Lycopin ist das Pigment, das Tomaten, Wassermelonen und rosa Grapefruits ihre rote Farbe verleiht. Es gehört zur Familie der Carotinoide und zählt zu den am umfassendsten untersuchten Antioxidantien überhaupt — insbesondere im Zusammenhang mit dem Schutz der Haut vor Sonnenstrahlen.
Es gibt jedoch eine Unterscheidung, die gleich zu Beginn wichtig ist und nur selten klargestellt wird: Die meisten wissenschaftlichen Erkenntnisse beziehen sich auf Lycopin, das über die Ernährung aufgenommen wird, und nicht auf Lycopin, das auf die Haut aufgetragen wird. Sehen wir uns an, was die Forschung tatsächlich sagt und wie sich das auf die Kosmetik übertragen lässt.
[INDICE:h2]Was ist Lycopin?
Carotinoide sind eine große Gruppe pflanzlicher Pigmente mit starken antioxidativen Eigenschaften, die wir regelmäßig über Obst und Gemüse aufnehmen. Lycopin ist ein besonders reichlich in Tomaten vorkommendes Kohlenwasserstoff-Carotinoid — vor allem in gekochten Tomaten: Durch die Erhitzung steigt seine Bioverfügbarkeit.
Im Gegensatz zu Beta-Carotin wird Lycopin nicht in Vitamin A umgewandelt. Es erfüllt eine andere Funktion: Es wirkt als Radikalfänger und gilt als eines der wirksamsten Carotinoide bei der Neutralisierung von Singulett-Sauerstoff, einer der reaktiven Spezies, die durch Sonneneinstrahlung entstehen.
Was Studien über Lycopin und die Haut sagen
Die Forschungslage ist umfangreich, sollte aber aufmerksam betrachtet werden.
Eine randomisierte, doppelblinde Studie, die im British Journal of Dermatology veröffentlicht wurde und an 65 Freiwilligen durchgeführt wurde, zeigte, dass ein lycopinreicher Nährstoffkomplex aus Tomaten die durch UVA1-Strahlung induzierte Aktivierung von drei Genen vollständig hemmt: HO1, ICAM1 und MMP1 — Marker für oxidativen Stress, Entzündungen beziehungsweise Kollagenabbau.
Eine weitere randomisierte klinische Studie stellte fest, dass eine lycopinreiche Tomatenpaste vor lichtbedingten Hautschäden schützt, indem sie die Bildung von Prokollagen I fördert und die Expression kollagenabbauender Metalloproteinasen hemmt.
Ehrlicherweise muss gesagt werden: Diese Studien beziehen sich auf die orale Einnahme. Es gibt auch Untersuchungen mit negativen Ergebnissen — eine Studie aus dem Jahr 2015 stellte keine signifikante systemische photoprotektive Wirkung fest — daher ist die Studienlage nicht einheitlich. Zur topischen Anwendung von Lycopin gibt es weniger Erkenntnisse; sie stammen vor allem aus In-vitro-Tests und von den Herstellern der Wirkstoffe.
Das bedeutet nicht, dass topisches Lycopin nutzlos ist: Es bedeutet, dass man es als das einordnen sollte, was es ist — ein unterstützendes Antioxidans und kein Ersatz für Sonnenschutz.
Das technische Problem von Lycopin in der Kosmetik
Es gibt einen konkreten Grund dafür, dass Lycopin lange Zeit nur selten in Kosmetik eingesetzt wurde: Es ist fettlöslich, instabil und stark gefärbt.
Praktisch bedeutet das: Es lässt sich nur schwer in wasserbasierten Formulierungen verteilen, neigt zum Abbau und kann einen unerwünschten rötlichen Farbton auf der Haut oder im Produkt hinterlassen.
Um diese Grenzen zu überwinden, wurden spezielle Wirkstoffe entwickelt. Hydropom®, das von den italienischen Laboren Phenbiox entwickelt wurde, ist der erste vollständig wasserlösliche Wirkstoff auf Lycopinbasis, der für den Kosmetikbereich entwickelt wurde.
Wie funktioniert die Technologie hinter Hydropom®?
Die Technologie heißt A.M.C. (Aquose Microdisperse Carotenoids) und kombiniert die Bioliquefaktion mit der Mikrodispersion fettlöslicher Moleküle in der wässrigen Phase.
