Menopausa: come l’estrogeno basso influenza pelle e capelli

La menopausa comporta un naturale calo di estrogeni e un periodo di cambiamenti ormonali che alterano pelle e capelli. Gli estrogeni proteggono, infatti, pelle e capelli, e il loro calo diminuisce quelle che sono comunemente delle SHBG e con l’aumentare degli androgeni liberi si presentano seborrea e perdita capillare. Tutto questo causa perdita di elasticità e secchezza della pelle, diradamento capillare. In questo periodo è difficile capire come agire, come rimediare al diradamento dei cappelli e ai problemi cutanei che non diventano solo estetici, ma veri e propri fastidi.

Gli estrogeni proteggono pelle e capelli; il loro calo in menopausa diminuisce le SHBG, aumentando androgeni liberi che stimolano seborrea e perdita capillare. Pelle e derma, ricchi di recettori estrogenici, subiscono iperpigmentazione, iperidrosi e riduzione dell'elasticità. Capelli entrano in fase telogen prolungata, con ciclo follicolare rallentato

In questo articolo esploriamo sintomi e soluzioni per aiutare tutte le donne a mantenere una pelle luminosa anche in menopausa e una chioma sana.

Menopausa ed estrogeni bassi: effetti su cute e chioma

Il tema della menopausa e degli estrogeni bassi merita una particolare attenzione, questo momento di transizione ha bisogno di supporti cosmeceutici efficaci, pensati su misura. Non è possibile improvvisare, bisogna conoscere e informarsi per mantenere la pelle idratata e sana anche con la menopausa.

Effetti sulla pelle degli estrogeni bassi in menopausa

Gli estrogeni bassi in menopausa comportano una minore produzione di collagene ed elastica, per la pelle ciò vuol dire:

• Maggior secchezza;
• Comparsa di rughe profonde;
• Assottigliamento cutaneo.

La perdita di acqua all’interno della pelle rende la cute meno idratata e ovviamente più fragile, con pori meno evidenti e rughe marcate. E tutto questo comporta una accelerazione dell’invecchiamento cutaneo e influenza la sensibilità al sole della barriera cutanea.

L’impatto degli estrogeni bassi in menopausa sui capelli

La menopausa ha impatto anche sui capelli, il calo degli estrogeni, infatti, indebolisce i follicoli e porta a capelli più fini, secchi, fragili e diradati. Gli androgeni relativi aumentano e ciò favorisce l’alopecia androgenetica femminile, comportando la perdita di volume sulla scriminatura centrale.

Il supporto cosmeceutico al calo di estrogeni e alla menopausa

La cosmeceutica offre ampio supporto alla menopausa, esistono attivi che stimolano il collagene e migliorano l’idratazione senza irritare. Curarsi applicando quotidianamente prodotti non comedogenici non è una coccola fine a sé stessa – anche se andrebbe già bene così – ma un fondamentale aiuto per contrastare i cambiamenti della menopausa, preservare la tonicità della pelle e la luminosità del viso.

Anche i capelli possono essere mantenuti in salute con shampoo contenenti niacinamide, zinco e biotina che rinforzano il bulbo e riducono la caduta da rottura.

Come contrastare gli effetti della menopausa sulla pelle del viso

Per contrastare gli effetti della menopausa sulla pelle del viso abbiamo bisogno di creme ricche di peptidi, retinoidi e acido ialuronico a diversi pesi molecolari, ciò garantisce una idratazione a più livelli aiutando a rimpolpare e volumizzare la cute del viso. In questo modo si stimola il collagene e si migliora l’idratazione della pelle, senza però irritarla, un fattore importante quando gli stimoli del cambiamento ormonale sono anche troppi. Per combattere gli effetti degli estrogeni bassi sulla pelle durante la menopausa bisogna concentrare i propri sforzi su scelte idratanti e anti-age pensate per agire in profondità e stimolare il ripristino dell’equilibrio cutaneo.

Fitoestrogeni e ceramidi per un’azione ormone-like contri la menopausa

Le creme che contengono fitoestrogeni e ceramidi vengono usate perché mimano l’azione degli estrogeni aiutando il corpo a:

• Rafforzare la barriera lipidica compromessa;
• Ridurre la perdita di acqua transepidermica.

Questo tipo di scelta non serve solo a prevenire la secchezza cronica caratteristica della menopausa, ma favoriscono anche la produzione di collagene endogeno migliorando l’elasticità e la tonicità della cute, in poche parole, sono alleati utilissimi per mantenere la pelle soda e luminosa nel tempo.

Il collagene: un alleato indispensabile per la pelle in menopausa

Le formulazioni al collagene sono un alleato indispensabile in menopausa, contrastano il drastico calo di produzione di questa proteina indispensabile, che può arrivare fino al -30% nei primi anni post-menopausa.

• Il collagene è una componente strutturale del derma e ne garantisce tonicità, idratazione ed elasticità;
• in sua assenza la cute perde volume, si secca e le rughe si fanno più evidenti;
• ciò comporta maggiore stress ossidativo durante la giornata e quindi effetti ancora più visibili.

L’uso regolare in menopausa di prodotti a base di collagene è consigliato per integrare le routine anti-età e per amplificare l’effetto di altri attivi come i retinoidi e gli antiossidanti.

Creme e sieri utili per contrastare la menopausa

Alle creme si possono affiancare i sieri ricchi di vitamina C e resveratrolo, che servono a neutralizzare i radicali liberi accelerati dall’invecchiamento ormonale; anche la vitamina A, sotto forma retinolo o derivati lavora come anti-age.

Utilizzati quotidianamente dopo una detersione profonda, riescono a penetrare negli strati profondi per:

• Stimolare la rigenerazione cellulare;
• Attenuare le rughe;
• Schiarire le macchie dovute all’iperpigmentazione.

In questo modo si cura la cute, si indeboliscono gli effetti della menopausa con attivi mirati e si illumina la pelle del viso. La protezione solare, con un buon fattore SPF, applicata quotidianamente è poi un passaggio fondamentale, blocca i raggi UV che possono danneggiare il collagene residuo in assenza di estrogeni protettivi. Un buon fattore di protezione solare previene anche il fotoinvecchiamento e le macchie cellulari che possono accentuarsi data la sensibilità della pelle in menopausa.

In conclusione: come contrastare gli effetti della menopausa

Le donne in menopausa hanno bisogno di prodotti e attivi che siano davvero utili e che possano agire in maniera sinergica l’uno con l’altro. Seguendo i nostri consigli sarà possibile contrastare efficacemente i segni della menopausa, e perché no?! Anche rilassarsi e prendersi cura di sé stesse. In questo caso esistono diversi oli per massaggi che possono essere applicati su braccia, gambe e addome con massaggi delicati e precisi. In questo modo non solo si idrata la pelle, ma si stimola meccanicamente la circolazione donando maggiore elasticità e benessere sensoriale al corpo.