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In der Welt der Hautpflege ist häufig von einer Gewöhnung der Haut an die Wirkstoffe in Cremes, Seren und Reinigungsprodukten die Rede. Aber stimmt das wirklich? In der Liste der Hautpflege-Mythen ist dies einer der hartnäckigsten Irrtümer.
Es ist außerdem ein beunruhigender Irrglaube, denn niemand möchte Produkte kaufen, die ihre Wirksamkeit verlieren. Sehen wir uns also an, warum dieser Mythos nicht stimmt, und verstehen wir den Mechanismus, der die Haut reguliert, besser.
Wie die Haut aufgebaut ist
Die Haut ist das größte Organ des Körpers und besteht aus drei übereinanderliegenden Schichten, die zusammenwirken: Unterhaut, Lederhaut und Oberhaut. Die tiefste Schicht, die Unterhaut, besteht aus Adipozyten, also Fettzellen, die Lipide aufnehmen, synthetisieren und abgeben.
Die Lederhaut bildet das Gerüst der Haut und enthält Fibroblasten. Unter dem Einfluss von Hormonen produzieren sie Kollagen und Elastin – Proteine, die für Widerstandsfähigkeit beziehungsweise Elastizität sorgen.
Die Oberhaut ist die oberste Schicht und besteht aus übereinanderliegenden Zellen, die sich kontinuierlich erneuern. Sie sind durch einen Hydrolipidfilm miteinander verbunden, der aus einem fettigen Anteil, dem Talg, und einem wässrigen Anteil besteht. Es ist die Schicht, die wir jeden Tag berühren: die Hornschicht, deren Zellen inzwischen keinen Zellkern mehr besitzen und sich nach und nach ablösen. Die Funktionsweise dieser Struktur wird im Leitfaden zur Hautbarriere ausführlich erläutert.
Die Haut ist somit ständigen Veränderungen unterworfen, die mit der Zeit, den Lebensphasen – Schwangerschaft, Menopause – und äußeren Bedingungen wie UV-Strahlung und Umweltverschmutzung zusammenhängen.
Was ist ein Kosmetikprodukt?
Es mag banal erscheinen, aber manchmal lohnt es sich, zu den Grundlagen zurückzukehren. Wie wir es bereits bei der Cosmeceutical getan haben, kehren wir zur Definition zurück.
Ein Kosmetikprodukt ist eine Zubereitung aus drei Komponenten: Wirkstoffen, Zusatzstoffen und emollierenden Grundlagen. Zusatzstoffe dienen dazu, die Haltbarkeit und Sicherheit des Produkts zu gewährleisten: Antioxidantien hemmen beispielsweise die durch Sauerstoff ausgelösten Oxidationsreaktionen und halten die Bedingungen der Formel unverändert. Auf der Haut wirken dieselben Antioxidantien oxidativen Prozessen entgegen, die mit der Hautalterung zusammenhängen.
Ein Blick auf die INCI-Liste genügt, um die Inhaltsstoffe jedes Kosmetikprodukts kennenzulernen. Aber Achtung: Die Qualität hängt nicht nur von den einzelnen Inhaltsstoffen ab, sondern vor allem davon, wie sie miteinander formuliert sind. Der Leitfaden zu kosmetischen Inhaltsstoffen geht näher ins Detail.
Die Haut gewöhnt sich nicht: Sie verändert sich
Das ist der zentrale Punkt. Die Haut entwickelt keine Gewöhnung an einen Wirkstoff und wird nicht immun gegen ihn: Es gibt keinen biologischen Mechanismus, der verhindert, dass ein Kosmetikprodukt nach einer bestimmten Anwendungsdauer weiterhin seine Wirkung entfaltet.
Was tatsächlich geschieht, ist etwas anderes: Die Haut verändert sich, und ihre Bedürfnisse verändern sich ebenfalls. Ein Produkt, das in einer bestimmten Phase perfekt geeignet ist, entspricht möglicherweise später nicht mehr den Anforderungen. Es hat nicht an Wirksamkeit verloren, sondern ist weniger passend geworden.
Achte darauf, zwei Situationen nicht miteinander zu verwechseln. Wenn ein Produkt nicht mehr dieselbe Wirkung erzielt, haben sich in der Regel die Bedürfnisse der Haut oder die Umweltbedingungen verändert. Wenn ein Produkt hingegen begonnen hat, unangenehm zu sein – mit Kribbeln, Rötungen oder Spannungsgefühl –, handelt es sich nicht um Gewöhnung, sondern um ein Anzeichen für eine beeinträchtigte Hautbarriere. In diesem Fall ist es sinnvoll, die Anwendung zu unterbrechen und die Routine zu vereinfachen.
Wie oft sollte man die Hautpflegeroutine erneuern?
Eine gut abgestimmte Routine unterstützt die Hauterneuerung, fördert die Bioverfügbarkeit der Wirkstoffe in den Schichten der Oberhaut und hält die Haut geschützt.
Manchmal sind jedoch Veränderungen erforderlich – nicht weil sich die Haut gewöhnt hätte, sondern um ihr zum richtigen Zeitpunkt den passenden Wirkstoff zu geben:
- Beim Wechsel der Jahreszeit: leichtere Texturen im Sommer, reichhaltigere Pflege im Winter. Wie du damit umgehst, wird im Artikel über empfindliche Haut und den Wechsel der Jahreszeit erklärt.
- In verschiedenen Lebensphasen: Mit zunehmendem Alter verlangsamen sich einige Prozesse, sodass es sinnvoll wird, Wirkstoffe einzuführen, die die Kollagen- und Elastinsynthese unterstützen, etwa Peptide.
- Wenn sich ein bestimmtes Bedürfnis verändert: beim Auftreten von Pigmentflecken, in einer Phase erhöhter Reaktivität oder während einer Stressphase.
Es ist nicht nötig, die gesamte Routine umzustellen: Es reicht, die Produkte einzeln anzupassen.
Der Wow-Effekt und die Gewöhnung des Blicks
Es gibt noch ein weiteres Phänomen, das erwähnenswert ist, weil es einen großen Teil des Gefühls erklärt, ein Produkt „wirke nicht mehr“. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Haut nicht mehr den Wow-Effekt der Anfangszeit zeigt, hat sich häufig nicht das Produkt verändert: Du hast dich lediglich daran gewöhnt, dieses Ergebnis zu sehen, und es ist nun für dich zur Normalität geworden.
Das ist der Grund, warum Fotos, die im Abstand von mehreren Wochen als „Vorher-Nachher“-Bilder aufgenommen wurden, zuverlässiger sind als die Erinnerung. Der tägliche Blick in den Spiegel erfasst allmähliche Veränderungen nicht.
Manchmal sind einfach wir es, die etwas anderes suchen, und daran ist nichts falsch. Wenn deine Routine jedoch funktioniert und deine Haut gut darauf reagiert, gibt es keinen Grund für dich, etwas zu verändern: Beständigkeit wirkt sich am stärksten auf die Ergebnisse aus – deutlich stärker als die Neuheit eines Produkts.
