronique ont amélioré l’hydratation et l’élasticité ; celles avec les poids moléculaires les plus faibles, 50 et 130 kDa, ont également réduit la profondeur des rides.
La raison est la pénétration. L’étude d’Essendoubi et de ses collègues, menée à l’aide de la spectroscopie Raman, a montré que l’acide hyaluronique de faible poids moléculaire (20-300 kDa) traverse la couche cornée, tandis que celui de poids moléculaire élevé (1.000-1.400 kDa) reste en surface, où il forme un film qui limite la perte d’eau. Deux comportements utiles pour deux fonctions différentes : c’est pourquoi les formules les plus complètes combinent plusieurs poids moléculaires. Les différences sont expliquées dans le guide sur l’acide hyaluronique dans les cosmétiques.
Alors, que choisir contre les rides ?
Tout dépend du type de ride, et c’est là que la question « acide hyaluronique ou collagène » trouve sa réponse.
- Ridules, peau qui tiraille, marques qui s’accentuent en hiver : elles sont souvent liées à la déshydratation. L’acide hyaluronique est l’actif qu’il vous faut, car il gorge d’eau la couche superficielle et lisse la peau en quelques semaines.
- Rides profondes, ovale du visage qui s’affaisse, peau moins dense : c’est le manque de structure. Il faut des actifs qui soutiennent le collagène, comme les peptides signal qui, selon la revue de Skibska et Perlikowska, stimulent les fibroblastes à produire du collagène, de l’élastine et de la fibronectine.
- Rides d’expression : elles sont dues aux mouvements du visage. Les peptides qui agissent sur la contraction des muscles du visage font la différence, et l’hydratation complète le résultat.
Après 40 ans, les trois situations coexistent chez la plupart des personnes. C’est pourquoi, en pratique, la réponse n’est pas « ou », mais « et » : un actif qui hydrate, un autre qui soutient la structure, et une protection solaire quotidienne pour éviter de détruire pendant la journée ce que l’on construit la nuit. Pour en savoir plus sur la perte de collagène et la manière de la prévenir, consultez notre article consacré à la perte de collagène.
Comment les intégrer à une routine ?
L’ordre est simple : d’abord le sérum le plus fluide, puis le plus épais, et enfin la crème. Si vous utilisez deux sérums, appliquez d’abord l’acide hyaluronique sur une peau fraîchement nettoyée et encore légèrement humide, puis le sérum aux peptides. Le matin, terminez par une protection solaire.
Dans la gamme LeLang Skin Care, Hyaluron 8 Hydra Deep associe huit formes d’acide hyaluronique de différents poids moléculaires, pour hydrater à plusieurs niveaux de la couche cornée.
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Collagenetic Serum agit plutôt sur la structure grâce à un complexe de peptides signaux, dont le Palmitoyl Tripeptide-1 et le Palmitoyl Tetrapeptide-7, associés à des cellules souches végétales de gardénia et à de l’acide hyaluronique. Il est conçu pour les peaux qui ont perdu en tonus et en fermeté.
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Si les rides qui vous préoccupent sont surtout les rides d’expression, consultez le guide du meilleur sérum pour le visage aux peptides en pharmacie. Les deux sérums sont disponibles dans les pharmacies et parapharmacies partenaires de LeLang.
Et les compléments de collagène ?
Ils appartiennent à une autre catégorie et agissent différemment. La méta-analyse de de Miranda et de ses collègues, portant sur 19 études randomisées et 1 125 participants, a montré que le collagène hydrolysé pris par voie orale pendant environ 90 jours améliore l’hydratation, l’élasticité et les rides par rapport à un placebo. C’est un résultat intéressant, mais il concerne un complément alimentaire, pas un cosmétique : une crème et un complément ne sont pas interchangeables et ne se comparent pas. J’explique pourquoi dans compléments de collagène ou crèmes. Si vous envisagez de prendre un complément, demandez conseil à un médecin ou à un pharmacien.
