Was ist das richtige Alter, um mit der Verwendung von Anti-Aging-Creme zu beginnen?

Die Haut verändert sich mit der Zeit und das Altern betrifft jeden. Die sichtbaren Zeichen der Hautalterung werden durch eine Mischung von Faktoren verursacht, von denen einige genetisch sind und nicht kontrolliert werden können.

Es gibt jedoch Faktoren, die das Altern verursachen, die wir einfach beseitigen können, indem wir anfangen, uns um unsere Haut zu kümmern. 

Die Gewohnheit einer richtigen Hautpflege kann in der Tat eine viel wichtigere Rolle als die Genetik beim Hautalterungsprozess spielen. Das bedeutet, dass man wirklich viel tun kann, um die Zeitprobe auf der eigenen Haut zu bestehen, aber dafür muss man die Faktoren, die das Altern verursachen, genau kennen und wissen, wie man sie aufhält, um länger jung zu bleiben. 

Vielleicht ist es keine Sorge, die du dir noch machen solltest. Aber du beginnst darüber nachzudenken, ab welchem Alter du mit der Verwendung einer Anti-Aging-Creme beginnen solltest.

In Wirklichkeit, wie wir gleich sehen werden, gibt es kein genaues Alter, in dem die Haut zu altern beginnt und die ersten feinen Linien zeigt. 

Die Hautalterung umfasst tatsächlich verschiedene Faktoren, darunter Hauttyp, Lebensstil, Exposition gegenüber schädlichen äußeren Einflüssen und vieles mehr, alles Ursachen, die kontrolliert werden können.

Aber wann sollte man damit anfangen? Was ist das richtige Alter um mit einer gezielten Anti-Aging-Behandlung zu beginnen?

Was ist Hautalterung und wie kann man ihr entgegenwirken 

Im Alterungsprozess beginnt die Haut progressiv die Fähigkeit zu verlieren, sich hydratisiert, genährt und geschützt zu halten. Die Zellregeneration verlangsamt sich und die Haut beginnt an Festigkeit zu verlieren, und die ersten Anzeichen der Alterung können sichtbar werden.

Eine gute Hautpflege bereits ab 20 Jahren oder früher kann helfen, das Auftreten vieler Zeichen und feiner Linien hinauszuzögern: Im Grunde kann man sagen, je früher man anfängt, desto besser ist es.

Die Haut hydratisiert und genährt zu halten, ist der Schlüssel, um ihre Barrierefunktion aufrechtzuerhalten und ein gesundes Aussehen zu bewahren. Nur weil deine Haut im Alter von 20-25 Jahren gesund aussieht, bedeutet das nicht, dass du die wesentlichen Schritte deiner Hautpflegeroutine überspringen solltest. 

Die eigentliche Hautalterung zeigt sich zwischen 30 und 35 Jahren, wenn die Haut beginnt, Elastizität, Feuchtigkeit und Festigkeit zu verlieren.

Laut einer Studie der Harvard-Universität, wird das Altern nur zu 20% durch genetische Faktoren verursacht. Das bedeutet, dass die verbleibenden 80% hauptsächlich auf den Lebensstil zurückzuführen sind. In diesem Sinne kann man sagen, dass wir effektiv handeln können, um Falten entgegenzuwirken.

Die ersten Anzeichen der Hautalterung sind das Ergebnis tieferer Veränderungen, die anfangs unsichtbar erscheinen. Du könntest beginnen, die oberflächlichen Effekte zu bemerken, wie zum Beispiel Dunkle Ringe, feine Linien und Falten oder Verlust von Strahlkraft und Geschmeidigkeit der Haut.

Mit der Zeit wird auch die Hautbarriere schwächer, wodurch die Haut empfindlicher gegenüber äußeren Stressfaktoren wie Hitze oder Umweltverschmutzung wird. Die Haut beginnt trockener zu werden, die Blutzirkulation verlangsamt sich und der Teint verändert sich.