Es handelt sich nicht um eine Extraktion mit Lösungsmitteln, sondern um einen enzymatischen Prozess: Eine Reihe von Enzymen hydrolysiert die pflanzliche Struktur und setzt Phytokomplexe mit niedrigem Molekulargewicht frei, die leichter in die Hautschichten eindringen. Das Ergebnis ist ein Wirkstoff, der weder Glycerin noch Alkohole, Glykole oder andere Lösungsmittel enthält.
Auch der Nachhaltigkeitsaspekt ist erwähnenswert: Als Ausgangsmaterial dienen Nebenprodukte der Lebensmittelindustrie, die andernfalls entsorgt würden, und der Prozess erzeugt keine Abfälle.
Die Eigenschaften von Lycopin für die Haut
Schutz vor oxidativem Stress
Das ist die wichtigste Wirkung. Lycopin wirkt den durch UV-Strahlen, blaues Licht und Umweltverschmutzung entstehenden freien Radikalen entgegen — denselben, die Kollagen abbauen und die lichtbedingte Hautalterung beschleunigen.
Unterstützung gegen urbane Umweltverschmutzung
Formulierungen mit wasserlöslichem Lycopin wurden auf ihre Fähigkeit getestet, die Anhaftung von Feinstaub zu reduzieren und dessen oxidative Auswirkungen zu begrenzen. Das ist besonders für Menschen relevant, die in Städten leben.
Gleichmäßiger Teint
Indem Lycopin oxidativen Stress entgegenwirkt, trägt es indirekt dazu bei, Hautverfärbungen zu begrenzen und einen gleichmäßigeren Teint zu bewahren. Wenn Pigmentstörungen bereits vorhanden sind, sind jedoch spezielle Wirkstoffe erforderlich.
Beruhigende Wirkung
Studien weisen auf eine Modulation entzündlicher Prozesse hin, was bei zu Rötungen neigender Haut hilfreich sein kann. Deshalb gilt Lycopin auch als geeignet für empfindliche Haut sowie dank seiner Leichtigkeit für fettige und Mischhaut.
Lycoglow: das aufhellende Serum mit Lycopin
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In der Formulierung wirkt Lycopin zusammen mit Königskerze, einem Pflanzenextrakt mit aufhellender Wirkung, sowie mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen, die der Schuppung entgegenwirken.
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Eine wichtige Klarstellung: Lycopin ist kein Sonnenschutzfilter und ersetzt keinen Sonnenschutz. Es wirkt ergänzend, indem es freie Radikale neutralisiert, die UV-Filter nicht abfangen können.
Wie man Lycopin in die Pflegeroutine integriert
Topisches Lycopin wird morgens vor der Creme und dem Sonnenschutz angewendet, wo es tagsüber als antioxidative Unterstützung wirkt. Es lässt sich gut mit anderen Antioxidantien wie Vitamin C und Ferulasäure kombinieren.
Bei der Ernährung sollte man sich daran erinnern, dass Lycopin aus gekochten Tomaten und zusammen mit Fett besser aufgenommen wird: Eine einfache Tomatensoße mit Olivenöl macht deutlich mehr Lycopin verfügbar als eine rohe Tomate.
Häufig gestellte Fragen zu Lycopin
Schützt Lycopin vor der Sonne?
Es trägt dazu bei, den durch UV-Strahlen verursachten oxidativen Stress zu reduzieren, ist jedoch kein Sonnenschutzfilter und sollte nicht als Ersatz für einen Lichtschutzfaktor verwendet werden. Die Studien, die eine Verringerung von Hautrötungen zeigen, beziehen sich auf eine langfristige Einnahme über die Ernährung und nicht auf die topische Anwendung.
Verfärbt Lycopin die Haut?
Reines Lycopin ist stark gefärbt, aber moderne kosmetische Wirkstoffe wie Hydropom® sind so formuliert, dass sie keine unerwünschten Verfärbungen verursachen.
Ist es für fettige Haut geeignet?
Ja. In wasserlöslichen Formulierungen hat es eine leichte, nicht okklusive Textur und eignet sich daher auch für fettige und Mischhaut.
Ist die Einnahme oder die Anwendung besser?
Beides sind sich ergänzende Möglichkeiten. Die solidesten Erkenntnisse beziehen sich auf die Aufnahme über die Ernährung, während die topische Anwendung lokal als antioxidative Unterstützung wirkt. Eine Ernährung mit vielen gekochten Tomaten und eine Pflegeroutine mit topischen Antioxidantien setzen an unterschiedlichen Stellen an.
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