Wir verbringen Minuten damit, unser Gesicht mit Seren, Cremes und Masken zu verwöhnen, und erledigen die Körperpflege dann mit irgendeinem Duschgel und einer hastig aufgetragenen Creme. Dabei ist die Haut dieselbe, und die Bereiche, die den Lauf der Zeit zuerst verraten – Hals, Dekolleté, Hände –, befinden sich nicht im Gesicht.
Die Logik der Gesichtspflege auf den Körper zu übertragen, ist kein Luxus, sondern eine praktische Entscheidung: Dieselbe Abfolge, die du jeden Morgen befolgst – reinigen, behandeln, mit Feuchtigkeit versorgen, schützen – funktioniert auch an Beinen, Armen und Dekolleté, sofern die richtigen Formeln verwendet werden.
Artikel von Elisa Avalle, Gründerin von LeLang Skin Care und Spezialistin für Dermokosmetik. Das Titelbild wurde mit Unterstützung künstlicher Intelligenz erstellt.
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Warum der Körper mehr Aufmerksamkeit verdient
Die Körperhaut unterscheidet sich von der Gesichtshaut: Sie ist dicker, hat eine robustere Hornschicht und weniger Talgdrüsen. Gerade deshalb neigt sie leichter zu Trockenheit, und gerade deshalb wird sie vernachlässigt – weil sie weniger unmittelbar reagiert und sich die Zeichen langsam summieren.
Das Dekolleté ist jedoch ein Sonderfall: Es zeigt noch vor dem Gesicht erste Zeichen der Hautalterung, weil es dünn ist, häufig der Sonne ausgesetzt wird und der Reibung durch Kleidung ausgesetzt ist. Horizontale Falten und Pigmentflecken treten dort früher auf als anderswo. Beine und Hüften neigen dagegen zu Trockenheit, unebenem Hautbild und nachlassender Spannkraft.
Achtung vor einem häufigen Missverständnis: Es reicht nicht aus, Gesichtsserum an den Beinen zu verwenden. Gesichtsformeln sind leicht und konzentriert und wurden dafür entwickelt, schnell in eine dünne Hornschicht einzudringen. Auf der Körperhaut verteilen sie sich. Nötig sind reichhaltigere Texturen mit allmählicher Aufnahme.
Die Ausnahme bilden Dekolleté und Innenseiten der Oberschenkel: hybride, fast so empfindliche Bereiche wie das Gesicht, in denen Gesichtsprodukte tatsächlich gut funktionieren.
Die Routine Schritt für Schritt
1. Reinigung
Der Körper sammelt Schweiß, abgestorbene Hautzellen und Cremereste an, die die Poren verstopfen und das Hautbild uneben machen. Für ihn gilt dieselbe Regel wie für das Gesicht: reinigen, ohne die Haut zu strapazieren.
Relax Shower Gel verwendet milde Tenside zusammen mit Betain, Extrakten aus Ringelblume und Kamille, Aloe vera, Haselnussöl und Traubenkernöl. Die Haut spannt nach dem Duschen nicht.
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2. Peeling, zweimal pro Woche
Wie im Gesicht verbessert das Entfernen abgestorbener Hautzellen die Hauttextur und die Aufnahme der nachfolgenden Produkte. Relax Body Scrub kombiniert feine Salzkristalle mit Sheabutter, Haselnussöl und ätherischen Ölen aus Minze, Geranie, Salbei, Rosmarin und Kamille.
Trage es auf die feuchte Haut auf und massiere es in kreisenden Bewegungen ein, wobei du dich auf Ellbogen, Knie und Beine konzentrierst. Lass es eine Minute einwirken, bevor du es abspülst. Die vollständige Methode findest du im Artikel darüber, wie man die Haut peelt.
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3. Ein beruhigender Zwischenschritt
Nach dem Duschen - und besonders nach der Haarentfernung oder dem Sonnenbad - freut sich die Haut über einen erfrischenden Schritt. Das an Magnesium und Vitaminen reiche Thermalwasser Multi Vit beruhigt Rötungen und bereitet die Haut auf die folgenden Produkte vor.
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4. Feuchtigkeitspflege
Das Herzstück der Körperpflegeroutine. Relax Body Cream kombiniert Sheabutter, Haselnuss-, Süßmandel- und Traubenkernöl mit Hyaluronsäure mit unterschiedlichen Molekulargewichten sowie Extrakten aus Hafer, Ringelblume und Aloe.
Der richtige Zeitpunkt ist genauso wichtig wie das Produkt: Trage die Creme auf die noch feuchte Haut auf, innerhalb von drei Minuten nach dem Duschen. Feuchthaltemittel finden Wasser, das sie binden können, und rückfettende Wirkstoffe schließen es ein. Auf bereits trockener Haut wirkt dasselbe Produkt deutlich weniger.
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Für eine intensivere Behandlung am Abend nährt das Relax Body Massage Oil auf Haselnussölbasis die Haut tiefenwirksam und fördert durch die Massage die Durchblutung.
