La plupart des gens choisissent leur shampoing en regardant les longueurs : cheveux secs, colorés, fins ou frisottés. En réalité, le shampoing agit surtout sur le cuir chevelu, qui est une peau à part entière, avec ses glandes sébacées, sa transpiration et son pH. Le soin des longueurs revient à l'après-shampoing.
Cet article explique comment est composé un shampoing, ce qui distingue les différents types et comment le choisir en partant de la peau du cuir chevelu.
Article écrit par Elisa Avalle, fondatrice de LeLang Skin Care et spécialiste en dermocosmétique. Image de couverture générée avec l'aide de l'intelligence artificielle.
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À quoi sert vraiment un shampoing
La saleté du cuir chevelu provient en grande partie de la peau elle-même : sébum, sueur, cellules qui se détachent, résidus de sébum oxydé. S'y ajoutent la poussière, la pollution et les résidus des produits coiffants.
Le rôle du shampoing est d'éliminer l'excès de sébum sans trop dégraisser. S'il nettoie trop énergiquement, il élimine aussi le mince film lipidique qui protège le cheveu : les longueurs deviennent ternes et rêches, s'emmêlent et se chargent d'électricité statique. Le cuir chevelu, quant à lui, peut réagir par de la sécheresse, des démangeaisons ou un effet rebond avec une production accrue de sébum.
Le bon shampoing est celui qui nettoie suffisamment sans trop nettoyer. Il n'existe donc pas de meilleur shampoing dans l'absolu : il existe celui qui convient à un cuir chevelu donné.
Comment est composé un shampoing
La base de tout shampoing, ce sont les tensioactifs, les substances qui font mousser et éliminent le gras. En général, il y en a un principal, qui assure l'essentiel du travail, et un ou plusieurs secondaires, qui rendent la formule plus douce et la mousse plus crémeuse.
- Tensioactifs principaux : les plus répandus sont les sulfates, comme le sodium laureth sulfate. Ils lavent bien et coûtent peu cher, mais ce sont les plus dégraissants.
- Tensioactifs secondaires : les bétaïnes et les amphoacétates, plus doux, réduisent le potentiel irritant de la formule.
- Agents conditionneurs : silicones, polymères cationiques comme les polyquaterniums, protéines hydrolysées, panthénol. Ils limitent l'effet dégraissant et rendent les cheveux plus faciles à coiffer.
- Correcteurs de pH : généralement de l'acide citrique ou lactique, qui amènent le shampoing à un pH compris entre 5,5 et 6,5, proche de celui du cuir chevelu, légèrement acide.
- Conservateurs : un shampoing est composé principalement d'eau et, sans conservateurs, il deviendrait un terrain propice aux bactéries et aux moisissures.
Les principaux types de shampoings
Shampoo doux ou à usage fréquent
Il utilise des tensioactifs plus doux à la place des sulfates : glucosides, bétaïnes, iséthionates, sarcosinates. Il respecte davantage le film lipidique et constitue le choix de base pour les personnes qui se lavent souvent les cheveux, même quotidiennement.
Shampooing 2-en-1
Il ajoute au nettoyant une partie conditionnante, généralement un tensioactif cationique et des silicones. C'est pratique, mais c'est un compromis : peu adapté si le cuir chevelu est gras, car il laisse un film supplémentaire, et souvent insuffisant si les cheveux sont très secs.
Shampooings spécifiques pour le cuir chevelu
Ils contiennent des actifs ciblés pour une condition précise : excès de sébum, pellicules, sensibilité. Ici, le shampooing devient une partie du traitement et doit être choisi en fonction de ce qui se passe sur la peau. Pour les pellicules, vous trouverez plus d'informations sur comment reconnaître les pellicules sèches et grasses.
Shampooing restructurant et pour cheveux colorés
Le shampooing restructurant contient des protéines et des acides aminés qui se déposent sur la fibre endommagée par les décolorations, les colorations et la chaleur. Celui pour cheveux colorés possède une base lavante encore plus douce, afin d'éliminer moins de pigments, et un pH légèrement plus acide, qui aide à maintenir les écailles de la cuticule fermées.
