Ingredienti antirughe: quali funzionano davvero secondo gli studi

Su un'etichetta antirughe si possono leggere trenta nomi diversi, e quasi tutti vengono presentati come decisivi. Gli studi clinici, però, ne sostengono pochi: protezione solare, retinoidi, peptidi, vitamina C, niacinamide e acido ialuronico. Tutto il resto può migliorare una formula, ma non è da lì che arrivano i risultati sulle rughe. Il punto non è conoscere più ingredienti, ma riconoscere quelli che hanno prove.

La risposta breve: gli ingredienti antirughe con le prove più solide sono la protezione solare, i retinoidi, i peptidi biomimetici e segnale, la vitamina C, la niacinamide e l'acido ialuronico, purché siano in quantità utile, cioè nelle prime righe dell'INCI. Multi Peptide Lift Formula di LeLang Skin Care, in farmacia e parafarmacia, è un siero ad alta concentrazione di peptidi biomimetici costruito su questo criterio.

Orientamento rapido

Articolo scritto da Elisa Avalle, fondatrice di LeLang Skin Care e specialista in dermocosmetica. Immagine di copertina generata con il supporto dell'intelligenza artificiale.

[INDICE:h2]

Come si capisce se un ingrediente antirughe funziona davvero?

Bisogna distinguere tre livelli di prova. Il primo è il test in laboratorio, su cellule o pelle ricostruita: dice che un ingrediente può fare qualcosa, non che lo farà in una crema. Il secondo è lo studio del produttore dell'ingrediente su volontari, spesso piccolo ma utile. Il terzo, il più affidabile, è lo studio controllato: metà viso o metà dei partecipanti riceve l'attivo, l'altra metà la stessa formula senza attivo, e chi valuta non sa chi ha usato cosa.

Poi c'è la questione della quantità. Un attivo con ottime prove, messo in tracce, non fa niente. In etichetta gli ingredienti sono elencati in ordine decrescente di quantità fino all'1%; sotto quella soglia possono comparire in qualsiasi ordine. Se l'attivo che la confezione promette sta dopo conservanti e profumo, la concentrazione è minima. È il criterio più semplice per fare una prima selezione, prima ancora di guardare il prezzo.

La protezione solare è davvero il primo ingrediente antirughe?

Sì, ed è l'unico con uno studio di lunga durata su persone comuni. In Australia 903 adulti sotto i 55 anni sono stati divisi a caso fra chi applicava una protezione solare ad ampio spettro ogni giorno e chi la usava solo quando lo riteneva necessario. Dopo quattro anni e mezzo, nel gruppo dell'uso quotidiano l'invecchiamento della pelle, misurato sui calchi del microrilievo, non era aumentato in modo rilevabile ed è risultato inferiore del 24% rispetto all'altro gruppo.

Nessun siero ha un dato di questo tipo. Per questo ogni discorso sugli antirughe parte da qui: un attivo che ripara di notte lavora contro corrente se di giorno la pelle continua a ricevere raggi UVA senza filtro. Le ragioni per metterla anche d'inverno sono spiegate nell'articolo sulla migliore protezione solare per il viso.

Perché il retinolo è considerato il riferimento contro le rughe?

Perché è uno dei pochi ingredienti cosmetici con prove dirette sul derma. In uno studio dell'Università del Michigan su 36 persone con un'età media di 87 anni, una lozione al retinolo applicata per 24 settimane su un braccio, confrontata con la stessa lozione senza attivo sull'altro, ha migliorato in modo significativo le rughe sottili. Le biopsie hanno mostrato più procollagene di tipo I e più glicosaminoglicani, le molecole che trattengono acqua nella pelle.

Il limite è la tollerabilità: arrossamento e desquamazione nelle prime settimane sono frequenti. Si introduce la sera, due o tre volte a settimana, e si aumenta piano. In Europa le concentrazioni ammesse nei cosmetici sono regolate e cambieranno nel 2027: chi vuole capire se è davvero indispensabile trova il mio punto di vista nel pezzo il retinolo è davvero obbligatorio?

Peptidi: quali tipi esistono e cosa fanno sulle rughe?

