Acidi Skincare : guide définitif des BHA, AHA et PHA (exfoliation)

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L’exfoliation est une composante fondamentale de toute routine de soins de la peau. Non seulement elle aide les cellules cutanées à se régénérer, mais elle nettoie et renouvelle en profondeur la peau en la préparant à tous les traitements, stimule la microcirculation sous-cutanée et ralentit ainsi l’apparition des rides et des signes visibles.

Malheureusement, on ne connaît pas toujours les différents effets des acides exfoliants et de plus en plus souvent, une utilisation inconsciente peut entraîner de sérieux problèmes pour la peau. Il existe différents types d’acides exfoliants et chacun d’eux convient mieux à un type de peau ou à un besoin spécifique. Et nous sommes ici pour découvrir en détail les caractéristiques de chaque acide et à quel type de peau ou besoin ils correspondent le mieux. Découvrons-le ensemble.

Qu’est-ce que les acides exfoliants en soins de la peau

Les acides exfoliants AHA, BHA et PHA sont des ingrédients capables d’éliminer les cellules mortes à la surface de la peau en favorisant le renouvellement cellulaire. Par leur action chimique et non physique, les acides exfoliants rompent les liens entre les cellules cornées et stimulent ainsi le renouvellement cellulaire. Certains pénètrent plus profondément, d’autres ont une action superficielle qui accentue le teint en illuminant la peau, lissent la surface et purifient la peau du visage, avec un effet anti-âge, les rides et les signes sont minimisés et les tissus renouvelés.

Exfoliation chimique vs exfoliation mécanique

On a souvent tendance à confondre quand on parle d’exfoliation et beaucoup pensent aux gommages classiques, ceux contenant des microgranules qui grattent les cellules mortes. Ce type d’exfoliation est appelée exfoliation mécanique et fonctionne justement grâce au frottement. Souvent plus indiquée pour le corps que pour le visage, l’exfoliation mécanique est une aide concrète pour améliorer la densité et l’élasticité cutanée, mais aussi comme traitement relaxant pour le corps qui stimule la circulation grâce aux massages circulaires. C’est le cas de notre produit Relax Body Scrub à base de cristaux de sel et de beurre de karité nourrissant, idéal pour le corps. 

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Un gommage mécanique peut aussi être obtenu avec une éponge abrasive classique qui lisse la peau, souvent disponible aussi pour le visage, mais qui, si elle est utilisée sans délicatesse, peut enlever plus que nécessaire en irritant et compromettant les peaux sensibles.

L’exfoliation chimique, en revanche, travaille de manière beaucoup plus intelligente et contrôlée. Pas de frottements, pas d’abrasions.

Les acides AHA, BHA et PHA dissolvent les liens qui maintiennent les cellules mortes ensemble, leur permettant de se détacher naturellement. Le résultat est une peau renouvelée de manière uniforme, sans micro-lésions et surtout plus prévisible car vous pouvez moduler la force en choisissant la concentration, le type d’acide et la fréquence d’utilisation.

L’exfoliation chimique comporte plusieurs avantages :

• Elle est uniforme car elle agit sur toute la surface de manière homogène sans dépendre de la pression des doigts, etc.
• Vous pouvez contrôler l’exfoliation en choisissant l’acide le plus adapté à votre type de peau
• Elle est compatible même avec les peaux sensibles : de nombreuses formules, surtout PHA ou AHA, ou enzymatiques, sont moins agressives que les gommages traditionnels. Pensez par exemple à l’Acide Mandélique, un alpha-hydroxyacide adapté aux peaux les plus sensibles.

Pourquoi les acides sont importants dans la routine visage

Les acides ne représentent pas un « extra » pour ceux qui veulent une peau parfaite : ce sont de véritables alliés pour soutenir les processus naturels de l’épiderme. Ils stimulent le renouvellement cellulaire, c’est-à-dire la capacité de la peau à se renouveler spontanément. Avec l’âge, mais aussi à cause du stress, de la pollution, du soleil et des modes de vie intenses, ce processus naturel tend à ralentir et la peau paraît plus terne, irrégulière et marquée.

