El tanmaxxing es la tendencia que invita a llevar el bronceado al máximo: se controla el índice UV, se toma el sol durante las horas más intensas, se utilizan aceites bronceadores y se muestran como resultado las marcas bien definidas del bañador.
Lo más interesante es la contradicción. La misma generación que habla de prevención, de collagen banking y de rutinas antiedad está volviendo a perseguir un comportamiento que acelera el fotoenvejecimiento. No creo que sea solo desinformación: también es una reacción a las reglas del cuidado de la piel perfecto.
Imagen de portada generada con el apoyo de la inteligencia artificial.
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Elisa Avalle · Fundadora y especialista en dermocosmética
Una tendencia puede ser culturalmente comprensible sin por ello volverse biológicamente inocua. Es la distinción que falta en gran parte del debate sobre el tanmaxxing.
Langhe, 26 de agosto de 2026
Qué es el tanmaxxing
El término nace de la unión de tan, bronceado, y maxxing, es decir, llevar una característica al máximo. En los vídeos de redes sociales significa controlar el índice UV, exponerse durante las horas más intensas, utilizar aceites bronceadores y mostrar como resultado las marcas bien definidas del bañador.
No todas las personas que participan en la tendencia rechazan la protección solar. Pero parte del contenido asocia explícitamente el éxito con conseguir un bronceado rápidamente, aceptando a veces el enrojecimiento como un paso necesario. Ahí es donde una preferencia estética se transforma en un problema de salud.
Por qué ha vuelto el bronceado extremo
Mi interpretación es que el tanmaxxing también sea una reacción a la disciplina del cuidado de la piel contemporáneo. Después de años de reglas, prohibiciones, reaplicaciones y control constante, el bronceado se presenta como libertad, sensualidad y regreso a un verano menos vigilado.
Es el mismo mecanismo que describí al hablar del miedo a la química que ha llegado a las cremas solares, pero invertido: allí se rechaza el producto; aquí se rechaza la regla. En ambos casos, el objetivo es un sector percibido como demasiado prescriptivo.
Entenderlo es importante, porque una tendencia cultural no se desmonta repitiendo una prohibición. Pero una tendencia puede ser comprensible sin volverse inocua.
El bronceado es una defensa, no una señal de salud
Cuando la piel se oscurece después de la exposición, aumenta la producción y la distribución de melanina para reaccionar ante la radiación ultravioleta. Es un mecanismo de defensa y ofrece una protección limitada: no anula el daño ya producido ni hace seguras las exposiciones posteriores.
La Organización Mundial de la Salud señala las radiaciones UV, solares o artificiales, como la principal causa de los tumores cutáneos. La dosis acumulada está relacionada sobre todo con el carcinoma escamocelular, mientras que las exposiciones intensas e intermitentes y las quemaduras se asocian con el melanoma.
Este último punto merece atención, porque describe exactamente el comportamiento de la tendencia: pocas exposiciones muy intensas y concentradas, con el enrojecimiento aceptado como un paso.
«Un índice UV alto no es una puntuación que haya que superar. Es el motivo por el que ese día habría que tener más cuidado, no menos.»
El índice UV utilizado al revés
El índice UV comunica la intensidad de la radiación en un lugar y momento determinados. En las redes sociales, en cambio, se utiliza como indicador de la calidad del bronceado: cuanto más alto es, más favorable parece la ocasión.
Es una inversión completa de su significado. Un índice elevado no sugiere exponerse más, sino aumentar las precauciones: sombra, ropa, sombrero, gafas y una protección solar adecuada, aplicada en cantidad suficiente y renovada cuando sea necesario.
Me parece instructivo que un mismo número pueda interpretarse de dos formas opuestas según lo que se esté buscando. Es lo que ocurre cuando un dato técnico entra en un lenguaje que no es el suyo.
Mi postura
No creo que sea útil demonizar el sol ni describir cada momento al aire libre como un peligro. El sol forma parte de la vida, del verano y del bienestar, y sobre esto también he escrito a propósito de la vitamina D.
La diferencia está entre disfrutar del sol con conciencia y buscar intencionadamente el máximo daño posible para obtener un resultado estético.
Un bronceado puede gustar. Pero no deberíamos necesitar negar la biología de la piel para defender un gusto personal. La verdadera cuestión es que protegerse no significa renunciar al verano: significa evitar que una tendencia de unas pocas semanas deje consecuencias que la piel conservará durante mucho más tiempo.
Si han aparecido manchas solares, el momento de intervenir es septiembre, no el verano siguiente.
Elisa Avalle es la fundadora de LeLang Skin Care, especializada en dermocosmética por la Universitat de Barcelona. Fundó la marca en Langhe, para la farmacia y la parafarmacia italiana.
Las fuentes de este artículo
01 Organización Mundial de la Salud, ficha informativa sobre las radiaciones ultravioleta
02 Organización Mundial de la Salud, « Radiation: the known health effects of ultraviolet radiation »
03 Marie Claire, análisis del fenómeno tanmaxxing, 2026
En el sitio: el miedo a la química y las cremas solares · filtros solares químicos y físicos
