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Fettige Haut erfordert wie jeder andere Hauttyp besondere Pflege und Produkte, die ihre Bedürfnisse berücksichtigen. Ob Mischhaut, trockene oder fettige Haut – jede Haut benötigt eine gezielte Hautpflege und Inhaltsstoffe, die auf ihre Eigenschaften abgestimmt sind.
Die weit verbreitete Annahme, dass fettige Haut keine Feuchtigkeit benötigt oder nicht mit Ölen behandelt werden kann, sollte überdacht werden: Es gibt nicht komedogene Öle, die den Zustand fettiger oder zu Akne neigender Haut verbessern können, ohne die Poren zu verstopfen oder den Glanz zu verstärken.
Was bedeutet „nicht komedogen“
Nicht komedogene Öle haben eine geringe Wahrscheinlichkeit, die Poren zu verstopfen. Ihre Zusammensetzung aus Fettsäuren ermöglicht eine schnelle Aufnahme, ohne einen schweren Film auf der Hautoberfläche zu hinterlassen.
Es gibt eine Orientierungsskala, den Komedogenitätsindex, der von 0 bis 5 reicht: 0 bedeutet, dass das Öl die Poren nicht verstopft, 5, dass es sie mit hoher Wahrscheinlichkeit verstopft. Es handelt sich um eine Orientierungsskala, die auf älteren Studien mit Tiermodellen beruht und daher als Richtwert und nicht als absoluter Wert verstanden werden sollte – dennoch ist sie das praktischste Hilfsmittel zur Orientierung.
Tabelle der am häufigsten verwendeten Öle
| Öl | Komedogenitätsindex | Vorherrschende Fettsäure | Für fettige Haut geeignet |
|---|---|---|---|
| Saflor | 0 | Linolsäure | Ja |
| Hanf | 0 | Linolsäure | Ja |
| Traubenkerne | 1 | Linolsäure (etwa 70 %) | Ja |
| Hagebutte (Rosa mosqueta) | 1 | Linolsäure und Linolensäure | Ja |
| Jojoba | 2 | Flüssiges Wachs, ähnlich wie Hauttalg | Ja |
| Haselnuss | 2 | Ölsäure, mit guter Affinität zu Hauttalg | Ja |
| Argan | 2 | Ölsäure und Linolsäure | In Maßen |
| Süßmandel | 2 | Ölsäure | In Maßen |
| Avocado | 3 | Ölsäure | Besser vermeiden |
| Olive | 4 | Ölsäure | Besser vermeiden |
| Kokos | 4 | Laurinsäure | Nein |
| Weizenkeim | 5 | Linolsäure, aber sehr dickflüssig | Nein |
Die Regel, die die Tabelle zusammenfasst: Öle, die reich an Linolsäure sind, neigen dazu, leicht und für unreine Haut geeignet zu sein; Öle mit einem sehr hohen Anteil an Ölsäure sind schwerer. Dafür gibt es einen Grund: Der Talg von Menschen mit zu Akne neigender Haut ist häufig gerade arm an Linolsäure, und die Zufuhr von Linolsäure hilft, die Zusammensetzung des Hydrolipidfilms zu normalisieren.
Die am besten geeigneten Öle
- Jojobaöl: technisch gesehen ein flüssiges Wachs mit einer Struktur, die dem Hauttalg sehr ähnlich ist. Dadurch eignet es sich dazu, die Talgproduktion auszugleichen, ohne die Haut zu beschweren.
- Traubenkernöl: leicht, reich an Antioxidantien und Polyphenolen, mit etwa 70 % Linolsäure. Obwohl es sich um ein Öl handelt, ist es besonders für fettige und zu Akne neigende Haut geeignet.
- Hagebuttenöl: zeichnet sich durch seine Leichtigkeit sowie seine beruhigenden und erneuernden Eigenschaften aus, die das Erscheinungsbild strapazierter Haut verbessern können.
- Karottenöl: klärend und antioxidativ, reich an Betacarotin sowie den Vitaminen C und E.
- Haselnussöl: reich an Ölsäure und Vitamin E. Es bildet eine Ausnahme von der allgemeinen Regel, da es eine besondere Affinität zum Hauttalg besitzt, schnell einzieht und weniger fettig ist.
