Quel est l'âge idéal pour commencer à utiliser la crème anti-âge ?

La peau change avec le temps et le vieillissement arrive pour tous. Les signes visibles du vieillissement cutané sont causés par un mélange de facteurs, dont certains sont génétiques et ne peuvent pas être contrôlés.

Il existe cependant des facteurs qui causent le vieillissement que nous pouvons éliminer simplement en commençant à prendre soin de notre peau. 

L'habitude d'une bonne routine de soins de la peau peut en effet jouer un rôle beaucoup plus important que la génétique en matière de vieillissement cutané. Cela signifie qu'il est vraiment possible de faire beaucoup pour surmonter l'épreuve du temps sur sa peau, mais pour cela, il faut connaître attentivement les facteurs qui causent le vieillissement et comment les arrêter pour rester jeune plus longtemps. 

Peut-être que ce n'est pas une préoccupation à laquelle tu penses devoir faire face, pas encore. Mais tu commences à penser à quel âge tu devrais commencer à utiliser une crème anti-âge.

En réalité, comme nous le verrons dans un instant, il n'existe pas d'âge précis où la peau commence à vieillir et à montrer les premières rides fines. 

Le vieillissement cutané comprend en effet plusieurs facteurs, notamment le type de peau, le mode de vie, l'exposition à des agents externes nuisibles et bien d'autres encore, toutes des causes qui peuvent être contrôlées.

Mais quand commencer à le faire ? Quel est l'âge idéal pour commencer un traitement ciblé anti-âge ?

Qu'est-ce que le vieillissement cutané et comment y faire face 

En vieillissant, la peau commence à perdre progressivement sa capacité à rester hydratée, nourrie et protégée. Le renouvellement cellulaire ralentit et la peau commence à perdre de sa fermeté, et l'on peut commencer à remarquer les premiers signes du vieillissement.

Prendre soin de sa peau dès 20 ans ou même avant peut aider à retarder l'apparition de nombreux signes et ridules : en pratique, on peut dire que plus on commence tôt, mieux c'est.

Maintenir la peau hydratée et nourrie est la clé pour l'aider à conserver sa fonction barrière et à garder un aspect sain, et ce n'est pas parce qu'à 20-25 ans votre peau a un aspect sain que vous devriez sauter les étapes essentielles de votre routine de soins de la peau. 

Le vieillissement cutané véritable se manifeste entre 30 et 35 ans lorsque la peau commence à perdre son élasticité, son hydratation et sa fermeté.

Selon une recherche de l'Université de Harvard, le vieillissement est causé à seulement 20 % par des facteurs génétiques. Cela signifie que les 80 % restants sont principalement dus au mode de vie. Dans ce sens, on peut dire que nous pouvons agir efficacement pour contrer les rides.

Les premiers signes du vieillissement cutané sont le résultat de changements plus profonds qui, au début, semblent invisibles. Vous pourriez commencer à remarquer les effets au niveau superficiel, par exemple cernes, ridules et rides ou perte de luminosité et de douceur de la peau.

Avec le temps, la barrière cutanée s'affaiblit également, rendant la peau plus sensible aux stress externes, comme la chaleur ou la pollution. La peau commence à devenir plus sèche, la circulation sanguine ralentit et le teint change.

Au fur et à mesure que les cellules perdent de l'énergie et de la fonctionnalité, les composants essentiels diminuent également : le collagène, la protéine qui donne force et solidité à la peau, diminue de 1 % par an après 30 ans. 

L'élastine est une autre des protéines structurelles du derme, capable d'assurer le bon niveau de flexibilité et d'élasticité : la perte d'élastine causée par le vieillissement cutané est très évidente à un âge avancé.

Il existe d'autres composants essentiels qui viennent à manquer avec le temps, tels que l'acide hyaluronique, qui a pour fonction de maintenir la peau hydratée et qui sert de véritable échafaudage à la peau, ainsi que les fibroblastes, cellules de tissu conjonctif qui produisent d'autres molécules, donc ils sont indispensables à la production d'élastine. 

Les principaux facteurs du vieillissement cutané 

Pour contrer les premiers signes du vieillissement, la science épigénétique intervient en étudiant les changements des conditions environnementales capables de provoquer l'accélération des processus de vieillissement cutané. L'épigénétique démontre que le vieillissement ne dépend pas seulement de la biologie mais aussi de l'environnement auquel nous sommes exposés, même involontairement.

Régime, mode de vie, exposition environnementale, stress, l'accumulation des dommages causés par ces facteurs crée une réponse cellulaire négative et certains d'entre eux commencent à perturber le fonctionnement des autres cellules.

Peu à peu, le corps commence à perdre ses fonctions normales et apparaissent des taches, des zones sèches et flétries. L'énergie diminue également de manière drastique avec l'âge et on commence à réagir plus lentement aux stress environnementaux. 

Quels sont donc les facteurs qui contribuent à l'apparition de signes et de rides ? 