Mit jedem Verlust von Energie und Funktionalität der Zellen nehmen auch die wesentlichen Komponenten ab: das Collagen, das Protein, das der Haut Stärke und Festigkeit verleiht, verringert sich nach dem 30. Lebensjahr um 1% pro Jahr. 

Elastin ist ein weiteres strukturelles Protein der Dermis, das das richtige Maß an Flexibilität und Elastizität gewährleistet: der Verlust von Elastin, der durch die Hautalterung verursacht wird, ist im Alter sehr offensichtlich.

Es gibt andere essentielle Komponenten, die im Laufe der Zeit fehlen, wie die Hyaluronsäure, die die Funktion hat, die Haut hydratisiert zu halten und als wahres Gerüst der Haut fungiert, sowie die Fibroblasten, Bindegewebszellen, die andere Moleküle produzieren, und daher unverzichtbar für die Produktion von Elastin sind. 

Die Hauptfaktoren der Hautalterung 

Ein Gegensatz zu den ersten Anzeichen der Alterung ist die Epigenetik, die die Veränderungen der Umgebungsbedingungen untersucht, die die Beschleunigung der Prozesse der Hautalterung verursachen können. Die Epigenetik zeigt, dass das Altern nicht nur von der Biologie abhängt, sondern auch von der Umwelt, der wir ausgesetzt sind, auch unabsichtlich.

Diät, Lebensstil, Umweltbelastung, Stress, die Ansammlung der Schäden, die durch diese Faktoren verursacht werden, erzeugt eine negative Zellantwort und einige davon beginnen, die Arbeit der anderen Zellen zu stören.

Langsam beginnt der Körper, seine normalen Funktionen zu verlieren, und es treten Flecken, trockene und schlaffe Stellen auf. Auch die Energie nimmt mit dem Alter drastisch ab, und man beginnt, langsamer auf Umweltstress zu reagieren. 

Was sind also die Faktoren, die zur Entstehung von Zeichen und Falten beitragen? 

• Sonneneinstrahlung. Viele Forschungen zeigen, dass äußere Faktoren, einschließlich der UV-Strahlung, wichtiger sind als die Genetik, wenn es um die Hautalterung geht. Es wird geschätzt, dass 80 % der sichtbaren Zeichen der Hautalterung, wie die meisten Falten, durch UV-Strahlung verursacht werden. Trotz gängiger Missverständnisse gibt es kein gesundes Bräunen; gebräunte Haut ist ein Zeichen dafür, dass die ultravioletten Strahlen der Sonne die Haut geschädigt haben. Um die Hautalterung zu verhindern, ist es daher ratsam, täglich einen guten Sonnenschutz mit mindestens SPF30 zu verwenden, sowohl im Winter als auch im Sommer. 
• Verschmutzung. Schmutzige Luft kann den Alterungsprozess der Haut verschärfen und vorzeitige Falten sowie Altersflecken verursachen. Eine starke Schutzbarriere der Haut aufrechtzuerhalten ist eine wirksame Verteidigung gegen die Verschmutzung. 
• Der Rauch. Rauch verursacht Falten und andere vorzeitige Zeichen der Hautalterung. Falten sind bei Rauchern in der Regel tiefer und ausgeprägter. Um das Hautbild zu verbessern und natürlich für die allgemeine Gesundheit ist es besser, mit dem Rauchen aufzuhören.
• Gewichtsveränderungen. Wenn das Gewicht stark schwankt, kann die elastische Struktur deiner Haut beschädigt werden und möglicherweise nicht zurückkehren.
• Die eigene Haut nicht pflegen. Auch das Nicht-Abschminken am Abend oder unzureichendes Befeuchten mit einer guten Feuchtigkeitscreme kann zu sichtbaren Zeichen der Hautalterung führen. Hautpflege heute ist eine der besten Lösungen, um den Alterungsprozess zu verlangsamen. 
• Keine Anti-Aging-Cremes verwenden. Das Altern ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens, man sollte sich also nicht schämen, wenn man irgendwann eine Anti-Aging-Creme in seine Hautpflegeroutine aufnehmen möchte. Die richtigen Produkte, die mit gezielten Wirkstoffen formuliert sind, können wirklich einen Unterschied machen, wenn sie mit einem gesunden Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung kombiniert werden.

