D'inverno la pelle del corpo peggiora quasi sempre nello stesso punto della giornata: uscendo dalla doccia. Tira, si desquama sugli stinchi, prude sotto i vestiti di lana. La reazione istintiva è mettere più crema, ma la crema arriva dopo il danno.
Il momento su cui conviene intervenire è quello del lavaggio, perché l'inverno somma tre fattori: aria esterna fredda e secca, riscaldamento che abbassa l'umidità dentro casa, e la tendenza naturale ad alzare la temperatura dell'acqua.
Su una pelle secca la scelta non è fra un detergente e un altro. È una scala: si scende di gradino finché la pelle smette di reagire, e ci si ferma lì.
Articolo scritto da Elisa Avalle, fondatrice di LeLang Skin Care e specialista in dermocosmetica. Immagine di copertina generata con il supporto dell'intelligenza artificiale.
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Perché d'inverno succede
Una pelle secca ha una barriera già meno efficiente e un mantello idrolipidico ridotto. Ogni lavaggio sottrae lipidi, e in condizioni di bassa umidità ambientale la ricostituzione è più lenta di quanto avvenga in estate.
Si aggiunge un elemento meccanico: l'acqua molto calda scioglie e trascina il film lipidico residuo molto più efficacemente del tensioattivo stesso. La sensazione di sollievo immediato che dà la doccia bollente è esattamente ciò che poi produce la pelle che tira mezz'ora dopo.
Prima di intervenire vale la pena capire con che cosa si ha a che fare, perché una pelle secca e una disidratata non si gestiscono allo stesso modo.
Che cosa evitare, in ordine di importanza
- Acqua troppo calda e docce lunghe. È il fattore singolo che pesa di più. Tiepida e breve.
- Saponi alcalini. Su una pelle già povera di lipidi, un tensioattivo anionico in soluzione fortemente alcalina peggiora la situazione a ogni utilizzo.
- Bagni schiumosi prolungati. Combinano tempo di contatto lungo e alta concentrazione di tensioattivo: il formato peggiore per questa condizione.
- Salviette e supporti idroalcolici. Puliscono per dissoluzione: i solventi a basso peso molecolare estraggono componenti del mantello idrolipidico e destrutturano il cemento intercorneocitario. Su una pelle secca aggravano il quadro invece di semplificarlo.
- Acqua molto calcarea. I sali di calcio e magnesio lasciano residui e sono un fattore aggiuntivo di irritazione.
- Scrub frequenti. L'esfoliazione meccanica su pelle secca va diradata: lo stress meccanico ripetuto può indurre o aggravare reazioni irritative. Ne ho scritto nella guida all'esfoliazione.
La scala corretta, gradino per gradino
Non si parte dal prodotto più ricco. Si parte dal gradino minimo che risolve, e si scende solo se la pelle continua a reagire.
Primo gradino: detergente sovragrasso o syndet
Per una pelle secca ma non reattiva bastano un detergente liquido grasso, un syndet extragrasso o una formula con estratti di avena. Il syndet, formulato con tensioattivi anionici delicati e anfoteri, in soluzione sta intorno a pH 6-6,5. Sul confronto con il sapone tradizionale ho scritto un pezzo dedicato al sapone non sapone.
L'avena non è un ingrediente decorativo in questo contesto: i colloidi di avena lavorano per assorbimento, inglobando sostanze grasse e residui di desquamazione senza deslipidizzare. Ne ho parlato nella scheda sull'avena per la pelle.
Secondo gradino: olio da doccia
Se la pelle resta secca o comincia a essere reattiva, si passa all'olio da doccia. Tecnicamente è una preemulsione destinata a essere diluita in acqua: fa poca schiuma e ha un effetto sovragrassante sulla pelle. È il formato indicato per dermatite atopica, pelli secche e molto sensibili.
La poca schiuma disturba, perché siamo abituati ad associarla alla pulizia. Non è un indicatore di efficacia: la schiuma dipende dal tipo di tensioattivo, non da quanto sporco viene rimosso.
Terzo gradino: ridurre il carico detergente
Su una pelle propriamente reattiva la scelta successiva non è un altro prodotto, è usarne di meno. Non serve insaponare l'intera superficie corporea ogni giorno: pieghe, ascelle, inguine, piedi e zone realmente sporche sono sufficienti. Il resto lo fa l'acqua.
In questa condizione conviene usare acqua termale o demineralizzata ed evitare non solo i saponi alcalini, ma anche profumazioni intense, oli essenziali ed estratti vegetali potenzialmente sensibilizzanti, che su una pelle reattiva diventano un problema anche quando l'etichetta li presenta come un pregio.
