[INDICE:h2]
La cosmétique est une science profondément enracinée dans la nature qui, grâce à la recherche et à l’innovation, trouve de nouvelles façons d’apporter du bien-être par la peau. Les adaptogènes sont des substances d’origine végétale comme le ginseng, la maca ou le gingembre, qui aident l’organisme à répondre aux facteurs de stress physique, émotionnel ou environnemental.
Beaucoup d’entre nous ont déjà utilisé des ingrédients adaptogènes sans le savoir. Employés depuis des siècles dans la médecine chinoise et la tradition ayurvédique, ils sont aujourd’hui très populaires, et la science cosmétique a elle aussi commencé à étudier leurs bienfaits pour la peau.
Que sont les adaptogènes
Les adaptogènes sont des plantes qui aident l’organisme à moduler sa réponse au stress. On les appelle ainsi précisément parce qu’elles aideraient l’organisme à s’adapter à ses besoins, en jouant un rôle régulateur.
Le terme a été créé en 1947 par le pharmacologue soviétique N.V. Lazarev pour désigner des substances capables non seulement de réguler la réponse au stress, mais aussi d’être bien tolérées en cas d’usage prolongé. Depuis les années 1940, des milliers d’études sur les adaptogènes ont été menées, notamment en Union soviétique, en Corée et en Chine.
La recherche a montré, par exemple, que la rhodiola (également appelée racine arctique) peut réduire la sensation de fatigue chez l’être humain, tandis que l’éleuthérocoque (ginseng de Sibérie) est étudié depuis longtemps pour son effet tonique.
Les adaptogènes sont généralement des plantes ou des champignons qui poussent dans des milieux hostiles (déserts, haute altitude, terrains difficiles) et qui ont développé une remarquable capacité d’adaptation. Ce sont parmi les organismes les plus résilients de la nature.
Pourquoi le stress se voit sur la peau
Le stress et l’anxiété peuvent aggraver les affections cutanées inflammatoires comme l’acné, la rosacée, le psoriasis et l’eczéma. Des taux élevés de cortisol ont une incidence sur le système immunitaire et favorisent un état inflammatoire susceptible d’aggraver des problèmes déjà présents.
On pense que les adaptogènes interagissent avec le système de réponse au stress, qui comprend l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), impliqué dans la libération du cortisol. En contribuant à équilibrer les taux de cortisol, ils aideraient à limiter les pics excessifs et les hausses chroniques.
C’est le domaine de la neurocosmétique, qui étudie le dialogue entre le système nerveux et la peau. À cela s’ajoutent les facteurs environnementaux : rayons UV, pollution, lumière bleue et fumée.
Une précision s’impose : un produit cosmétique contenant des actifs adaptogènes peut améliorer l’apparence et le confort de la peau et l’aider à mieux réagir aux stress environnementaux. Il ne traite pas l’acné, l’eczéma, le psoriasis ou la rosacée, qui sont des pathologies relevant du dermatologue.
Les bienfaits des ingrédients adaptogènes
Les adaptogènes utilisés en cosmétique agissent à deux échéances : à court terme, ils aident la peau à retrouver son équilibre après une exposition au stress ; à long terme, ils contribuent à la protéger de ses effets cumulatifs, notamment des signes du vieillissement cutané.
Les deux principaux mécanismes sont l’action antioxydante et l’action apaisante.
Action antioxydante
- Protection contre les radicaux libres : les rayons UV, la pollution et le stress favorisent leur production dans la peau. Les antioxydants les neutralisent, limitant le stress oxydatif qui endommage les cellules cutanées et accélère le vieillissement prématuré.
- Soutien au collagène : les antioxydants comme la vitamine C participent à la synthèse du collagène, la protéine qui donne à la peau sa structure et son élasticité.
- Teint plus uniforme : certains actifs, comme la niacinamide, aident à atténuer l’apparence des taches brunes en agissant sur le transfert de la mélanine, tandis que la vitamine E contribue grâce à son action antioxydante.
Action apaisante
- Réduction de la sensation d’irritation : les actifs apaisants aident à atténuer les rougeurs, les démangeaisons et la sensation de chaleur.
- Pour les peaux à imperfections : un état inflammatoire persistant peut contribuer à l’apparition d’imperfections ; les actifs apaisants aident à maintenir une peau plus équilibrée.
- Après l’exposition au soleil : des extraits comme la camomille et le souci aident à apaiser la sensation de peau échauffée.
- Maintien de la fonction barrière : un état inflammatoire peut compromettre la barrière cutanée, provoquant sécheresse et sensibilité. Les actifs apaisants aident à la préserver.
Parmi les adaptogènes utilisés en cosmétique, on trouve par exemple le curcuma, riche en curcumine, qui aide à atténuer les rougeurs et à raviver l’éclat du teint. La liste est longue (de l’ashwagandha à la rhodiole, des baies de goji aux champignons médicinaux), mais dans les formules, ils sont souvent accompagnés de molécules qui ne sont pas des adaptogènes, comme les céramides, la niacinamide et les peptides.
Les ingrédients des soins adaptogènes
Le premier objectif des soins adaptogènes est de renforcer la barrière cutanée. Les produits doivent répondre aux besoins imposés par notre époque (changement climatique, stress permanent) en puisant dans des plantes très résistantes.
Niacinamide (vitamine B3)
Un puissant antioxydant régénérant qui contribue à protéger l’énergie cellulaire et à lutter contre les effets de l’exposition aux rayons UV. Il stimule la production de céramides, les lipides qui maintiennent une barrière saine et résistante, et illumine le teint en réduisant le transfert de la mélanine vers les kératinocytes. Retrouvez la fiche complète dans l’article consacré à la niacinamide.
Kudzu et Pueraria Lobata
Le Kudzu est le nom commun du Pueraria Lobata, une plante dont l’extrait soutient les éléments de synthèse de la structure cutanée. Il stimule le renouvellement cellulaire en améliorant l’aspect des ridules et est particulièrement indiqué après la ménopause en raison de sa forte teneur en isoflavones. Il a également un effet apaisant qui soulage les peaux rougies et sensibles.
Tephrosia Purpurea
Parmi les adaptogènes sélectionnés par LeLang figure l’extrait des graines de Tephrosia Purpurea, une plante indienne qui pousse dans des régions reculées et est utilisée dans la tradition ayurvédique. L’extrait est utilisé comme ingrédient neurocosmétique : selon les études du fournisseur, il réduit la production de cortisol dans la peau en favorisant la libération de bêta-endorphines, avec un effet de bien-être ressenti.
Comment choisir les produits
Lorsque vous choisissez un produit à base d’adaptogènes, l’ensemble compte : les ingrédients, la formule et surtout les besoins de votre peau. Privilégiez des ingrédients documentés, vérifiez la liste INCI et la position des actifs, et vérifiez la présence de parfums ou d’alcool si votre peau est réactive.
Les adaptogènes répondent à différents besoins : certains sont apaisants, comme la camomille et le calendula, adaptés aux peaux facilement irritées, tandis que d’autres ont une forte action antioxydante et sont plus indiqués dans une approche pro-âge. Le type de produit qui les contient compte aussi : un nettoyant reste sur la peau quelques secondes, tandis qu’un sérum agit pendant des heures.
La skincare est un parcours personnel qui n’est jamais le même pour tout le monde. C’est le principe qui guide LeLang dans la sélection d’ingrédients d’origine naturelle à haute performance, pour créer des formules pensées pour chaque type de peau. Si vous avez un besoin spécifique, le conseil d’un expert reste le moyen le plus rapide d’éviter d’avancer à tâtons.
