Tränensäcke unter den Augen: Ursachen und wie man sie lindern kann

[INDICE:h2]

Tränensäcke sind eine störende ästhetische Beeinträchtigung: jene Schwellung, die oft zu deutlich sichtbar und mit Make-up nur schwer zu kaschieren ist.

Die Ursachen können vielfältig sein, und diese leichte Schwellung reicht aus, um dem Gesicht ein müdes Aussehen zu verleihen. Um sie zu mildern, muss man zunächst verstehen, worum es sich handelt und wie sie entsteht: In vielen Fällen spielt der Lebensstil eine entscheidende Rolle, und zu wissen, wo man ansetzen kann, macht den Unterschied.

Was sind Tränensäcke?

Die Produktion von Kollagen und Elastin beginnt etwa ab dem 25. Lebensjahr abzunehmen, und die Haut verliert allmählich an Spannkraft. Unter der Oberfläche befindet sich eine komplexe Struktur aus kleinen Muskeln, Bindegewebe, Bändern und Fett: Jede äußerlich sichtbare Veränderung hat dort ihren Ursprung.

Tränensäcke und Augenringe sind zwei verschiedene Dinge und müssen unterschiedlich behandelt werden. Tränensäcke sind eine Ansammlung von Flüssigkeit oder ein Hervortreten des Fettpolsters – ein Problem des Volumens. Augenringe sind eine Frage der Farbe, verursacht durch die durchscheinende Haut, sichtbare Gefäße oder Hyperpigmentierung. Ein abschwellendes Produkt hellt nicht auf, und ein aufhellendes Produkt lässt Schwellungen nicht zurückgehen. Wenn dein Problem eher der dunkle Schatten als die Schwellung ist, erfährst du im Artikel über vaskuläre, pigmentierte und eingesunkene Augenringe, wie du den jeweiligen Typ erkennst.

Die Haut um die Augen ist deutlich dünner als die übrige Gesichtshaut. Dadurch ist sie der Bereich, in dem sich Flüssigkeit am leichtesten ansammelt und in dem alles zuerst sichtbar wird.

Die häufigsten Ursachen

• Schlafmangel. Zu wenig Schlaf belastet den Körper, und während der Ruhephase sammelt sich Flüssigkeit häufig um die Augen an. Ein Kissen, das den Kopf leicht erhöht hält, fördert die nächtliche Drainage.
• Allergien und Nebenhöhlenprobleme. Verstopfte Nasennebenhöhlen können das umliegende Gewebe geschwollen erscheinen lassen. Viele Menschen haben nicht diagnostizierte Allergien, weil sie keinen Juckreiz oder andere deutliche Symptome verspüren.
• Wassereinlagerungen. Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr und zu viel Salz begünstigen Flüssigkeitsansammlungen. Ausreichend zu trinken und weniger Salz hinzuzufügen, zeigt eine direkte und schnelle Wirkung.
• Unausgewogene Ernährung, Alkohol und Rauchen, die die Mikrozirkulation und das allgemeine Hautbild beeinträchtigen.
• Ungeschützte Sonneneinstrahlung, die Kollagen und Elastin abbaut und das Erschlaffen des Gewebes begünstigt.
• Genetische Veranlagung, die erklärt, warum manche Menschen bereits in jungen Jahren Tränensäcke haben.

Tränensäcke sind in der Regel ein kosmetisches Problem und kein Gesundheitsproblem. Wenn sie jedoch plötzlich auftreten, sehr ausgeprägt sind oder von anderen Symptomen begleitet werden, lohnt es sich, mit einem Arzt darüber zu sprechen: In einigen Fällen kann eine Schwellung im Augenbereich mit Erkrankungen der Schilddrüse, der Nieren oder mit Allergien zusammenhängen, die ärztlich abgeklärt werden sollten. Das ist kein Grund zur Beunruhigung, sollte aber auch nicht ignoriert werden.