Die Wirkstoffe, die in Anti-Aging-Cremes gesucht werden sollten 

Wann sollte man also mit der Verwendung einer Anti-Aging-Creme beginnen? Unter Berücksichtigung, dass ab Ende 20 der Zellumsatz langsamer wird und die Produktion von Kollagen und Elastin abnimmt, liegt das beste Alter bei etwa 30 Jahren.

In Wirklichkeit kannst du je nach Hauttyp auch einige Jahre früher eine gezielte Anti-Aging-Creme einführen. Um herauszufinden, ob du eine Haut hast, die zu vorzeitigem Altern neigt, oder ob es sinnvoll ist, eine Anti-Aging-Creme in deine Routine aufzunehmen, kannst du eine persönliche Beratung von einem Kosmetikprofi oder einem spezialisierten Apotheker anfordern. 

Bevor du dich für eine intensive Anti-Aging-Creme entscheidest, kannst du eine Creme gegen erste Falten wählen, insbesondere wenn deine Haut besonders empfindlich und reaktiv ist, bereits ab 25 Jahren.

Wenn du zusammen mit der speziellen Creme geeignete Schutzmaßnahmen wie SPF verwendest oder die Hautfeuchtigkeit aufrechterhältst, könntest du optimale Ergebnisse erzielen und die Hautalterung hinauszögern. 

Eine Anti-Aging-Creme wirkt durch spezifische Wirkstoffe, die die Zellen regenerieren, nähren, hydratisieren und eine antioxidative Wirkung entfalten. Die häufigsten Wirkstoffe von Anti-Aging-Cremes sind: 

• Die Hydroxysäuren: darunter Salicylsäure oder Glykolsäure, die als Peelingmittel wirken und helfen, abgestorbene Zellen an der Oberfläche zu entfernen, sodass die neue Hautschicht schneller zum Vorschein kommt. Sie sind nicht in allen Anti-Aging-Cremes enthalten, sondern auch in Seren oder spezifischen Peeling-Produkten, die in die eigene Hautpflegeroutine integriert werden können, wie zum Beispiel das Peeling mit sanfter Mandelsäure. 
• Die Antioxidantien: die die Funktion haben, freie Radikale zu bekämpfen, also instabile Moleküle, die von innen Zellschäden verursachen. Die häufigsten Antioxidantien sind Vitamin C oder Ascorbinsäure, über die wir in diesem Artikel gesprochen haben; Niacinamid oder Vitamin B3, das die Hautelastizität verbessert und die Feuchtigkeit erhält. Weitere Antioxidantien können Vitamin E, Lycopin sein, über das du eine ausführliche Information hier finden kannst, Coenzym Q10 und Traubenpolyphenole. 
• Die Peptide: es handelt sich um Proteine, die die Produktion von Kollagen anregen und je nach Fall die Wundheilung fördern. Das häufigste, das Acetyl Hexapeptid 8, bekannt als Argirelin, stimuliert direkt die Zellfasern. 
• Hyaluronsäure: allgegenwärtig in Anti-Aging-Cremes ist die Hyaluronsäure, die ideal ist, um die Feuchtigkeit zu erhalten. 

Das geeignetste Alter, um eine Anti-Aging-Creme in deine Routine einzuführen, ist das, das du entscheidest, indem du die intrinsischen Eigenschaften deiner Haut sowie die Umweltfaktoren, denen du am meisten ausgesetzt bist, berücksichtigst.

Natürlich ist es kein Problem, vor dem 25.-30. Lebensjahr mit einer Anti-Aging-Creme zu beginnen, aber man muss auch die spezifischen Bedürfnisse der eigenen Haut berücksichtigen, und eine zu intensive Anti-Aging-Creme könnte für junge Haut schwer sein. Es ist daher besser, sich an einen Experten auf diesem Gebiet zu wenden und eine personalisierte Beratung in Anspruch zu nehmen.