Une bonne exfoliation régulière permet de :

• améliorer l’éclat naturel,
• rendre le grain plus fin et uniforme,
• atténuer les taches légères et les dyschromies,
• réduire les petites rides superficielles,
• laisser la peau beaucoup plus réceptive aux traitements suivants.

Et ce point est fondamental : lorsque vous éliminez la couche de cellules mortes, tout ce que vous appliquez ensuite pénètre mieux. Rétinoïdes, vitamines, peptides, hydratants : chaque actif fonctionne davantage et agit mieux sur une peau bien renouvelée.

AHA ou Alpha-hydroxyacides : qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert

Les AHA sont des acides hydrosolubles souvent appelés aussi acides de fruits en raison de leur origine naturelle. Ils agissent par voie enzymatique à la surface de la peau en travaillant sur l’uniformité, le renouvellement cellulaire et l’éclat cutané. Idéaux pour ceux qui ont une peau terne, rugueuse ou peu radieuse. L’un des acides AHA les plus connus est sans doute l’Acide Glycolique qui, avec sa molécule très petite, pénètre facilement dans la peau et lisse visiblement la texture, éclaircit les taches superficielles et donne un éclat immédiat. Suivent aussi l’Acide Lactique, plus doux, hydratant et mieux toléré, parfait pour les peaux déshydratées ou sèches, mais aussi l’Acide Mandélique qui présente une molécule plus grande qui pénètre lentement.

L’Acide Mandélique est compatible avec les peaux mixtes mais aussi sensibles, idéal pour les imperfections légères et pour éviter les irritations. Mandelic Enzimatic Soft Peel est le peeling idéal à base d’Acide Mandélique à utiliser une fois par semaine pour renouveler les tissus et améliorer l’aspect de la peau. 

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Avec l’action de la broméline et de la papaïne, cet acide permet d’éliminer les cellules mortes superficielles sans irriter ni rougir la peau. Enrichi en extrait de camomille et Aloe Vera pour un traitement plus doux mais fonctionnel.

Les alpha-hydroxyacides sont indiqués pour obtenir une peau lumineuse, un teint plus uniforme, atténuer les taches superficielles et avoir une peau plus lisse. Ils peuvent être utilisés sans problème par ceux qui ont la peau sèche, terne, endommagée par le soleil ou avec des ridules. La clé, comme toujours, est la gradualité : petits pas, grands résultats.

BHA ou beta-hydroxyacides : qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert

Les BHA sont des acides liposolubles, c’est-à-dire capables de dissoudre le sébum et les impuretés à l’intérieur des pores. Le plus connu et pratiquement le seul utilisé en cosmétique est l’Acide Salicylique.

Les BHA sont les meilleurs amis de ceux qui ont :

• peau grasse ou mixte,
• pores dilatés et points noirs,
• tendance acnéique.

Le salicylique, en effet, pénètre dans les pores, libère les bouchons de sébum, réduit l’apparence des comédons et contrôle la brillance. Un vrai cadeau pour ceux qui cherchent une exfoliation profonde, interne et ciblée. Les BHA sont donc parfaits pour leur action séborégulatrice mais aussi pour leurs pouvoirs anti-inflammatoires, parfaits pour les boutons rouges ou inflammés, et apaisants. Parfois, l’Acide Salicylique peut être trop intense pour les peaux très sèches et réactives, mais dans les formulations, il est modulé pour être efficace sans être invasif. De plus, l’Acide Salicylique est souvent utilisé dans des produits nettoyants, comme par exemple notre produit phare pour le traitement de l’acné, Cleansing Active Mousse, à base d’Acide Salicylique, Bardane, Bétaïne et Tea Tree Oil, mais aussi dans des produits leave-in, c’est-à-dire ceux qui ne nécessitent pas d’être rincés.