So lassen sich Tränensäcke mildern

Mit dem Lebensstil beginnen

Regelmäßiger Schlaf, weniger Salz, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine obst- und gemüsereiche Ernährung sind die ersten und zugleich wirksamsten Maßnahmen. Kein Kosmetikprodukt kann fünf Stunden Schlaf pro Nacht ausgleichen.

Sofortmaßnahmen

Kalte Kompressen wirken tatsächlich, und zwar aus einem einfachen Grund: Kälte führt zu einer Gefäßverengung und verringert vorübergehend die Schwellung. Die Wirkung ist real und hält einige Stunden an.

Auch lokal aufgetragene Koffein hat eine dokumentierte abschwellende Wirkung. Allerdings muss man sagen, dass die Bezeichnung als „Vasokonstriktor“ eine weit verbreitete Vereinfachung ist, die von den Daten nicht gestützt wird: Im Endothel regt Koffein die Produktion von Stickstoffmonoxid an und wirkt daher gefäßerweiternd. Die Wirkung auf Schwellungen beruht vor allem auf dem Flüssigkeitsabfluss und der lokalen Lipolyse, nicht auf einer Verengung der Gefäße. Dieser Unterschied ist wichtig, weil er erklärt, warum Koffein bei Flüssigkeitsansammlungen gut wirkt, bei dunklen Augenringen jedoch deutlich weniger.

Sinnvolle kosmetische Wirkstoffe

Zu den für diese Region untersuchten Peptiden gehört Acetyl Tetrapeptide-5, kommerziell als Eyeseryl bekannt. Es wirkt nach einem doppelten Mechanismus: Es wirkt der Glykation des Kollagens entgegen, also der ungewöhnlichen Verbindung zwischen Zucker und Proteinen, die deren Elastizität verringert, und fördert laut den Tests des Herstellers den Abfluss von Flüssigkeit im Bereich unter den Augen.

Daneben wirkt Acetyl Hexapeptide-8, das hingegen auf mimische Falten wirkt. Wenn du verstehen möchtest, wie diese Moleküle funktionieren, erklärt der allgemeine Überblick über Peptide in der Kosmetik den Mechanismus.

Formula Eyes Duo Peptide kombiniert die beiden Peptide mit Hyaluronsäure mit niedrigem Molekulargewicht, Aloe vera, Niacinamid und Koffein.

Die Partie schützen

Sonnenschutz rund um die Augen ist oft das Letzte, woran man denkt, obwohl gerade diese Partie ihn besonders nötig hätte: Die Haut ist dünn, und UV-Schäden sammeln sich dort schneller an. Eine gute Sonnenbrille mit UV-Filter ergänzt den Schutz.

Eine wichtige Klarstellung: Wenn der Tränensack durch das Hervortreten des Fettpolsters verursacht wird, was häufig erblich bedingt ist, kann ein Kosmetikprodukt ihn nicht beseitigen. Es kann die Feuchtigkeitsversorgung, Spannkraft und Entwässerung der Partie verbessern – was dennoch ein sichtbares Ergebnis ist –, aber die strukturelle Korrektur fällt in den Bereich der Lidchirurgie und sollte mit einer Fachperson abgeklärt werden.

Festzustellen, ob sich die Schwellung im Laufe des Tages verändert – das entscheidende Merkmal, das Flüssigkeitseinlagerungen vom Hervortreten des Fettpolsters unterscheidet – ist leichter, wenn jemand die Partie direkt in Augenschein nimmt. In den LeLang-Partnerapotheken erfolgt diese Einschätzung direkt am Verkaufstresen, bevor man sich für eine Formulierung entscheidet.

Häufig gestellte Fragen zu Tränensäcken unter den Augen

Wie kann man Tränensäcke unter den Augen entfernen?

Wenn sie durch Flüssigkeitseinlagerungen verursacht werden, lassen sie sich sichtbar abschwächen, wenn man gleichzeitig an drei Punkten ansetzt: regelmäßiger Schlaf mit leicht erhöhtem Kopf, weniger Salz und eine konsequente Anwendung einer speziellen Pflege mit entwässernden und abschwellenden Wirkstoffen. Wenn der Tränensack hingegen durch das Hervortreten des Fettpolsters entsteht, verbessert ein Kosmetikprodukt zwar das Erscheinungsbild der Partie, beseitigt ihn aber nicht: Die Korrektur erfolgt chirurgisch.