• Exposition solaire. De nombreuses recherches révèlent que les facteurs externes, y compris l'exposition aux rayons UV, sont plus importants que la génétique en ce qui concerne le vieillissement de la peau. On estime que 80 % des signes visibles du vieillissement cutané, comme la plupart des rides, sont causés par l'exposition aux rayons UV2. Malgré les idées reçues, il n'existe pas de bronzage sain, une peau bronzée est un signe que les rayons ultraviolets du soleil ont endommagé la peau. Pour prévenir le vieillissement de la peau, il est donc conseillé de utiliser quotidiennement une bonne protection solaire, minimum SPF30, tant en hiver qu'en été. 
• Pollution. L'air sale peut exacerber le processus de vieillissement de la peau et causer des rides prématurées et des taches de vieillesse. Maintenir la barrière protectrice de la peau forte est une défense efficace contre la pollution. 
• La fumée. La fumée cause des rides et d'autres signes prématurés du vieillissement. Les rides sont généralement plus profondes et prononcées chez les fumeurs. Pour améliorer l'apparence de la peau et naturellement pour la santé générale, il est préférable d'arrêter de fumer.
• Changements de poids. Lorsque le poids fluctue beaucoup, la structure élastique de votre peau peut être endommagée et pourrait ne pas revenir en arrière.
• Ne pas prendre soin de sa peau. Ne pas se démaquiller le soir ou ne pas s'hydrater suffisamment avec une bonne crème hydratante peut entraîner des signes visibles de vieillissement. Faire soin de la peau aujourd'hui est l'une des meilleures solutions pour ralentir le processus de vieillissement. 
• Ne pas utiliser de crèmes anti-âge. Le vieillissement est une partie inévitable de la vie, il ne faut donc pas avoir honte si à un certain moment on souhaite intégrer une crème anti-âge dans sa routine de soins de la peau. Les bons produits formulés avec des principes actifs ciblés peuvent vraiment faire la différence s'ils sont associés à un mode de vie sain et à une alimentation équilibrée.

Les principes actifs à rechercher dans les crèmes anti-âge 

Quand commencer à utiliser une crème anti-âge alors ? En tenant compte que depuis la fin de la vingtaine, le renouvellement cellulaire ralentit et la production de collagène et d'élastine diminue, l'âge idéal se situe autour de 30 ans.

En réalité, vous pouvez commencer à utiliser une crème anti-âge ciblée quelques années plus tôt en fonction de votre type de peau. Pour savoir si vous avez une peau sujette au vieillissement prématuré ou s'il est temps d'intégrer une crème anti-âge dans votre routine, vous pouvez demander une consultation personnalisée à un professionnel de la cosmétique ou à un pharmacien spécialisé. 

Avant d'opter pour une crème anti-âge intensive, tu peux choisir une crème premières rides, surtout si ta peau est particulièrement sensible et réactive, dès l'âge de 25 ans.

Si, en plus de la crème spécifique, vous utilisez des protections adéquates comme le SPF ou maintenez l'hydratation cutanée, vous pourriez obtenir des résultats optimaux et retarder le vieillissement cutané. 

Une crème anti-âge agit grâce à des principes actifs spécifiques en régénérant les cellules, en nourrissant, en hydratant et en exerçant une action antioxydante. Les principes actifs les plus courants des crèmes anti-âge sont : 

• Les acides hydroxyles : parmi lesquels acide salicylique ou acide glycolique qui agissent comme exfoliants et aident à éliminer les cellules mortes en surface et permettent à la nouvelle couche cutanée de faire surface plus rapidement. Ils ne se trouvent pas dans toutes les crèmes anti-âge mais se trouvent également dans des sérums ou des produits exfoliants spécifiques à intégrer dans sa routine de soins, comme par exemple l'exfoliant doux à l'acide mandélique. 
• Les antioxydants : qui ont la fonction de combattre les radicaux libres, c'est-à-dire les molécules instables qui causent des dommages cellulaires de l'intérieur. Les antioxydants les plus courants sont la Vitamine C ou acide ascorbique, dont nous avons parlé dans cet article ; la niacinamide ou vitamine B3 qui améliore l'élasticité de la peau en maintenant l'humidité. D'autres antioxydants peuvent être la Vitamine E, le lycopène, dont vous pouvez trouver un approfondissement ici, le coenzyme Q10 et les polyphénols de raisin. 
• Les peptides : il s'agit de protéines qui stimulent la production de collagène et favorisent la guérison des blessures selon les cas. Le plus commun, l'Acetyl Hexapeptide 8 connu sous le nom de Argireline stimule directement les fibres cellulaires. 
• L'Acide Hyaluronique : omniprésent dans les crèmes anti-âge, c'est l'acide hyaluronique qui est idéal pour maintenir l'hydratation. 

L'âge le plus approprié pour intégrer une crème anti-âge dans votre routine est celui que vous décidez en tenant compte des caractéristiques intrinsèques de votre peau ainsi que des facteurs environnementaux auxquels vous êtes le plus exposé ou exposée.

Évidemment, commencer à utiliser une crème anti-âge avant 25-30 ans n'est pas un problème, mais il faut aussi respecter les besoins spécifiques de sa peau et une crème anti-âge trop intensive pourrait être lourde pour une peau jeune. Il est donc préférable de s'adresser à un expert du secteur et avoir une consultation personnalisée.