Un cosmétique agit sur les couches superficielles de la peau et ne remplace pas les traitements de médecine esthétique, comme les injections de comblement à base d’acide hyaluronique, qui sont des actes médicaux. Pour ces traitements, adressez-vous à un médecin.
Questions fréquentes
Quel est le meilleur choix contre les rides, le collagène ou l’acide hyaluronique ?
Sous forme de crème, l’acide hyaluronique est un actif hydratant dont l’effet sur l’hydratation, l’élasticité et les ridules est démontré par des études cliniques. Le collagène appliqué reste en surface car sa molécule est trop grosse. Pour soutenir le collagène de la peau, il faut des actifs qui en stimulent la production, comme les peptides signal.
Peut-on utiliser l’acide hyaluronique et le collagène ensemble ?
Oui, il n’y a aucune incompatibilité. Une crème qui contient les deux hydrate bien la surface, mais pour agir sur la structure de la peau, mieux vaut associer à l’acide hyaluronique un sérum aux peptides signal plutôt que de compter sur le collagène appliqué.
Les crèmes au collagène sont-elles efficaces ?
Ils agissent comme des hydratants : le collagène forme un film qui retient l’eau et adoucit la peau. Cependant, ils ne pénètrent pas la couche cornée et ne se transforment pas en collagène du derme ; ils ne remplacent donc pas celui qui est perdu avec l’âge.
Combien de temps faut-il pour que l’acide hyaluronique fasse effet ?
L’effet lissant sur la surface est visible dès la première application. L’amélioration de l’hydratation et de l’élasticité se mesure après quelques semaines : dans l’étude de Pavicic et ses collègues, les évaluations ont été réalisées après 30 et 60 jours d’utilisation deux fois par jour.
À partir de quel âge est-il conseillé d’utiliser un sérum aux peptides en plus de l’acide hyaluronique ?
Il n’y a pas d’âge fixe : tout dépend de la peau. En général, lorsque la peau perd de sa fermeté ou que des rides persistent même lorsque le visage est détendu, généralement après 40 ans, l’acide hyaluronique seul ne suffit plus et il est judicieux d’ajouter un actif qui soutient la structure.
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Les sources de cet article
- Papakonstantinou E., Roth M., Karakiulakis G. (2012). « Acide hyaluronique : une molécule clé du vieillissement cutané ». Dermato-Endocrinology, vol. 4, n° 3, pp. 253-258.
- Varani J., Dame M.K., Rittie L., Fligiel S.E.G., Kang S., Fisher G.J., Voorhees J.J. (2006). «Decreased collagen production in chronologically aged skin: roles of age-dependent alteration in fibroblast function and defective mechanical stimulation». American Journal of Pathology, vol. 168, n° 6, pp. 1861-1868.
- Bos J.D., Meinardi M.M. (2000). «The 500 Dalton rule for the skin penetration of chemical compounds and drugs». Experimental Dermatology, vol. 9, n° 3, pp. 165-169.
- Pavicic T., Gauglitz G.G., Lersch P., Schwach-Abdellaoui K., Malle B., Korting H.C., Farwick M. (2011). «Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment». Journal of Drugs in Dermatology, vol. 10, n° 9, pp. 990-1000.
- Essendoubi M., Gobinet C., Reynaud R., Angiboust J.F., Manfait M., Piot O. (2016). «Human skin penetration of hyaluronic acid of different molecular weights as probed by Raman spectroscopy». Skin Research and Technology, vol. 22, n° 1, pp. 55-62.
- Skibska A., Perlikowska R. (2021). «Signal Peptides - Promising Ingredients in Cosmetics». Current Protein & Peptide Science, vol. 22, n° 10, pp. 716-728.
- de Miranda R.B., Weimer P., Rossi R.C. (2021). «Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis». International Journal of Dermatology, vol. 60, n° 12, pp. 1449-1461.
- Règlement (CE) n° 1223/2009 du Parlement européen et du Conseil relatif aux produits cosmétiques.
- Règlement (UE) n° 655/2013 de la Commission établissant les critères communs auxquels les allégations relatives aux produits cosmétiques doivent répondre.
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