«Peptide» non è un ingrediente, è una famiglia. Una revisione dell'Università della California li divide in quattro gruppi in base al meccanismo:

• Peptidi segnale, come Palmitoyl Tripeptide-1 e Palmitoyl Tetrapeptide-7 (il complesso noto come Matrixyl®): mandano ai fibroblasti il messaggio di produrre componenti della matrice del derma.
• Peptidi che riducono la contrazione mimica, come l'Acetyl Hexapeptide-8 (Argireline®): lavorano sulle rughe d'espressione. In uno studio randomizzato contro placebo su 60 persone, applicato due volte al giorno per quattro settimane ha ridotto la rugosità delle rughe perioculari.
• Peptidi carrier, che trasportano oligoelementi come il rame.
• Peptidi inibitori di enzimi, che rallentano la degradazione del collagene.

La conseguenza pratica: una formula che combina peptidi di gruppi diversi lavora su più fronti, e i peptidi sono in genere ben tollerati, quindi si usano anche quando la pelle non sopporta il retinolo. La scheda su cosa sono i peptidi in cosmetica e quella sull'Acetyl Hexapeptide-8 entrano nel dettaglio.

La vitamina C serve contro le rughe o solo contro le macchie?

Serve a tutte e due le cose. La vitamina C è un antiossidante e un cofattore degli enzimi che stabilizzano il collagene. In uno studio francese in doppio cieco di sei mesi, una crema al 5% di acido ascorbico applicata su collo e braccia fotoinvecchiati ha migliorato il punteggio clinico globale, aumentato la densità del microrilievo e ridotto i solchi profondi rispetto alla stessa crema senza vitamina C; al microscopio elettronico si vedevano segni di riparazione del tessuto elastico.

Il problema dell'acido ascorbico puro è la stabilità: si ossida facilmente. Per questo nelle formule si usano spesso derivati più stabili, come l'etil ascorbico o il sodio ascorbil fosfato. Si applica di preferenza al mattino, sotto la protezione solare, perché ne potenzia la difesa. Come sceglierla è spiegato nella guida al siero alla vitamina C.

Niacinamide e acido ialuronico: cosa fanno davvero sulle rughe?

La niacinamide è la vitamina B3. In uno studio su 50 donne con segni di fotoinvecchiamento, applicata al 5% per 12 settimane su metà viso, ha ridotto linee sottili e rughe, macchie, arrossamenti a chiazze e colorito giallastro, e ha migliorato l'elasticità misurata con lo strumento. È ben tollerata e sostiene la barriera, quindi si abbina quasi a tutto.

L'acido ialuronico richiama acqua nello strato corneo. In uno studio su 76 donne fra 30 e 60 anni, tutte le formulazioni allo 0,1% hanno migliorato idratazione ed elasticità del contorno occhi rispetto al placebo; solo quelle a basso peso molecolare hanno ridotto anche la profondità delle rughe dopo 60 giorni. Non è un antirughe nel senso del retinolo, ma rende visibilmente più distese le linee da disidratazione e prepara la pelle agli altri attivi.

Quali ingredienti evitare in un siero antirughe se hai la pelle grassa?

Non esistono ingredienti vietati per la pelle grassa, esistono scelte poco adatte. Le voci a cui fare attenzione sono queste:

• Burri e oli molto occlusivi nelle prime righe, come burro di karité o olio di cocco: su una pelle che produce già molto sebo appesantiscono e possono favorire i comedoni.
• Texture ricche pensate per pelli secche: meglio sieri acquosi o gel fluidi.
• Alcol denaturato in grande quantità: dà una sensazione opacizzante immediata ma secca e irrita, e la pelle reagisce producendo più sebo.
• Troppi attivi esfolianti insieme: acidi e retinoidi nella stessa sera, su una pelle grassa ma sensibile, irritano più di quanto aiutino.

Le prime rughe su pelle mista o grassa hanno un approfondimento dedicato: gli ingredienti efficaci.

Gli ingredienti antirughe nelle formule di LeLang Skin Care

Multi Peptide Lift Formula è il siero antirughe di punta di LeLang Skin Care. La Botoxil Technology® unisce due peptidi che agiscono su meccanismi diversi della contrazione mimica, l'Acetyl Hexapeptide-8 (Argireline®) e l'Acetyl Hexapeptide-1 (Munapsys™), con acido ialuronico, resveratrolo, estratto di alga Macrocystis pyrifera, curcuma e vitamina E. È pensato per rughe d'espressione di fronte, glabella, naso-labiali e contorno labbra.

