Microbiome cutané : prébiotiques et probiotiques pour une peau saine

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Le microbiome cutané est un acteur invisible mais essentiel de votre peau : en effet, ce n’est pas seulement une surface à nettoyer, c’est un véritable écosystème vivant à protéger. Ces dernières années, la science cosmécutique a révolutionné la manière de concevoir le soin de la peau car souvent des problèmes comme l’acné persistante, la sécheresse excessive, les rougeurs et la sensibilité proviennent d’un déséquilibre du bouclier naturel et pas seulement du type de peau.

Dans cet article, nous explorons le microbiome pour comprendre comment le protéger grâce à l’utilisation ciblée de prébiotiques et probiotiques afin de rétablir l’équilibre de la peau, un système adaptogène pour une peau plus saine et lumineuse, de manière claire et visible.

Qu’est-ce que le microbiome cutané ?

Le microbiome cutané est l’ensemble des micro-organismes qui vivent à la surface de notre peau. Lorsque le microbiome de la peau est florissant et en bonne santé, la peau est protégée, hydratée et capable de s’autorégénérer.

Lorsque le microbiome cutané perd sa diversité, les agents pathogènes prennent le dessus et peuvent causer des imperfections, des rougeurs, de la sécheresse et une hypersensibilité.

Les fonctions principales du microbiome cutané

Le microbiome de la peau a un effet barrière qui empêche la colonisation de la peau par des bactéries pathogènes nuisibles. Il assure aussi une communication immunitaire car il aide et « adapte » la peau à réagir à une menace ou à rester calme, ainsi le microbiome cutané aide aussi à prévenir les réactions allergiques excessives et sert d’antidote à une peau réactive.

Une autre fonction de ce bouclier naturel particulier est de maintenir l’acidité cutanée optimale, ce qui inhibe les infections et aide à garder la peau saine et visiblement lumineuse.

En résumé, le microbiome cutané est un allié et non quelque chose à endommager, un soutien pour la jeunesse de la peau et surtout pour sa santé.

Comment le microbiome cutané est-il endommagé ?

Le microbiome cutané est endommagé lorsqu’un déséquilibre intervient et que l’équilibre entre bonnes et mauvaises bactéries est rompu. On parle alors de dysbiose cutanée, un état d’altération à l’origine de nombreuses pathologies telles que :

• Rosacée ;
• Vieillissement prématuré ;
• Acné ;
• Dermatite atopique.

Ce déséquilibre est souvent causé par un nettoyage agressif, les agents moussants avec sulfates ou les savons alcalins peuvent éliminer les lipides naturels de la peau et détruire la flore bactérienne du microbiome. Cela laisse la peau exposée et sans défense ; la pollution et les rayons UV peuvent aussi altérer la composition du microbiome.

En même temps, l’abus d’acides exfoliants et de rétinoïdes, sans un soutien apaisant adéquat, peut endommager et affaiblir la structure du microbiome cutané. Enfin, le stress, les antibiotiques et une alimentation pauvre en fibres peuvent influencer négativement le microbiome intestinal et par conséquent celui de la peau.

L’utilisation des prébiotiques et probiotiques pour le microbiome : une analyse complète

Les prébiotiques et probiotiques ne sont pas synonymes, mais désignent des stratégies différentes pour soigner le microbiome cutané. Comprendre la différence est donc la première et la plus importante étape pour avoir une peau élastique, jeune et parfaite.

Prébiotiques

Les prébiotiques sont des substances qui nourrissent sélectivement les bactéries qui composent le microbiome. En pratique, on utilise des substances qui les aident à prospérer au détriment des agents nocifs, mais lesquelles ? Les prébiotiques sont souvent des fibres et sucres tels que :

• Extraits végétaux ;
• Avoine colloïdale ;
• Inuline

Les prébiotiques sont des éléments idéaux dans le soin du microbiome cutané pour les peaux sensibles et sèches qui ont besoin de renforcer leurs défenses naturelles.

Probiotiques

En cosmécutique, on utilise des lysats bactériens ou des bactéries inactives pour activer la réaction de la peau. Bien qu’elles ne soient pas vivantes, ces structures bactériennes sont reconnues par la peau et activent des réponses immunitaires positives tout en renforçant la production de peptides antimicrobiens.