Ein kosmetisches Produkt kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild und das Gleichgewicht unreiner Haut zu verbessern. Wenn die Akne jedoch entzündlich ist und von Knoten oder Zysten begleitet wird oder die Rötung anhält und möglicherweise Rosazea vorliegt, sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen.
Warum ein Öl fettiger Haut hilft
Die Haut gerät häufig aus dem Gleichgewicht, wenn ihre natürlichen Lipide entfernt werden, zum Beispiel durch eine übermäßige Reinigung mit zu aggressiven Produkten. In diesem Fall fehlt es ihr an Feuchtigkeit, und sie produziert zum Ausgleich mehr Talg: der klassische Teufelskreis bei glänzender Haut, die man gerade deshalb häufiger wäscht.
Kosmetische Öle unterscheiden sich vom körpereigenen Talg: Sie ziehen schnell ein, helfen, Feuchtigkeit zu speichern, und liefern Nährstoffe. Kurz gesagt:
- Sie entfernen auch besonders langanhaltendes Make-up;
- Sie entfernen Unreinheiten durch das Prinzip der Affinität aus den Poren.;
- Sie schützen das Hautmikrobiom;
- Sie helfen, das Hydrolipidgleichgewicht wiederherzustellen.
So integrieren Sie sie in Ihre Routine
Sie können mit einem Öl zur Reinigung beginnen. Cleansing Gentle Oil ist ein Make-up-Entferner mit einer Öl-Gel-Textur, der durch das Prinzip der Affinität auch wasserfestes Make-up und Unreinheiten entfernt und dabei die Hydrolipidbarriere schützt.
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Es enthält Haselnussöl, Karottenöl, Mandelöl und Traubenkernöl sowie Bio-Ringelblumenextrakt und Granatapfelextrakt. Es ist allein oder als erster Schritt der doppelten Reinigung wirksam.
Bevor du ein reines Öl hinzufügst, kannst du deine Haut mit einer Creme an Öle gewöhnen, die nicht komedogen sind.
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Wenn du direkt auf die Anwendung von Ölen umsteigen möchtest, denke daran, dass sie stark konzentriert sind: Beginne mit wenigen Tropfen und probiere sie zunächst abends aus. Das Nachtserum mit einer Mischung aus fünf Ölen nährt die Epidermis während der nächtlichen Erneuerung, ohne tagsüber einen glänzenden Effekt zu verursachen.
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Häufig gestellte Fragen
Welches Öl ist am besten für fettige Haut?
Es gibt nicht nur eines, aber am besten geeignet sind Öle mit niedrigem komedogenem Index und einem hohen Linolsäureanteil: Traubenkernöl, Jojobaöl, Hagebuttenöl und Haselnussöl. Kokosöl, Olivenöl und Weizenkeimöl solltest du vermeiden, da sie dazu neigen, die Poren zu verstopfen.
Wie entfernt man den Fettglanz aus dem Gesicht?
Paradoxerweise nicht, indem man die Haut noch stärker entfettet. Zu häufiges Reinigen oder aggressive Produkte führen dazu, dass die Haut zum Ausgleich mehr Talg produziert. Besser ist eine ausgeglichene Routine: zweimal täglich eine sanfte Reinigung, ein talgregulierendes Serum mit Niacinamid und Zink sowie eine leichte Creme. Der glänzende Effekt geht innerhalb weniger Wochen zurück.
Kann ein Öl Pickel verursachen?
Das kann passieren, wenn man ein Öl mit hohem komedogenem Index wählt, zu viel davon verwendet oder es auf bereits verstopfte Haut aufträgt, ohne zuvor die Poren zu befreien. Bei einem leichten Öl, wenigen Tropfen und einer schrittweisen Anwendung ist das Risiko gering.
Öl oder Creme für fettige Haut – was ist besser?
Sie erfüllen unterschiedliche Aufgaben. Die Creme enthält auch Wasser und Feuchthaltemittel und spendet daher Feuchtigkeit; das Öl wirkt nur auf die Lipidkomponente und hilft, sie zu versiegeln. Bei fettiger und dehydrierter Haut ist die beste Kombination eine leichte Creme und, falls nötig, abends einige Tropfen Öl darüber.
Du weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Zu verstehen, ob deine Haut wirklich fettig oder dehydriert ist und dies ausgleicht, ist der entscheidende Schritt, der die gesamte Routine verändert.
