Wir verbringen Minuten damit, unser Gesicht mit Seren, Cremes und Masken zu verwöhnen, und fertigen den Körper dann mit irgendeinem Duschgel und hastig aufgetragener Creme ab. Dabei ist die Haut dieselbe, und die Stellen, an denen sich das Älterwerden zuerst bemerkbar macht – Hals, Dekolleté, Hände –, befinden sich nicht im Gesicht.
Die Logik der Gesichtspflege auf den Körper zu übertragen, ist kein Luxus, sondern eine praktische Entscheidung: Dieselbe Reihenfolge, die du jeden Morgen befolgst – reinigen, behandeln, mit Feuchtigkeit versorgen, schützen –, funktioniert auch an Beinen, Armen und Dekolleté, vorausgesetzt, du verwendest die richtigen Formulierungen.
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Warum der Körper mehr Aufmerksamkeit verdient
Die Körperhaut unterscheidet sich von der Gesichtshaut: Sie ist dicker, hat eine robustere Hornschicht und weniger Talgdrüsen. Gerade deshalb neigt sie leichter zu Trockenheit und wird gerade deshalb vernachlässigt – weil sie weniger unmittelbar reagiert und sich die Zeichen langsam ansammeln.
Das Dekolleté ist jedoch ein Sonderfall: Hier zeigen sich Zeichen der Hautalterung noch vor dem Gesicht, weil die Haut dünn ist, häufig der Sonne ausgesetzt wird und der Reibung durch Kleidung ausgesetzt ist. Horizontale Falten und Pigmentflecken treten hier früher auf als anderswo. Beine und Hüften sammeln dagegen Trockenheit, eine unregelmäßige Hautstruktur und Spannkraftverlust an.
Vorsicht vor einem häufigen Missverständnis: Es reicht nicht, Gesichtsserum an den Beinen zu verwenden. Gesichtsprodukte sind leicht und konzentriert und dafür gedacht, schnell in eine dünne Hornschicht einzudringen. Auf der Körperhaut verteilen sie sich. Hier sind reichhaltigere Texturen mit langsamerer Aufnahme erforderlich.
Eine Ausnahme bilden Dekolleté und Innenseiten der Oberschenkel: Diese Übergangszonen sind fast so empfindlich wie das Gesicht, weshalb Gesichtsprodukte hier tatsächlich funktionieren.
Die Routine Schritt für Schritt
1. Reinigung
Am Körper sammeln sich Schweiß, abgestorbene Hautzellen und Cremereste an, die die Poren verstopfen und die Hautstruktur unregelmäßig machen. Es gilt dieselbe Regel wie für das Gesicht: reinigen, ohne die Haut zu strapazieren.
Relax Shower Gel verwendet milde Tenside zusammen mit Betain, Extrakten aus Ringelblume und Kamille, Aloe vera, Haselnussöl und Traubenkernöl. Nach dem Duschen fühlt sich die Haut nicht gespannt an.
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2. Peeling, zweimal pro Woche
Wie im Gesicht verbessert das Entfernen abgestorbener Hautzellen die Hautstruktur und die Aufnahme der nachfolgenden Produkte. Relax Body Scrub verbindet feine Salzkristalle mit Sheabutter, Haselnussöl und ätherischen Ölen aus Minze, Geranie, Salbei, Rosmarin und Kamille.
Trage das Produkt auf die feuchte Haut auf und massiere es in kreisenden Bewegungen ein, wobei du Ellbogen, Knie und Beine besonders berücksichtigst. Lass es eine Minute einwirken, bevor du es abspülst. Die vollständige Methode findest du im Artikel darüber, wie man die Haut exfoliert.
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3. Ein beruhigender Zwischenschritt
Nach dem Duschen – und besonders nach der Haarentfernung oder einem Aufenthalt in der Sonne – freut sich die Haut über einen erfrischenden Schritt. Das an Magnesium und Vitaminen reiche Thermalwasser Multi Vit beruhigt Rötungen und bereitet die Haut auf die folgenden Produkte vor.
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4. Feuchtigkeitspflege
Sie bildet das Herzstück der Körperpflege. Relax Body Cream kombiniert Sheabutter, Haselnuss-, Süßmandel- und Traubenkernöl mit Hyaluronsäure verschiedener Molekulargewichte sowie Extrakten aus Hafer, Ringelblume und Aloe.