De cette façon, on aide la peau à retrouver une bonne régulation et on permet à la peau de reformer son propre microbiome. Mais quand faut-il utiliser les probiotiques pour le microbiome cutané ? Ils sont utilisés sur les peaux à tendance réactive ou acnéique pour réduire l’inflammation de base et générer des réponses positives.

Les postbiotiques dans le soin du microbiome cutané

Les postbiotiques sont une aide supplémentaire que nous pouvons apporter au microbiome cutané, en cosmécutique, ce sont les produits du métabolisme des bactéries tels que :

• Acides gras ;
• Enzymes ;
• Peptides ;
• Acide lactique.

Ce sont des produits prêts à l’emploi, c’est-à-dire qu’ils fournissent à la peau les bienfaits directs d’un microbiome en bonne santé, à savoir hydratation et acidification du pH, sans attendre.

Ils sont parfaits pour obtenir des effets « glow » qui renforcent la luminosité de la peau et pour les effets anti-âge qu’ils apportent.

Cosmécutique friendly pour le microbiome cutané : avantages

Choisir des produits formulés avec soin, pour soutenir et ne pas endommager le microbiome, n’est pas seulement une nouvelle tendance cosmétique, mais une nécessité pour les peaux urbaines souvent stressées. Privilégier des choix attentifs signifie activer des systèmes de contrôle de l’acné sans dessécher la peau.

Réparer la barrière cutanée, la flore du microbiome de la peau produit des lipides et des céramides qui améliorent l’hydratation et résolvent la sécheresse chronique ; on peut aussi obtenir une action anti-âge qui rend la peau plus tonique : les fermentés ou postbiotiques augmentent en effet la biodisponibilité des actifs et stimulent la production de collagène.

Enfin, il y a une action apaisante immédiate qui rétablit le pH physiologique et réduit les rougeurs ou la sensation de tiraillement.

Comment faire du skincare sans altérer le microbiome cutané

Tout d’abord, il est nécessaire d’abandonner les gels qui moussent trop : le nettoyage par affinité devient donc le nouveau must. Optez pour des nettoyants en huile ou lait et des crèmes lavantes qui nettoient sans stériliser la peau et donc sans attaquer le microbiome.

Cleansing Gentle Mousse est le démaquillant et nettoyant à l’huile qui nettoie les pores par affinité en respectant le microbiome cutané. À base d’huile de noisette, d’huile de carotte et d’huile de pépins de raisin antioxydante, il contient un extrait enzymatique de grenade fermentée aux propriétés antimicrobiennes avec une action détoxifiante.

Pour les sérums, il est ensuite possible de choisir ceux contenant des lysats probiotiques ou fermentés qui pénètrent en profondeur, aident le microbiome et préparent le terrain à la santé de la peau. L’exfoliation peut et doit aussi être pratiquée, mais avec précaution : en réduisant par exemple les gommages mécaniques ou trop acides.

Pour l’hydratation, il est possible de choisir des crèmes contenant des sucres prébiotiques comme l’inuline ou les fructo-oligosaccharides afin de nourrir la barrière cutanée et la protéger de la pollution et des agents extérieurs. Terminez la routine de soin protectrice pour votre microbiome cutané avec une protection solaire.

Spot Defense Spf50 est enrichi en vitamine C et ferments de Lactobacillus, un micro-organisme aux propriétés probiotiques, avec des métabolites bioactifs (acide lactique, peptides, polysaccharides) efficaces pour soutenir l’équilibre du microbiote cutané.

Conclusion : microbiome cutané et skincare

L’avenir de la cosmécutique est de prendre soin du microbiome cutané, d’agir à la racine des problèmes de peau, en travaillant en synergie avec sa propre biologie et non contre elle.

Si vous souhaitez une peau plus lumineuse, saine, forte, élastique et moins réactive, intégrez prébiotiques, probiotiques et postbiotiques dans votre routine beauté. Ainsi, vous pourrez obtenir une peau saine et résistante sur le long terme qui paraîtra toujours jeune.