Hals- und Dekolleté-Falten: Warum sie entstehen und was man tun kann

Hals und Dekolleté altern aus drei präzisen anatomischen Gründen früher als das Gesicht: Die Haut ist dünner, besitzt weniger Talgdrüsen und dadurch einen schwächeren Schutzfilm und bewegt sich ständig in alle Richtungen.

Zu diesen drei kommt ein vierter hinzu, der verhaltensbedingt ist und mehr ausmacht als die anderen zusammen: Dieser Bereich erhält von allen Körperpartien am wenigsten Pflegeprodukt und Sonnenschutz. In den meisten Pflegeroutinen endet die Creme am Unterkiefer und der Sonnenschutz am Haaransatz.

Artikel verfasst von Elisa Avalle, Gründerin von LeLang Skin Care und Spezialistin für Dermokosmetik. Titelbild mit Unterstützung künstlicher Intelligenz erstellt.

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Warum dieser Bereich früher erschlafft

Die Haut am Hals ist deutlich dünner als die Gesichtshaut, und das darunterliegende Fettgewebe ist nur sehr gering ausgeprägt. Darunter liegt das Platysma, ein breiter, dünner Muskel, der sich vom Brustkorb bis zum Unterkiefer erstreckt: Wenn er sich zusammenzieht, zieht er die Haut nach unten und bildet die vertikalen Bänder, die mit zunehmendem Alter sichtbar werden.

Das Dekolleté hat ein anderes Problem. Es erhält eine mit dem Gesicht vergleichbare Menge ultravioletter Strahlung, jedoch jahrzehntelang ohne jeglichen Schutz. Das ist der Hauptgrund, warum in diesem Bereich gleichzeitig feine Falten, Flecken und Farbveränderungen auftreten. Die Flecken, die hier entstehen, folgen demselben Mechanismus, der unter Sonnenflecken im Gesicht beschrieben wird.

Der fortschreitende Verlust des Stütznetzwerks vervollständigt das Bild: Der Prozess ist derselbe wie im Gesicht, beginnt hier jedoch bei einer bereits empfindlicheren Struktur. Der Mechanismus wird in wie Kollagen verloren geht erklärt.

Drei verschiedene Zeichen, drei verschiedene Ursachen

Die horizontalen Halsfalten. Das sind die Furchen, die den Hals von einer Seite zur anderen durchziehen. Zum Teil sind sie genetisch bedingt, sodass man sie auch bei sehr jungen Menschen sieht, und zum Teil entstehen sie durch das wiederholte Beugen des Kopfes. Bei ihnen ist der kosmetische Spielraum von den drei Erscheinungsformen am begrenztesten.

Die vertikalen Bänder. Sie entstehen durch die Kontraktion des Platysmas und das Erschlaffen des Gewebes. Auch hier wirkt das äußerlich angewendete Produkt auf das Erscheinungsbild der Oberfläche, nicht auf die Muskelstruktur.

Die vertikalen Falten des Dekolletés. Sie entstehen zwischen den Brüsten während der Nacht, wenn man auf der Seite schläft und die Haut stundenlang gefaltet zusammengedrückt bleibt. Sie sind das einzige Zeichen in diesem Bereich, bei dem eine Verhaltensänderung schnell ein sicht- und überprüfbares Ergebnis bewirkt.

Wenn das Dekolleté anhaltende Rötungen mit einem Gefäßnetz und Farbveränderungen in einem größeren Bereich aufweist, handelt es sich nicht um ein kosmetisches Problem: Es ist ein Anzeichen für chronische Lichtschädigung und sollte dermatologisch untersucht werden.

Die Beugung des Halses bei der Nutzung von Bildschirmen

Dieser Aspekt verdient einen eigenen Absatz, weil er eine Entwicklung der letzten Jahre ist und deutlich jüngere Menschen betrifft als jene, die sich traditionell mit diesem Bereich beschäftigt haben.

Auf einen tief gehaltenen Bildschirm zu schauen bedeutet, den Hals stundenlang zu beugen. Die Haut bleibt in dieser Position immer an derselben Stelle gefaltet, und die tägliche Wiederholung über Jahre erzeugt denselben Effekt wie jede andere mechanische Falte: Zuerst erscheint die Linie nur in dieser Position, dann bleibt sie.

Die Korrektur ist nicht kosmetischer Art und kostenlos: Das Telefon auf Augenhöhe halten, statt den Kopf zu senken, und den Monitor so positionieren, dass der Blick horizontal ausgerichtet ist. Bei einer noch dynamischen Falte, wie unter Ausdrucksfalten und statischen Falten erklärt, zählt die Verringerung der Anzahl der Beugungen mehr als jeder Wirkstoff.

„Der Hals braucht keine andere Creme. Er braucht nur, dass die Gesichtscreme nicht am Kiefer aufhört.“

Die Routine: erweitern, nicht vervielfachen

Eine eigene Produktlinie ist nicht nötig. Es genügt, das, was man bereits verwendet, auch hier aufzutragen - mit drei wichtigen Anpassungen.

1. Von unten nach oben. Von der Basis des Halses in Richtung Kiefer auftragen, ohne die Haut nach unten zu ziehen.
2. Eine größere Menge, als man denkt. Die Oberfläche von Hals und Dekolleté ist größer als die des Gesichts: Die Menge muss entsprechend erhöht werden, sonst verteilt sich nur ein Film, der nichts bewirkt.
3. Jeden Tag Sonnenschutz, auch im Winter. Das ist die einzelne Maßnahme mit dem besten Verhältnis zwischen Aufwand und Ergebnis für diesen Bereich. Die Auswahlkriterien finden Sie unter So wählen Sie den Sonnenschutz aus.

Bei den Wirkstoffen gilt dieselbe Logik wie für das Gesicht, mit einer Einschränkung: Retinoide und Peelingsäuren sollten hier mit halber Häufigkeit eingeführt werden, weil die Haut dünner ist und schneller reagiert. Man beginnt einmal pro Woche und steigert nur, wenn keine Reizung auftritt.

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Das allgemeine Prinzip, die Pflegeroutine über das Gesicht hinaus zu erweitern, mit den Kriterien, wie das ohne Verschwendung gelingt, wird unter Körperpflege erläutert. Es gilt auch für die Hände, den anderen systematisch vergessenen Bereich: Alterszeichen an den Händen.

Elisas Notiz

In der Beratung sehe ich mir den Hals immer an, und fast immer erzählt er eine andere Geschichte als das Gesicht. Es sind Menschen, die ihr Gesicht seit zwanzig Jahren pflegen, ihren Hals aber überhaupt nicht. Man muss das nicht mit einem teuren Produkt ausgleichen: Man muss ab morgen früh einfach nicht mehr am Kiefer aufhören.

Die Schlafposition

Beim Dekolleté ist das der wirksamste Hebel überhaupt, und es lohnt sich, praktisch vorzugehen.

Auf dem Rücken zu schlafen beseitigt den Druck. Wer das nicht schafft, kann ein Kissen zwischen den Armen platzieren, um die Falte zu reduzieren, ohne die Schlafposition zu verändern. Kissen aus Seide oder Satin verhindern den Druck nicht, verringern aber die Reibung und das Ziehen der Haut am Stoff.

Das Ergebnis bei einer noch neuen Falte zeigt sich innerhalb weniger Wochen. Bei einer bereits dauerhaft ausgeprägten Falte ist der Effekt geringer, verhindert aber, dass sie sich verschlimmert.