Der richtige Zeitpunkt ist ebenso wichtig wie das Produkt: Trage die Creme auf die noch feuchte Haut auf, innerhalb von drei Minuten nach dem Duschen. Feuchthaltemittel finden Wasser, das sie binden können, während rückfettende Inhaltsstoffe es einschließen. Auf bereits trockener Haut wirkt dasselbe Produkt deutlich weniger.
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Für eine intensivere Abendpflege nährt das Relax Body Massage Oil auf Basis von Haselnussöl die Haut tiefenwirksam und fördert durch die Massage die Durchblutung.
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5. Das Dekolleté verdient ein Gesichtsserum
Hier ist die Verwendung eines Gesichtsprodukts tatsächlich sinnvoll. Das Dekolleté altert früher, und ein konzentriertes Serum wirkt besser als eine gewöhnliche Körpercreme.
Elyx Performance Serum auf Basis von Schneckenschleim und Hagebuttenkernöl wirkt auf die Festigkeit und Ebenmäßigkeit des Hautbilds. Trage es mit Bewegungen von unten nach oben auf und beziehe dabei auch den Hals mit ein.
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6. Die Hände, die am stärksten exponierte Zone
Sie sind das ganze Jahr über häufigem Waschen, Reinigungsmitteln und Sonne ausgesetzt und zeigen als eine der ersten Pigmentflecken und Spannkraftverlust. Körpercreme ist geeignet, doch die Hände sollten ebenso konsequent wie das Gesicht gepflegt und vor der Sonne geschützt werden.
7. Sonnenschutz
Das gilt für den Körper ebenso wie für das Gesicht, insbesondere für Dekolleté, Schultern und Handrücken. Dort treten solare Lentigines zuerst auf, und auch dort fallen sie am stärksten auf.
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Das verbindende Element der Körperpflegelinie
Die oben genannten Relax-Produkte sind keine einzelnen, voneinander losgelösten Produkte: Sie gehören zur Linie Essentia Spa, die auf einer klaren Idee beruht – dass die tägliche Pflege der Körperhaut aufgrund ihrer Dauer und der großen behandelten Fläche eine Wirkung entfalten kann, die über Feuchtigkeitspflege hinausgeht.
Das verbindende Element ist der Extrakt aus Tephrosia purpurea, ein Wirkstoff aus der Neurokosmetik, der in der gesamten Linie enthalten ist. Zu seinem Wirkmechanismus berichtet der Hersteller des Wirkstoffs von einer Verringerung des lokal von der Haut produzierten Cortisols und einem Anstieg der kutanen Beta-Endorphine.
Wie immer gilt jedoch der wichtige Hinweis: Dabei handelt es sich um Daten aus den Tests des Inhaltsstoffherstellers, nicht um unabhängige klinische Studien, die in Fachzeitschriften mit Peer-Review veröffentlicht wurden. Sie weisen auf eine potenzielle Wirksamkeit in einer Formulierung hin, sind aber kein endgültiger Beweis. Die Rolle des kutanen Cortisols in der Gehirn-Haut-Achse ist hingegen in der Fachliteratur gut beschrieben.
In der Praxis ist das der Grund, warum Massageöl am Abend besser wirkt als eine in zehn Sekunden aufgetragene Creme: Es geht nicht nur um die Formulierung, sondern auch um die Kontaktdauer. Außerdem lässt sich dieser Pflegeschritt am einfachsten dauerhaft beibehalten, weil er sich nicht wie eine Pflicht anfühlt.
Der richtige Rhythmus
Es ist nicht nötig, jeden Tag die gesamte Abfolge durchzuführen. Eine nachhaltige Struktur kann so aussehen:
- Jeden Tag: sanfte Reinigung und Feuchtigkeitscreme auf die noch feuchte Haut;
- Zweimal pro Woche: Peeling, gefolgt von einer reichhaltigeren Pflege;
- Abends, wenn es möglich ist: Massageöl auf die trockensten Stellen;
- Das ganze Jahr über: Serum auf dem Dekolleté und Sonnenschutz auf den exponierten Stellen.
Fazit
Körperpflege erfordert nicht mehr Zeit, sondern etwas mehr Aufmerksamkeit. Der Unterschied zwischen einer hastig aufgetragenen Creme und einer Pflege, die zum richtigen Zeitpunkt mit dem passenden Produkt durchgeführt wird, zeigt sich innerhalb weniger Wochen – vor allem an den Stellen, die wir normalerweise vernachlässigen.
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