MULTI PEPTIDE LIFT FORMULA - BOTOXIL TECHNOLOGY Siero viso antirughe con Botoxil Technology® Due peptidi biomimetici sulle rughe d'espressione, resveratrolo biotecno... Scopri MULTI PEPTIDE LIFT FORMULA - BOTOXIL TECHNOLOGY

Collagenetic Serum lavora sull'altro fronte, quello della compattezza: contiene i peptidi segnale Palmitoyl Tripeptide-1 e Palmitoyl Tetrapeptide-7 (Matrixyl®), l'Acetyl sh-Hexapeptide-5, che sostiene la matrice elastica, e un polipeptide biotecnologico prodotto in una pianta, insieme a centella e acido ialuronico.

COLLAGENETIC SERUM Siero stimolatore di collagene viso, rassodante Collagene vegetale biotecnologico e Matrixyl® stimolano nuovo collag... Scopri COLLAGENETIC SERUM

Per il mattino, Ferulic + HA Serum unisce vitamina C stabilizzata (etil ascorbico), acido ferulico, vitamina E e doppio acido ialuronico: è il siero antiossidante da mettere sotto la protezione solare. Tutti e tre si trovano nelle farmacie e parafarmacie partner LeLang e sul sito ufficiale.

FERULIC + HA SERUM Siero viso alla vitamina C e acido ferulico Antiossidante e uniformante, con doppio acido ialuronico. Aiuta a preven... Scopri FERULIC + HA SERUM

Come si combinano gli ingredienti antirughe nella routine?

La regola che uso è dividere il lavoro fra mattina e sera.

1. Mattina: detersione delicata, siero con vitamina C o niacinamide, siero ai peptidi se lo usi due volte al giorno, crema, protezione solare.
2. Sera: detersione accurata, siero ai peptidi, retinolo due o tre sere a settimana nelle sere che lo prevedono, crema.
3. Un attivo nuovo alla volta, con almeno quattro settimane prima di giudicarlo.

Peptidi e acido ialuronico si abbinano con tutto. Vitamina C e niacinamide si possono usare insieme. Retinolo e acidi esfolianti, invece, meglio in sere diverse.

Le fonti di questo articolo

1. Hughes M.C.B., Williams G.M., Baker P., Green A.C. (2013). «Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial». Annals of Internal Medicine, vol. 158, n. 11, pp. 781-790.
2. Kafi R., Kwak H.S., Schumacher W.E. et al. (2007). «Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol)». Archives of Dermatology, vol. 143, n. 5, pp. 606-612.
3. Gorouhi F., Maibach H.I. (2009). «Role of topical peptides in preventing or treating aged skin». International Journal of Cosmetic Science, vol. 31, n. 5, pp. 327-345.
4. Wang Y., Wang M., Xiao S., Pan P., Li P., Huo J. (2013). «The anti-wrinkle efficacy of argireline, a synthetic hexapeptide, in Chinese subjects: a randomized, placebo-controlled study». American Journal of Clinical Dermatology, vol. 14, n. 2, pp. 147-153.
5. Humbert P.G., Haftek M., Creidi P. et al. (2003). «Topical ascorbic acid on photoaged skin. Clinical, topographical and ultrastructural evaluation: double-blind study vs. placebo». Experimental Dermatology, vol. 12, n. 3, pp. 237-244.
6. Bissett D.L., Oblong J.E., Berge C.A. (2005). «Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance». Dermatologic Surgery, vol. 31, n. 7, pp. 860-865.
7. Pavicic T., Gauglitz G.G., Lersch P. et al. (2011). «Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment». Journal of Drugs in Dermatology, vol. 10, n. 9, pp. 990-1000.
8. Regolamento (CE) n. 1223/2009 del Parlamento europeo e del Consiglio sui prodotti cosmetici, art. 19 (etichettatura e ordine degli ingredienti).
9. Regolamento (UE) n. 655/2013 della Commissione, criteri comuni per la giustificazione delle dichiarazioni relative ai prodotti cosmetici.

Sul sito: Guida agli ingredienti cosmetici · Antiossidanti in cosmetica · Miglior siero con peptidi · Crema antirughe a 40 e 50 anni · Collezione anti-age