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Acnerebal Serum est un sérum à base de Zincidone et Niacinamide enrichi d’un pourcentage d’Acide Salicylique qui prévient l’apparition de boutons, éruptions ou irritations.

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PHA : la nouvelle génération d’acides doux

Les PHA (ex. gluconolactone, acide lactobionique) sont la « next gen » pour ceux qui recherchent efficacité et douceur. Plusieurs études montrent que les PHA offrent une exfoliation superficielle avec une action hydratante et protectrice sur la barrière cutanée. Ils ont également des propriétés antioxydantes qui aident la peau à se protéger des agressions extérieures, tout en améliorant l’élasticité et l’hydratation. Les PHA sont parfaits pour ceux qui ont une peau qui rougit facilement et pour tous ceux qui ne supportent pas bien les AHA à cause de la sensation de brûlure. En pratique, les PHA offrent une exfoliation graduelle, presque « éduquée » qui répond à la peau elle-même et qui améliore la texture sans mettre en danger la barrière cutanée.

Donc :

• ils augmentent la luminosité en douceur,
• aident à lisser les ridules,
• renforcent la barrière,
• peuvent coexister avec d’autres actifs dans la routine, avec la bonne progression.

En bref, les PHA sont l’exfoliation « intelligente » pour ceux qui veulent beaucoup d’avantages avec peu de risques.

Comment choisir entre AHA, BHA et PHA selon le type de peau

Le soin de la peau n’est pas une science exacte et comprendre quel acide choisir n’est jamais un exercice abstrait : la peau communique, envoie des signaux, vous fait comprendre ce dont elle a besoin et ce qui est trop. De là naît une approche plus consciente, personnalisée et beaucoup plus efficace.

La peau qui « tire », qui se marque facilement, qui a tendance à devenir terne et rugueuse a besoin d’une exfoliation qui ne la dessèche pas davantage. Ici entrent en jeu les PHA et les AHA doux, comme l’acide lactique ou mandélique. Ces acides travaillent en surface, éliminent les cellules mortes qui rendent la peau terne et en même temps maintiennent ou améliorent même l’hydratation cutanée. Le mot clé est gradualité : 1 à 2 fois par semaine, de préférence le soir, suivis de crèmes riches en lipides et ingrédients filmogènes qui renforcent la barrière.

Lorsque les pores sont plus visibles, la brillance arrive à mi-journée et les points noirs semblent des invités permanents, les BHA deviennent vraiment indispensables. Le salicylique pénètre dans le pore, dissout le sébum et les impuretés et réduit le risque de nouvelles imperfections. Parfois, l’associer à un AHA léger peut améliorer la luminosité générale et aider à maintenir une texture plus uniforme. Attention cependant : le risque est d’exagérer et d’obtenir l’effet inverse, c’est-à-dire une peau plus fragile et réactive.

En cas de rougeurs faciles, brûlures, dermatites occasionnelles ou barrière compromise, mieux vaut éviter les approches agressives. Les PHA sont le choix le plus sûr : ils exfolient lentement, aident à hydrater et améliorent même la fonction barrière.

En conclusion : comment intégrer les acides dans la routine, fréquence et combinaisons

Introduisez les Acides comme vous introduiriez un nouvel ingrédient dans votre alimentation : petit à petit, avec douceur, mais avec constance. Comprendre quand et comment utiliser les acides fait la différence entre des résultats splendides et des irritations indésirables. Le secret est d’équilibrer exfoliation, hydratation et réparation. Si vous voulez commencer, suivez une règle simple mais efficace : 1 ou au maximum 2 fois par semaine, avec des concentrations modérées et seulement le soir. En à peine 10 jours ou deux semaines, la peau s’habituera et vous pourrez commencer à remarquer les bénéfices en termes d’éclat et de douceur.