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I gesti dopo il lavaggio
Il risciacquo deve essere accurato: i residui di tensioattivo continuano a lavorare anche dopo. L'asciugatura si fa tamponando con l'asciugamano, mai sfregando, con attenzione particolare a ascelle, inguine e alle altre pieghe cutanee, dove l'umidità residua favorisce macerazione.
L'emulsione emolliente si applica subito, sulla pelle ancora leggermente umida, perché in quel momento trattiene meglio l'acqua nei tessuti. La pianta dei piedi merita un prodotto suo: è la zona che si dimentica e quella che dà problemi.
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Se la pelle continua a reagire
Corretta la temperatura, ridotta la durata, cambiato il detergente e applicata l'emolliente, la maggior parte delle pelli secche invernali migliora in due o tre settimane.
Se non succede, o se compaiono prurito insistente, lesioni da grattamento, arrossamento marcato o desquamazione che peggiora, il passo successivo non è un altro bagnoschiuma: serve la valutazione di un medico o di un dermatologo. Secchezza persistente e dermatite atopica non sono la stessa cosa, e la seconda richiede un percorso che esce dal campo cosmetico.
Nelle farmacie partner LeLang la scelta del detergente invernale parte da due domande semplici, quanto dura la doccia e quanto è calda l'acqua, perché senza quelle risposte qualunque prodotto è un tentativo. Qui trovi la farmacia più vicina.
La pelle si desquama ogni inverno, sempre nelle stesse zone?
In una consulenza virtuale gratuita ricostruiamo la routine di detersione e individuiamo il gradino giusto della scala per la tua pelle.
Sul sito: Skincare Corpo · Pelle sensibile
Domande frequenti
Perché d'inverno la pelle tira dopo la doccia?
L'inverno somma aria esterna fredda e secca, riscaldamento che abbassa l'umidità in casa e l'abitudine ad alzare la temperatura dell'acqua. Ogni lavaggio sottrae lipidi e, con poca umidità, la pelle li ricostituisce più lentamente. L'acqua molto calda, poi, scioglie il film lipidico più del tensioattivo stesso: il sollievo della doccia bollente si paga mezz'ora dopo.
Quale detergente usare per la pelle secca in inverno?
Si procede per gradini, partendo dal minimo che basta. Per una pelle secca ma non reattiva vanno bene un detergente sovragrasso, un syndet extragrasso, che in soluzione sta intorno a pH 6-6,5, o una formula con estratti di avena. Se la pelle resta secca o diventa reattiva si passa all'olio da doccia, una preemulsione con effetto sovragrassante indicata anche per pelli atopiche e molto sensibili.
Un detergente che fa poca schiuma pulisce meno?
No. La schiuma dipende dal tipo di tensioattivo, non dalla quantità di sporco rimosso, quindi non è un indicatore di efficacia. L'olio da doccia, ad esempio, fa poca schiuma ma deterge rispettando i lipidi della pelle. Al contrario, i bagni schiumosi prolungati uniscono un lungo tempo di contatto a un'alta concentrazione di tensioattivo e sono il formato meno adatto alla pelle secca.
Bisogna insaponare tutto il corpo ogni giorno?
Su una pelle reattiva no. Bastano pieghe, ascelle, inguine, piedi e le zone davvero sporche: sul resto lavora l'acqua. In questa condizione conviene preferire acqua termale o demineralizzata ed evitare saponi alcalini, profumazioni intense, oli essenziali ed estratti vegetali potenzialmente sensibilizzanti, che su una pelle reattiva diventano un problema anche quando l'etichetta li presenta come un pregio.
Quando la pelle secca invernale richiede il dermatologo?
Corrette temperatura e durata della doccia, cambiato il detergente e applicata l'emolliente sulla pelle ancora umida, la maggior parte delle pelli secche migliora in due o tre settimane. Se non succede, o se compaiono prurito insistente, lesioni da grattamento, arrossamento marcato o desquamazione che peggiora, serve la valutazione di un medico o di un dermatologo: secchezza persistente e dermatite atopica non sono la stessa cosa.
Le fonti di questo articolo
- Del Pozo A. Higiene corporal. Fundació IL3 – Universitat de Barcelona, 2023.
- Del Pozo A. Piel sensible: criterios para la selección de vehículos. Jornadas Nacionales de Dermofarmacia, Bilbao, 2005.
- Estrade M.N. Higiene y cuidados faciales y corporales, in Consejos de cosmetología. STM Editores, Barcellona, 2002, cap. 2, pp. 31-90.
Elisa Avalle è la fondatrice di LeLang Skin Care, specializzata in dermocosmetica all'Universitat de Barcelona.