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5. Das Dekolleté verdient ein Gesichtsserum
Hier ist ein Gesichtsprodukt wirklich sinnvoll. Das Dekolleté altert früher, und ein konzentriertes Serum wirkt besser als eine gewöhnliche Körpercreme.
Das Elyx Performance Serum auf Basis von Schneckenschleim und Hagebuttenöl wirkt auf Festigkeit und einen ebenmäßigen Teint. Trage es mit Bewegungen von unten nach oben auf und beziehe dabei auch den Hals mit ein.
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6. Die Hände, der am stärksten exponierte Bereich
Sie sind häufigem Waschen, Reinigungsprodukten und ganzjähriger Sonne ausgesetzt und zeigen als Erste Flecken und Elastizitätsverlust. Körpercreme ist gut, aber sie sollten ebenso konsequent wie das Gesicht gepflegt - und vor der Sonne geschützt - werden.
7. Sonnenschutz
Das gilt für den Körper ebenso wie für das Gesicht, insbesondere für Dekolleté, Schultern und Handrücken. Dort treten Sonnenflecken zuerst auf, und dort fallen sie auch am stärksten auf.
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Der rote Faden, der die Körperpflegelinie verbindet
Die hier oben genannten Relax-Produkte sind keine voneinander losgelösten Produkte: Sie gehören zur Linie Essentia Spa, die auf einer präzisen Idee beruht - dass die tägliche Anwendung auf der Körperhaut aufgrund ihrer Dauer und der einbezogenen Fläche eine Wirkung haben kann, die über die Feuchtigkeitspflege hinausgeht.
Der rote Faden ist der Extrakt aus Tephrosia purpurea, ein Wirkstoff aus der Neurokosmetik, der in der gesamten Linie enthalten ist. Zu seinem Wirkmechanismus berichtet der Hersteller des Wirkstoffs von einer Verringerung des lokal von der Haut produzierten Kortisols und einem Anstieg der kutanen Beta-Endorphine.
Die Präzisierung, die wir immer vornehmen: Das sind Testdaten des Inhaltsstoffherstellers, keine unabhängigen klinischen Studien, die in Peer-Review-Fachzeitschriften veröffentlicht wurden. Sie weisen auf eine potenzielle Wirksamkeit in der Formulierung hin, sind aber kein endgültiger Beleg. Die Rolle von Hautkortisol in der Gehirn-Haut-Achse ist hingegen in der Fachliteratur gut beschrieben.
Genau deshalb wirkt Massageöl am Abend besser als eine Creme, die in zehn Sekunden aufgetragen wird: Es geht nicht nur um die Formel, sondern auch um die Kontaktzeit. Außerdem lässt sich diese Anwendung am einfachsten dauerhaft beibehalten, weil sie sich nicht wie eine Pflicht anfühlt.
Der richtige Rhythmus
Du musst nicht jeden Tag die gesamte Abfolge wiederholen. Eine nachhaltige Struktur kann so aussehen:
- Jeden Tag: sanfte Reinigung und Feuchtigkeitscreme auf die noch feuchte Haut;
- Zweimal pro Woche: Peeling, anschließend reichhaltigere Pflege;
- Abends, wenn möglich: Massageöl auf die trockensten Stellen;
- Das ganze Jahr über: Serum auf dem Dekolleté und Sonnenschutz auf den unbedeckten Stellen.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich Gesichtscreme am Körper verwenden?
Im Allgemeinen nein: Gesichtsformeln sind leicht und konzentriert und verteilen sich auf der dickeren Körperhaut. Eine Ausnahme bilden Dekolleté und Oberschenkelinnenseiten, dünne und empfindliche Hautpartien, auf denen ein Gesichtsprodukt gut wirkt.
Wann sollte man Körpercreme auftragen?
Auf die noch feuchte Haut, innerhalb weniger Minuten nach dem Duschen. Feuchthaltemittel finden Wasser, das sie binden können, und rückfettende Wirkstoffe versiegeln es: Auf trockener Haut wirkt dasselbe Produkt weniger effektiv.
Wie oft sollte man ein Körperpeeling machen?
Zweimal pro Woche auf die feuchte Haut auftragen und kreisförmig einmassieren, anschließend reichhaltiger pflegen. Häufiger kann die Haut reizen.
Braucht der Körper auch außerhalb der Saison Sonnenschutz?
An den das ganze Jahr über unbedeckten Stellen ja, insbesondere am Dekolleté, an den Schultern und auf den Handrücken: Dort zeigen sich Sonnenflecken zuerst.
Fazit
Körperpflege erfordert nicht mehr Zeit, sondern ein wenig mehr Aufmerksamkeit. Der Unterschied zwischen einer hastig aufgetragenen Creme und einer Anwendung zum richtigen Zeitpunkt mit dem passenden Produkt zeigt sich innerhalb weniger Wochen - besonders an den Körperstellen, die wir normalerweise vernachlässigen.
Die Körperpflegelinie von LeLang findest du auch in den Partnerapotheken in ganz Italien.
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