Shampooing sec
Il ne lave pas : il absorbe. C'est une poudre qui retient le sébum et rend les racines plus présentables entre deux lavages. Utile en voyage ou lorsqu'il est impossible de se mouiller les cheveux, mais il ne remplace pas le lavage.
Sans sulfates et sans silicones : qu'est-ce qui change ?
La tendance de ces dernières années consiste à supprimer les sulfates les plus dégraissants et à les remplacer par des tensioactifs plus doux. Pour un cuir chevelu sensible ou sec, c'est un avantage concret ; pour un cuir chevelu très gras, en revanche, un shampooing trop doux peut ne pas suffire.
Les silicones ont un rôle différent : ils ne lavent pas, ils enrobent. Ils rendent les cheveux lisses et brillants, mais ceux qui sont insolubles dans l'eau peuvent s'accumuler au fil des lavages et alourdir les cheveux, surtout lorsqu'ils sont fins. Ils ne sont pas nocifs pour le cuir chevelu : c'est une question de résultat, pas de sécurité.
« Sans sulfates » et « sans silicones » ne signifient pas automatiquement « meilleur ». Ils signifient différent, et doivent être choisis en fonction du cuir chevelu et du type de cheveux.
Comment choisir : commencez par le cuir chevelu
- Cuir chevelu gras, qui regraisse en un ou deux jours : shampooing doux ou séborégulateur, à utiliser même quotidiennement. Mieux vaut éviter les 2-en-1 et les produits très riches sur les racines.
- Cuir chevelu sec ou qui tiraille : shampooing doux, sans sulfates agressifs, et lavages à une température modérée.
- Cuir chevelu sensible ou qui démange : formule simple, peu parfumée, avec des tensioactifs doux. Si les démangeaisons sont fréquentes, mieux vaut en comprendre la cause avant de changer de produit.
- Cuir chevelu normal et longueurs sèches ou traitées : shampoing doux sur les racines et après-shampoing ou masque sur les longueurs.
Comment bien se laver les cheveux
- Mouillez abondamment les cheveux avec de l'eau tiède, pas chaude.
- Diluez le shampoing dans vos mains et répartissez-le sur le cuir chevelu, pas sur les pointes.
- Massez avec le bout des doigts, jamais avec les ongles, pendant une minute.
- Rincez très bien : la mousse qui coule suffit à nettoyer les longueurs.
- Un deuxième shampoing n'est nécessaire que si les cheveux sont très sales ou si vous utilisez beaucoup de produits coiffants.
Questions fréquentes
Se laver les cheveux tous les jours est-il mauvais ?
Non, si le shampoing est doux. La bonne fréquence est celle dont le cuir chevelu a besoin : les personnes qui produisent beaucoup de sébum peuvent se laver les cheveux tous les jours sans problème, tandis que celles qui ont la peau sèche peuvent espacer les lavages.
Le shampoing fait-il tomber les cheveux ?
Non. Lors du lavage, les cheveux qui étaient déjà en fin de cycle et qui seraient de toute façon tombés se détachent. Nous en parlons dans l'article sur la chute des cheveux en automne.
Faut-il changer de shampoing de temps en temps parce que les cheveux s'habituent ?
Non, les cheveux ne s'habituent pas. Il est logique de changer lorsque le cuir chevelu change, par exemple avec la saison, ou lorsque des résidus de produits s'accumulent.
Le shampoing pour enfants est-il plus doux même pour les adultes ?
Il est formulé pour ne pas irriter les yeux, avec des tensioactifs très doux et un pH proche de la neutralité. Il peut convenir à un cuir chevelu délicat, mais ne suffit souvent pas à nettoyer un cuir chevelu gras.
Les sources de cet article
Gavazzoni Dias M.F.R. « Hair cosmetics: an overview », International Journal of Trichology, 2015. Gavazzoni Dias M.F.R. et al. « The shampoo pH can affect the hair: myth or reality? », International Journal of Trichology, 2014. Règlement (CE) n° 1223/2009 relatif aux produits cosmétiques.
Sur le site : la chute des cheveux en automne · les pellicules sèches ou grasses · les soins capillaires façon spa
