Ácido Ascórbico: los beneficios de la vitamina C para la piel

El ácido ascórbico, mejor conocido simplemente como vitamina C, es un potente antioxidante capaz de ralentizar el envejecimiento prematuro de la piel. Además, previene los daños del sol y la aparición de manchas oscuras y acné. Prácticamente, la vitamina C por sí sola combate los radicales libres y las sustancias nocivas que entran en contacto con la piel desde el exterior, como la contaminación y los rayos solares que pueden dañar la piel y al mismo tiempo actúa en el interior estimulando la regeneración celular. 

La vitamina C actúa de muchas maneras: mejorando el aspecto general de la piel; atenuando los signos del tiempo, unificando el tono y tonificando la piel. Como compuesto biológicamente activo y soluble en agua, la vitamina C está involucrada en la formación de la barrera cutánea y del colágeno, y desempeña un papel fisiológico en la piel contra la oxidación cutánea, en las arrugas, e interviene a nivel celular para contrarrestar la aparición y el desarrollo de diversas enfermedades de la piel. 

El uso tópico del ácido ascórbico puede ayudar a defenderse de los múltiples factores tanto externos como internos que dañan la apariencia de la piel. Por esta razón, el ácido ascórbico puro se incluye en fórmulas cosméticas, cada una de las cuales está diseñada específicamente para un tipo de piel. 

El ácido ascórbico, a diferencia de otras vitaminas hidrosolubles esenciales, no puede acumularse en nuestro cuerpo, sino que es necesario incluirlo en nuestra dieta y aplicarlo sobre la piel. Si se ingiere, la vitamina C entra en circulación en el organismo que la sintetiza y la absorbe, pero llega a la piel solo en cantidades reducidas y por eso un buen producto cosmético con esta vitamina es fundamental.

Por este motivo, es necesario tener un correcto aprovisionamiento de vitamina C proveniente de frutas y verduras, así como compensar la deficiencia con productos específicos para la piel. Solo de esta manera la vitamina C podrá tener un papel en la renovación celular, en la producción de colágeno y en la restauración de la vitamina E, capaz de mantener la correcta humedad de la piel. 

Los efectos de la vitamina C en la piel

Los estudios demuestran que el uso diario de una formulación enriquecida con ácido ascórbico mejora la apariencia de las arrugas en solo tres meses, junto con una notable mejora en la apariencia general de la piel. Los efectos beneficiosos del ácido ascórbico de uso tópico representan un remedio para todo tipo de piel. 

Los serums en general ofrecen las concentraciones más altas de vitamina C activa y tienden a tener una mejor penetración en la piel en comparación con otros productos a base de vitamina C, como cremas y limpiadores. Aquí hay algunas de las grandes ventajas que provienen de la aplicación diaria de serums de ácido ascórbico. 

Atenua las manchas oscuras

Incorporar en su rutina diaria de cuidado de la piel un suero de vitamina C o ácido ascórbico reduce la formación de manchas oscuras y atenúa las existentes al bloquear la producción de pigmento en la piel. Con un uso constante, la piel puede volverse más uniforme en el tono y decididamente luminosa porque la vitamina C inhibe la producción excesiva de melanina, la sustancia en el cuerpo que produce la pigmentación del cabello, los ojos y la piel. 

Suaviza las arrugas 

La vitamina C es un potente principio activo de productos antienvejecimiento. Puede ayudar a reducir la aparición de arrugas en solo 12 semanas. Además de los productos cosméticos, una dieta sana y rica en este nutriente también puede ayudar a reducir la apariencia de las arrugas. El ácido ascórbico, como decíamos, es un potente antioxidante útil para contrarrestar los efectos del envejecimiento cutáneo y que puede ayudar a la piel a producir colágeno, una proteína que le da a la piel una sensación más firme y elástica, lo que a su vez ayuda a mejorar la apariencia de líneas finas y arrugas. 

Protege de los daños solares

Naturalmente, la vitamina C no sustituye al SPF pero ayuda a la piel a contrarrestar los efectos dañinos de los rayos ultravioleta si se utiliza en combinación con una crema solar de amplio espectro. En particular, estudios clínicos demuestran que la combinación de vitamina C con otros ingredientes tópicos, el ácido ferúlico y la vitamina E, puede reducir el enrojecimiento y proteger la piel de los daños a largo plazo causados por los dañinos rayos solares. 

Ideal para pieles acneicas 

La vitamina C tópica puede ayudar a las pieles acneicas ya que posee propiedades antiinflamatorias que ayudan a controlar la producción de sebo dentro de la piel. En los estudios clínicos, la aplicación dos veces al día de vitamina C ha reducido las lesiones del acné. Las abrasiones o pequeñas heridas que se crean en la piel, incluso en la cara, pueden ser reparadas a través del ácido ascórbico porque la vitamina ayuda a producir el colágeno necesario para reparar las lesiones. 

Cómo utilizar la vitamina C

La vitamina C se encuentra en serums y otros productos para el cuidado de la piel. Cada fórmula altera la potencia y los efectos sobre la piel, por lo que la vitamina C debe comprarse según las composiciones que se deseen. Aplicar ácido ascórbico puro sobre la piel podría causar irritaciones y hormigueos, por eso al principio es bueno utilizar una fórmula suave que contenga un máximo de un 0.5%.

El momento adecuado para utilizar la vitamina C en la rutina de cuidado de la piel depende del tipo de producto, pero a menudo los sérums son la opción más popular. La mejor combinación está representada por la vitamina C con ácido ferúlico. Este último es capaz de neutralizar los radicales libres, en particular los superóxidos y aumenta la eficacia de otros antioxidantes. 

El suero antioxidante Ferulic + HA contiene ácido ferúlico y ácido ascórbico y se puede añadir a la rutina diaria simplemente después de haber limpiado la piel. De manera simple y rápida se podrán obtener grandes resultados: solo hay que utilizar una pequeña cantidad de producto sobre la piel limpia y, una vez que el suero se haya secado por completo, aplicar una crema hidratante. 

El suero actúa sobre la piel durante todo el día y la nutre en profundidad, contrarrestando la acción de los agentes externos dañinos, dando tonicidad a la piel y iluminando la capa superficial. Este suero no tiene efectos secundarios ya que el efecto ácido de la vitamina C se ve atenuado por el ácido hialurónico de bajo y medio peso molecular que suaviza la piel. 

Por último, es bueno recordar que por la mañana, después de la rutina de cuidado de la piel, es recomendable aplicar también un protector solar de amplio espectro con un Spf 30 o superior, para prevenir el envejecimiento prematuro, manchas y protegerse de las acciones nocivas de los rayos UVA/UVB.