Acido ialuronico e collagene sono le due parole più cercate quando si parla di rughe, e quasi sempre vengono messe una contro l'altra: «meglio l'acido ialuronico o il collagene?». In realtà non sono due alternative, ma due pezzi diversi della stessa struttura. Uno trattiene l'acqua, l'altro tiene in piedi la pelle. E in una crema si comportano in modo molto diverso.
La risposta breve: sulla pelle l'acido ialuronico funziona come attivo, il collagene no. L'acido ialuronico applicato in crema o in siero idrata, leviga e rimpolpa le piccole linee; il collagene applicato è una molecola troppo grande per raggiungere il derma e lavora solo come idratante di superficie. Per sostenere il collagene servono attivi che stimolano la pelle a produrlo, come i peptidi segnale. È la logica con cui LeLang Skin Care abbina un siero all'acido ialuronico come Hyaluron 8 Hydra Deep a un siero ai peptidi come Collagenetic Serum.
Orientamento rapido
| Se il problema è… | Cosa serve | Cosa cercare nell'INCI |
|---|---|---|
| Pelle che tira, linee sottili da disidratazione | Acido ialuronico e umettanti | Sodium Hyaluronate, Hyaluronic Acid, Hydrolyzed Hyaluronic Acid |
| Perdita di tono, ovale meno definito | Attivi che sostengono il collagene | Palmitoyl Tripeptide-1, Palmitoyl Tetrapeptide-7, altri peptidi segnale |
| Rughe d'espressione | Peptidi sulla contrazione mimica, più idratazione | Acetyl Hexapeptide-8, Acetyl Hexapeptide-1 |
| Pelle matura, secca e segnata | Entrambi: idratazione e struttura | Acido ialuronico insieme a peptidi segnale e antiossidanti |
Articolo scritto da Elisa Avalle, fondatrice di LeLang Skin Care e specialista in dermocosmetica. Immagine di copertina generata con il supporto dell'intelligenza artificiale.
[INDICE:h2]
Che differenza c'è fra acido ialuronico e collagene?
Nel derma, lo strato della pelle sotto l'epidermide, il collagene è la proteina che forma le fibre di sostegno: dà struttura e resistenza, come l'impalcatura di un edificio. L'acido ialuronico è invece uno zucchero lungo, un polisaccaride, che riempie gli spazi fra queste fibre e trattiene grandi quantità di acqua. La review di Papakonstantinou e colleghi lo descrive come la molecola chiave dell'idratazione cutanea, proprio per la sua capacità di legare l'acqua.
Bisogna distinguere quindi due funzioni. Il collagene risponde alla domanda «la pelle tiene?», l'acido ialuronico alla domanda «la pelle è piena e idratata?». Quando invecchia, la pelle perde entrambi, ma per ragioni diverse e con conseguenze visibili diverse: con meno acido ialuronico appare più spenta e segnata da linee sottili, con meno collagene perde tono e si formano le rughe più profonde.
Perché con l'età la pelle perde collagene?
La produzione di collagene rallenta per due motivi, che lo studio di Varani e colleghi pubblicato sull'American Journal of Pathology ha messo in evidenza confrontando la pelle di persone giovani e anziane. Il primo è l'invecchiamento dei fibroblasti, le cellule che producono il collagene: in laboratorio quelli prelevati da persone sopra gli 80 anni producevano meno procollagene di tipo I rispetto a quelli di persone fra i 18 e i 29 anni. Il secondo è meccanico: nella pelle anziana le fibre di collagene sono frammentate e i fibroblasti, meno «tesi», ricevono meno stimoli a produrne di nuovo.
Il punto è che il calo del collagene non si risolve aggiungendo collagene dall'esterno. Si lavora su quello che la pelle è ancora in grado di fare: proteggerla da ciò che lo degrada, il sole prima di tutto, e darle i segnali che la spingono a produrlo.
Il collagene in crema funziona?
Non come molti si aspettano. Il collagene è una proteina molto grande: una singola molecola di collagene di tipo I pesa circa 300.000 dalton. Bos e Meinardi, in un lavoro diventato un riferimento per la dermatologia, hanno descritto la cosiddetta regola dei 500 dalton: in pratica, sopra questa soglia una molecola non attraversa lo strato corneo. Il collagene applicato su viso resta quindi in superficie.
Lì non è inutile: forma un film che trattiene l'acqua e lascia la pelle più morbida al tatto. Ma non si integra nel collagene del derma e non lo sostituisce. Per questo nelle formule LeLang Skin Care il collagene non è usato come attivo: lavoriamo su ciò che stimola la pelle a produrne di suo. Ne ho parlato in modo più ampio nella guida al collagene nei cosmetici.