Warum sind Tränensäcke am Morgen stärker sichtbar?

Weil sich die Flüssigkeit während der Nacht in waagerechter Position im Gewebe verteilt, statt abzufließen. Im Laufe des Tages erledigt die Schwerkraft ihre Arbeit, und die Schwellung geht von selbst zurück. Mit einem zusätzlichen Kissen zu schlafen, beschleunigt diesen Effekt.

Wirkt Kälte wirklich oder ist das ein Mythos?

Ja, aber nur für einen vorübergehenden, tatsächlich messbaren Effekt: Kälte verursacht eine Gefäßverengung und reduziert die Flüssigkeitsansammlung für einige Stunden. Die Ursache verändert sie jedoch nicht. Trotzdem ist sie an dem Morgen hilfreich, an dem du ausgeruht erscheinen möchtest. Die Aufbewahrung des Augenserums im Kühlschrank nutzt dasselbe Prinzip.

Sind Tränensäcke und Augenringe dasselbe?

Nein. Tränensäcke sind ein Problem des Volumens, also Schwellungen; Augenringe sind ein Problem der Farbe. Sie können gemeinsam auftreten, reagieren jedoch auf unterschiedliche Wirkstoffe: entwässernde und abschwellende Wirkstoffe bei Ersteren, ausgleichende Wirkstoffe oder Wirkstoffe für die Mikrozirkulation bei Letzteren.

Nach welcher Zeit zeigen sich Ergebnisse?

Bei Schwellungen durch Wassereinlagerungen zeigen sich die ersten Verbesserungen innerhalb von ein bis zwei Wochen, insbesondere wenn auch Schlaf und Ernährung angepasst werden. Für den Teint und die Festigkeit der Zone sind acht bis zwölf Wochen erforderlich, da an der Qualität des Stützgewebes gearbeitet wird.

Die Strategie, die funktioniert

Es gibt kein einzelnes Produkt, das Tränensäcke unter den Augen beseitigt. Was funktioniert, ist die Kombination aus einem Lebensstil, der Wassereinlagerungen reduziert, einer spezifischen Behandlung mit wissenschaftlich belegten Wirkstoffen, die konsequent angewendet wird, und dem täglichen Schutz der Zone.

Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, wird das vollständige Protokoll für diese Zone im Leitfaden zur Augenpartie beschrieben.

Die Quellen dieses Artikels

01 Echeverri D., Montes F.R., Cabrera M., Galan A., Prieto A., „Caffeine's Vascular Mechanisms of Action“, International Journal of Vascular Medicine, Bd. 2010, 2010, Artikel 834060 — Übersicht über die vaskulären Wirkmechanismen von Koffein, einschließlich der Stimulierung der endothelialen Stickstoffmonoxidproduktion.
02 Huang Y.L., Chang S.L., Ma L., Lee M.C., Hu S., „Clinical analysis and classification of dark eye circle“, International Journal of Dermatology, Bd. 53 Nr. 2, 2014, S. 164–170 — Klassifizierung periorbitaler Formen und Unterscheidung zwischen Volumen- und Farbkomponente.
03 Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 über kosmetische Mittel und Verordnung (EU) Nr. 655/2013 über gemeinsame Kriterien für Werbeaussagen: Ein kosmetisches Mittel kann das Erscheinungsbild der Haut verbessern, jedoch keine klinischen Erkrankungen behandeln oder eine medizinische Beurteilung ersetzen.

Auf der Website: Augenringe: vaskulär, pigmentiert oder eingefallen? · Augenpartie: umfassender Leitfaden nach Alter und Behandlung · Koffein in der Kosmetik · Acetyl Tetrapeptide-5 (Eyeseryl) · Peptide in der Kosmetik · Augenpartie-Kollektion