Non è la molecola che metti sulla pelle a diventare collagene: è il segnale che dai ai fibroblasti a fargliene produrre di nuovo.
E l'acido ialuronico in crema funziona?
Sì, ed è uno dei pochi attivi idratanti con una documentazione clinica solida. In uno studio randomizzato di Pavicic e colleghi, 76 donne fra i 30 e i 60 anni con rughe perioculari hanno applicato due volte al giorno per 60 giorni creme con acido ialuronico di diversi pesi molecolari, da 50 a 2.000 kDa, contro una crema senza attivo sull'altro occhio. Tutte le formule con acido ialuronico hanno migliorato idratazione ed elasticità; quelle con i pesi molecolari più bassi, 50 e 130 kDa, hanno ridotto anche la profondità delle rughe.
Il motivo è la penetrazione. Lo studio di Essendoubi e colleghi, con la spettroscopia Raman, ha mostrato che l'acido ialuronico a basso peso molecolare (20-300 kDa) attraversa lo strato corneo, mentre quello ad alto peso molecolare (1.000-1.400 kDa) resta in superficie, dove forma un film che limita la perdita d'acqua. Due comportamenti utili, per due funzioni diverse: per questo le formule più complete combinano più pesi molecolari. Le differenze sono spiegate nella guida all'acido ialuronico nei cosmetici.
Allora cosa scegliere per le rughe?
Dipende dal tipo di ruga, ed è qui che la domanda «acido ialuronico o collagene» si scioglie.
- Linee sottili, pelle che tira, segni che peggiorano d'inverno: sono spesso legate alla disidratazione. L'acido ialuronico è l'attivo giusto, perché riempie d'acqua lo strato superficiale e leviga in poche settimane.
- Rughe profonde, ovale che cede, pelle meno densa: qui manca struttura. Servono attivi che sostengono il collagene, come i peptidi segnale, che secondo la review di Skibska e Perlikowska stimolano i fibroblasti a produrre collagene, elastina e fibronectina.
- Rughe d'espressione: nascono dal movimento. I peptidi che lavorano sulla contrazione mimica fanno la differenza, e l'idratazione completa il risultato.
Nella maggior parte dei visi dopo i 40 anni i tre casi convivono. Per questo la risposta pratica non è «o» ma «e»: un attivo che idrata, uno che sostiene la struttura, e una protezione solare quotidiana che eviti di distruggere di giorno quello che si costruisce di notte. Su come la pelle perde collagene e come proteggerlo c'è un approfondimento dedicato alla perdita di collagene.
Come si abbinano in una routine?
L'ordine è semplice: prima il siero più fluido, poi quello più denso, infine la crema. Se usi due sieri, l'acido ialuronico può andare per primo sulla pelle appena detersa e ancora leggermente umida, il siero ai peptidi subito dopo. Al mattino si chiude con la protezione solare.
Nella linea LeLang Skin Care, Hyaluron 8 Hydra Deep riunisce otto forme di acido ialuronico a diversi pesi molecolari, per un'idratazione su più livelli dello strato corneo.
HYALURON 8 HYDRA DEEP Siero viso all’acido ialuronico in 8 forme, idratante e rimpolpante 8 forme di acido ialuronico a differenti pesi mo... Scopri HYALURON 8 HYDRA DEEP
Collagenetic Serum lavora invece sulla struttura con un complesso di peptidi segnale, fra cui Palmitoyl Tripeptide-1 e Palmitoyl Tetrapeptide-7, insieme a cellule staminali vegetali di gardenia e acido ialuronico. È pensato per la pelle che ha perso tono e compattezza.
COLLAGENETIC SERUM Siero stimolatore di collagene viso, rassodante Collagene vegetale biotecnologico e Matrixyl® stimolano nuovo collag... Scopri COLLAGENETIC SERUM
Se le rughe che ti preoccupano sono soprattutto quelle d'espressione, il riferimento è la guida al miglior siero viso con peptidi in farmacia. Entrambi i sieri si trovano nelle farmacie e parafarmacie partner LeLang.
E gli integratori di collagene?
Sono un'altra categoria, con un'altra via d'azione. La meta-analisi di de Miranda e colleghi, su 19 studi randomizzati e 1.125 partecipanti, ha osservato che il collagene idrolizzato assunto per bocca per circa 90 giorni migliora idratazione, elasticità e rughe rispetto al placebo. È un dato interessante, ma riguarda un integratore alimentare, non un cosmetico: una crema e un integratore non sono intercambiabili e non si confrontano fra loro. Ho spiegato perché in integratori di collagene o creme. Se stai valutando un integratore, il riferimento è il medico o il farmacista.
Un cosmetico agisce sugli strati superficiali della pelle e non sostituisce i trattamenti di medicina estetica, come i filler a base di acido ialuronico, che sono atti medici. Per questi il riferimento è il medico.
Domande frequenti
Quale è meglio per le rughe, il collagene o l'acido ialuronico?
In crema, l'acido ialuronico: è un attivo idratante con studi clinici che ne mostrano l'effetto su idratazione, elasticità e linee sottili. Il collagene applicato resta in superficie perché è una molecola troppo grande. Per sostenere il collagene della pelle servono attivi che ne stimolano la produzione, come i peptidi segnale.
Si possono usare acido ialuronico e collagene insieme?
Sì, non c'è alcuna incompatibilità. Una crema con entrambi idrata bene la superficie, ma per lavorare sulla struttura della pelle conviene affiancare all'acido ialuronico un siero con peptidi segnale, invece di contare sul collagene applicato.
Le creme al collagene funzionano?
Funzionano come idratanti: il collagene forma un film che trattiene l'acqua e ammorbidisce la pelle. Non passano però lo strato corneo e non si trasformano nel collagene del derma, quindi non sostituiscono quello perso con l'età.
Quanto tempo ci vuole perché l'acido ialuronico faccia effetto?
L'effetto levigante sulla superficie si vede dalla prima applicazione. Il miglioramento di idratazione ed elasticità si misura dopo alcune settimane: nello studio di Pavicic e colleghi le valutazioni sono state fatte dopo 30 e 60 giorni di uso due volte al giorno.
Da che età conviene usare un siero con peptidi oltre all'acido ialuronico?
Non c'è un'età fissa: conta la pelle. In genere, quando compaiono perdita di tono o rughe che restano anche con il viso rilassato, di solito dopo i 40 anni, l'acido ialuronico da solo non basta più e ha senso aggiungere un attivo che sostenga la struttura.
Consulenza gratuita di 15 minuti con la fondatrice
Non sai se le tue rughe chiedono idratazione o struttura? Prenota una consulenza skincare virtuale gratuita con Elisa Avalle, fondatrice di LeLang Skin Care: guardiamo insieme la pelle e scegliamo da dove partire.
Le fonti di questo articolo
- Papakonstantinou E., Roth M., Karakiulakis G. (2012). «Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging». Dermato-Endocrinology, vol. 4, n. 3, pp. 253-258.
- Varani J., Dame M.K., Rittie L., Fligiel S.E.G., Kang S., Fisher G.J., Voorhees J.J. (2006). «Decreased collagen production in chronologically aged skin: roles of age-dependent alteration in fibroblast function and defective mechanical stimulation». American Journal of Pathology, vol. 168, n. 6, pp. 1861-1868.
- Bos J.D., Meinardi M.M. (2000). «The 500 Dalton rule for the skin penetration of chemical compounds and drugs». Experimental Dermatology, vol. 9, n. 3, pp. 165-169.
- Pavicic T., Gauglitz G.G., Lersch P., Schwach-Abdellaoui K., Malle B., Korting H.C., Farwick M. (2011). «Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment». Journal of Drugs in Dermatology, vol. 10, n. 9, pp. 990-1000.
- Essendoubi M., Gobinet C., Reynaud R., Angiboust J.F., Manfait M., Piot O. (2016). «Human skin penetration of hyaluronic acid of different molecular weights as probed by Raman spectroscopy». Skin Research and Technology, vol. 22, n. 1, pp. 55-62.
- Skibska A., Perlikowska R. (2021). «Signal Peptides - Promising Ingredients in Cosmetics». Current Protein & Peptide Science, vol. 22, n. 10, pp. 716-728.
- de Miranda R.B., Weimer P., Rossi R.C. (2021). «Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis». International Journal of Dermatology, vol. 60, n. 12, pp. 1449-1461.
- Regolamento (CE) n. 1223/2009 del Parlamento europeo e del Consiglio sui prodotti cosmetici.
- Regolamento (UE) n. 655/2013 della Commissione, criteri comuni per la giustificazione delle dichiarazioni relative ai prodotti cosmetici.
Sul sito: Acido ialuronico nei cosmetici · Collagene nei cosmetici · Peptidi per la pelle · Perdita di collagene
